运动的得与失
这两个月觉得很忙，可是又不知道自己忙了个啥，人生不能“瞎忙”，还是简单记录一下，说不定回看时觉得成就满满呢
一、意外发现一个宝藏场所
说好今年要加强体育锻炼的，上个月开始疯狂找人陪练，乒乓球、羽毛球、篮球，但是，同事朋友也不是天天都有空啊，想锻炼的时间里找不到人怎么办？却意外发现单位附近有免费的健身房，品牌叫“轻健身”，下载一个app，注册预约，按时扫描进场。
第一次去健身房，是一个早上，里面有两位男士，就我一女的，到了一个陌生的地方总是有点紧张，关键是，这些个健身器材我也不会用啊，找到一个可以坐着训练的器械，掏出手机，扫器械上的二维码，对着视频摸索着怎么玩儿，以为是“训练手臂和放松肩膀”，做了五六分钟，我的手臂酸痛，气喘吁吁，这时，一位肌肉猛男过来，轻声跟我说我的动作错了。当时整个人都石化了
他说我的仪器主要是训练“肩胛骨和背部肌肉群的”，而不是锻炼手臂的
他示范后，我自己尝试了一下他的动作要领，还是不正确，此时，另一位小哥哥也走过来跟我说“你下来的时候应该这样这样······”，他人非常热情，而且动作拆解非常细，讲了一遍又一遍，好吧，我就一菜鸟，用14市斤力量做不到位，我就用最轻的7市斤来练，就这样，我竟然也坚持了一个小时······
二、被人夸有进步，开心
第二项运动是乒乓球，怎么说呢，20多年前摸过，但也仅限摸过，没认真训练过，自今年3月开始找人（比我强）陪练后，一有时间，我就约对方。在对方不厌其烦的陪练下，突然有一天，我竟然打出几个反手球，对方猛夸我一顿，哇，当时开心得差点跳起来
虽然不是以参赛为目的，但是锻炼的其中一个收获便是“有所长进”，就好像以前跑步，刚开始的时候只是说，我想通过跑步减肥，锻炼身体，当我跑出5公里，气不喘，腿不酸的时候，我就开始挑战7公里，8公里，10公里······到最后，我竟然爱上跑步，并向终极目标“马拉松”进军。
当一项运动激起向上努力的欲望时，它便是人生道路上的助推器。所以，运动是可以陪伴终身的事业，朋友们，还在犹豫什么呢，动起来吧！
三、深受打击的运动
第三项运动是羽毛球，但，这个运动挺打击我的，两件小事。
一件是参加球友自发组织的羽毛球活动，群里的都是年轻人，固定一周两次，每次12-24人，双打，国际羽联规则。好吧，我一菜鸟，抱着运动的目的就参加了，跟我搭档的估计会很无语，既不会接前场的球，后场球又没劲，发球还老是出界，只要有我的场，不到5分钟就完事了（21分制，三局两胜）。
所以，久而久之，轮换的时候，基本不会轮到我。加上不是那种特别会主动找话题的人，虽是年轻人，但是共同话题聊完就没有话题了。一个人傻傻地坐在凳子上，两眼空洞地看着他们你来我往，时不时还发出阵阵笑声，此时的我，却成了格格不入的人，“自己把自己晾了二十分钟”后，我实在受不了，打了声招呼就离开了。
事后，群主在群里也说了声抱歉，说没让我尽兴，可是，我知道，他们太强了，不喜欢跟我这种菜鸟玩儿，算了，融不进去的，何必强求呢？后来释然了。
第二件小事是代表单位参加羽毛球比赛，比赛时间在周末，所以单位报名的人很少，积极性不高，我嘛，脸皮厚，比赛同时也是锻炼，就自告奋勇参加了。当时领队认为我有点底子（也就今年4月开始摸球），就安排了女双。正式比赛时，我好紧张，频频失误，平时能接住的球，比赛时一个都接不住，最后的比分惨不忍睹。第一轮女双输了，第二轮女双又输了，到了第三轮，他们换了策略，把我换下来了，我的搭档继续打女双。
当时心里很难过，不是因为被换下来，而是平时我比搭档打得好，关键时刻，她比我打得好，这说明什么，说明心理素质不行啊，哎，这种情绪还在蔓延中，让我自信心备受打击
运动，总是让人又爱又恨。转念一想，得失心少些，降低预期，享受运动带来的快乐和多巴胺的释放，这不就是最大的满足和收获吗？暂时不上场，不代表以后不能上场，对吧，慢慢来总会有进步的。这段时间，因为我常拉着同事打球，他们也慢慢爱上运动，主动提出约场地，连一向不爱运动的队友也主动约我，真就太阳打从西边出来。你看，这就是我的“影响力”，虽然这种影响力微不足道，可是正向的，积极的，感染了身边的人。