珍爱生命，谨防溺水，安全知识要牢记！

防

    ni  shui

溺

水

夏

季溺水

安全防护

据教育部官网消息：教育部基础教育司特发布预防学生溺水工作预警，提醒各地教育行政部门和学校高度重视，进一步强化预防学生溺水工作，切实保障学生生命安全。

01

防溺水安全知识

夏日炎炎

谨防溺水

预防溺水，谨记“六不”：

•    不私自下水游泳；

•    不擅自与他人结伴游泳；

•    不在无家长或教师带领的情况下游泳；

•    不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

•    不到不熟悉的水域游泳；

•    不熟悉水性者不擅自下水施救。

溺水急救发放

1

尽快拨打120急救电话，准确告知位置。

2

救援时最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

3

让溺水者头朝下，撬开其牙齿，清除口鼻堵塞物。

4

救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背，倒出呼吸道内积水。

5

对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

6

如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。

7

仍未脱离危险的溺水者，应尽快送往医疗单位继续进行复苏处理及预防性治疗。

02

溺水自救小知识

01

不会游泳者的自救

落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。

冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。

呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人救援。

切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

02

会游泳者的自救

一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼叫人来援救。

自己将身体抱成一团，浮上水面。

深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。

一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。

如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。

03

如何预防溺水

1

不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中。

严禁私自下水游泳，特别是青少年，必须有大人的陪同并带好救生圈。

2

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严禁青少年私自外出钓鱼。因为水边的泥土、沙石长期被水浸泡，会变得很松散，有些地方长了一层苔藓，人踩上去容易滑入水中，即使不滑入水中也有被摔伤的危险。

不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境（如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况）要了解清楚。

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5

必须在大人或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数，并指定救生员做安全保护。

要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如果水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的人应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

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7

对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

8

提高防溺水安全意识

谨记防溺水安全知识

提升自救互救能力

筑牢防溺水安全防线

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END

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图文编辑|傅晨昕

校对|吴天

责任编辑|英慧平

复审|刘  成

审核|钟  晔

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