这3种水果一定要常买！降尿酸、抗失眠，现在吃正当季！
天气越来越热了，很多人都感觉全身乏力，没胃口。不妨吃点水果，不仅解渴清热。不少水果更是有“家庭医生”…的称号。每天吃点水果，有不少你意想不到的功效哦！
我们都知道高尿酸的人是有许多要忌口的，因为生活中绝大多数食物中都是含有嘌呤的，但也有这么几种水果，不仅好吃而且还能帮助大家排除身体内过多的尿酸。尿酸高到一定值，是会导致痛风的发生的，那么，我们一起来看看这3种利尿排酸的水果吧!
这3种水果一定要常买！降尿酸、抗失眠，现在吃正当季！
1、番石榴
番石榴就是碱性食物，食用后，最终会转化成碱性物质，对溶解尿酸盐，排泄尿酸有一定的效果。番石榴还含有维生素、蛋白质等，能够起到净化肾脏的作用。
2、苹果
苹果性凉，味甘，具有生津、除烦、润肺、解暑种功效。凡是食物在体内代谢后的产物是碱性的，就称之为碱性食物，因些苹果就属于碱性水果，苹果中含有较多的钾盐，又含有大量的水分。
苹果中基本不含嘌呤，营养元素都有利于人体内的尿酸排泄，所以凡痛风患者，无论是急性期或慢性病人均可食用。
3、榴莲
榴莲的味道让人又爱又恨，可是榴莲以其丰厚的营养价值被称为“水果皇后”。
因为榴莲富含矿物质钾和维生素C，钾质可以有效抑制尿酸沉积，中和体内酸碱环境，而维生素C有助于溶解已经沉淀的尿酸结晶，并能及时代谢，将尿酸排出体外。
所以，榴莲也是个不错的降尿酸水果，但是由于热量太高，一次吃不要超过100g为宜。
有痛风尿酸高的患者，不妨多试试生活中这3种常见的水果，不仅好吃还能帮助我们身体排出多余尿酸，但也要适量而行，祝大家早日恢复正常尿酸值，摆脱痛风疾病困扰。
另外，除了吃这三种水果，我们还可以喝：金钱草水，车前草水，玉米须水，艾叶苦瓜水，蒲公英茶。
降尿酸，还要记住一句口诀：管住嘴，迈开腿，多运动，多喝水。
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