高考首日，日照这些暖心时刻……

6月7日

2022年全国夏季高考拉开序幕

日照这些暖心守护

时刻在线

早上8点16分，在日照实验高中考点，日照交警铁骑队收到求助，一位考生的包落在了实验高中，急需送到日照一中（西校区）考点。接到求助后，交警小哥哥骑上警用摩托车，仅用6分钟第一时间将包包送到了老师和考生手里，方便了考生准时入场。

据介绍，该包内有身份证、核酸检测证明等重要考试所需物件。两地距离约7公里，平时驾车需要14分钟，早高峰时段通行时间不可预算。

为切实做好高考期间道路交通管理工作，6月7日至6月10日，日照公安交警开通“高考交警直通车”，全市铁骑上路护考，警用摩托车统一张贴“高考交警直通车”标识，确保第一时间为考生和家长提供帮助。

考生及家长如遇紧急情况，可拨打日照交警高考服务热线0633-8780039，日照公安交警将24小时接听受理求助。‍（全媒体记者 孙立梅）

幸好有日照交警铁骑队的出手相助

点赞！

6月7日上午，

全市12个公安高考服务点，

为11位考前丢失身份证的考生

办理了临时身份证（明），

为3位忘带准考证件的考生

紧急“跑腿代办”。

6月7日8时21分，日照实验高中考点，一名考生在校门口发现身份证丢失，东港公安分局户籍民警王梦洁现场制作临时身份证，不到1分钟，考生就拿到了临时身份证并顺利进入考场。

6月7日8时许，日照黄海高中考点，一老师向考场外的执勤交警求助，学生的身份证及核酸检测报告忘在了学校。交警支队经开区大队站前中队铁骑队员田璐玮驾驶摩托车前往考生学校，仅用10分钟便将相关材料送到了考生手中，并不忘叮嘱考生调整好心态、加油考试！

6月7日8时许，莒县二中考点，两名考生在即将进入考场时，发现身份证丢失，莒县公安局陵阳派出所民警岳雪立即帮忙现场打印了临时身份证明，两名考生顺利进入考场。

6月7日8时许，五莲一中考点，一名忘带身份证的考生到公安服务点求助，五莲县公安局户政科民警辛秀迅速为考生打印了临时身份证明，考生顺利进入考场。

你们追梦，我们护航！

2022年高考期间，

日照各界志愿团体

自发为高考护航！

         

考生走错考场入口

跑腿小哥变身“送考员”

早上8点35分左右，一位跑腿小哥骑着电动车载着一名考生到达日照实验高中东门，考生下车后便急忙往考场奔去。

原来，这位学生走错了考场入口。

“学生的家长把孩子送到北门后就离开了，但是考场入口在东门。虽然看起来挺近，但是考生走过去也需要点时间，而且当时距离考试仅剩不到半个小时的时间。”跑腿小哥便赶紧让考生上车，送他过去。

路上，跑腿小哥一边安抚考生情绪，一边快速赶往考场，大概用了一分钟，便将考生安全送至考场入口处。

“骑着电动车总比步行快，这是件力所能及的小事，为考生出一份力，自己也很开心。”当记者问及小哥姓名时，小哥称，“叫我uu就行。”说罢，便转身离开，继续自己的跑腿配送工作。

驾培人的“高考”

高考期间，凯达驾校组建“爱心送考”车队，志愿为广大考生免费提供接、送考服务。6月1日，一名高三学生在下楼梯的时候不小心摔倒，导致小腿骨折。考生家长通过朋友圈转发的送考消息联系到车队，接到电话后，驾校工作人员高度重视，迅速行动，组织送考小组为该考生提供送考服务。今天早上6点，为了确保考生顺利抵达考场，送考人员提前出发，全程守护，7:50将该考生顺利送达文心高中考点。

除了暖心护送

五莲县还为考生准备了

免费营养餐

油饼、火烧、蛋炒饭

红烧排骨、红烧鸡块、炒西蓝花

……

荤素搭配、科学合理、营养丰富

在五莲一中考点

食堂的厨师们也是拿出看家本领

用心烹饪好每一道菜品

确保考生吃得饱、吃得好

今天是高考第一天，对于家长来说，如何尽量不打扰孩子，并鼓励他们呢？这里有几条建议——

不要问考场情况和考得怎样

孩子考试完，家长不要问孩子的考试细节，比如“考了什么题目？”“最后一道题做了没？”须知，你的不断追问，就像让孩子又经历了一次考试，心理再强大的孩子也会受不了，无法让他们平静。

大多数情况下，家长做一个聆听者就好。

不要一味围着孩子转

考试期间，不少父母请假回家，整天围着孩子转，不是问孩子想吃什么，就是问需要什么，甚至恨不得把孩子的吃喝拉撒都代替了。但你想过没有，也许孩子并不需要父母这样，父母越是这样，孩子越是会紧张，甚至会焦躁不安。

这时，父母要做的是还孩子清净，让孩子感觉和平时没有太大区别。当然，如果孩子说，他需要你陪陪他，那你就听孩子的话，也许孩子需要来自父母的安全感。

不要做孩子的心理医生

考试期间，哪怕平时脾气再暴躁的父母，都会变得小心翼翼的，生怕说错话刺激了孩子。有些父母会盯着孩子的情绪变化，孩子哪怕一丁点儿的不对劲也不会逃过他们的眼睛。

这时的父母往往会情不自禁地想扮演心理医生的角色，试图去帮助孩子缓解心中的紧张情绪。但是，因为父母跟孩子的关系本就特殊，做心理疏导是很难成功的，如果平时一直沟通得不错，可能会有效果，但如果平时就沟通很少的话，这时候的临时抱佛脚是没用的，甚至适得其反。

不要对孩子说“不要”

心理学研究表明，当我们被强调“不要”做什么的时候，我们通常会抑制不住偏要做什么，因为大脑只接受了后面的词，对“不要”却置之不理。

所以不要对孩子说：“不要迟到了”“不要慌张”“不要胡思乱想”。要多用肯定语气、正面语言与孩子沟通。

亲友最好别打电话询问考生考试情况

给孩子提供一个安静的个人空间，减少跟身边人的交流。亲友们往往想把种种期望传递给孩子，这无形中会增加孩子的压力，这时最好别给考生打电话，询问情况或表达关心，等估分后再问也不迟。

高考期间饮食四大注意

重视早餐营养

不吃早餐或早餐质量较低，是考生较为常见的营养问题。不吃早餐可能会影响记忆力和注意力，学习效率会降低。人体经过一夜的休息，晚餐所摄入的食物基本已经消化、吸收了。吃早餐是为了补充身体所需的能量，尤其是大脑。

研究显示，维持大脑工作的唯一能量来源是血中的葡萄糖(即血糖)，血糖是靠食物补充和肝糖原分解来供应的。如果早餐摄入不足，血糖的浓度就会降低。

不吃早餐可能会让考生出现饥饿感，大脑细胞也会因血糖供应不充足可能表现为脑记忆和脑反应能力下降、注意力不集中，影响学习效率，甚至影响考试发挥。

少吃油炸食品

油炸食品易使人产生饱腹感，会降低人们的食欲，影响其他食物的摄入量。

另一方面，油炸食品不易消化，会加重消化负担，导致分布到大脑的血液相应减少，降低脑的灵敏度，从而影响到大脑的工作效率。因此，考生饮食应以清淡为宜。

需要强调的是，坚果类食物，如瓜子、花生、甜食及奶油过多的食物要少吃。

忌盲目“换食”

由于学习紧张等原因，多数考生的消化功能会有所下降，表现为食欲降低。

此时，家长应参照孩子平时的饮食习惯，在保证营养的前提下，尽量选择其爱吃的食物，改善烹调方法，变换花样，使饭菜更加可口。

考试期间切忌盲目改变食物种类，不要因偏听而强迫进食某种食物，这样做，不仅会影响孩子的食欲，甚至可能出现过敏现象(鱼、虾、奶等)，因小失大。

冷饮不吃或少吃

考生复习考试期间，由于生活和学习节奏较快，学习负担加重，身体抵抗力有所降低，若吃了不洁甚至变质的食品，很容易出现胃肠道问题。

高考第一天结束

祝愿广大考生

落笔生花、圆梦今夏！

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编辑：张珊

审核：王宗敏

统筹：孙立梅

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