【从心出发】吾日三省吾身：做最棒的自己是我们每个人责无旁贷的应尽使命！（下）

承接上回

今天我们继续讲

改变

并非一定现于眼前

大张旗鼓

而始于相信自己内里的一个小小声音

「找到自己的力量」

不为他人

只为自己

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在我看来，每一次的互动都是一面镜子。

你传递的能量和信息，对方基于此给出反馈，你再根据对方的反馈做出相应的反应，如此循环，这串联起来就是一个完整的故事，从中会折射出我们最真实的自己以及需要学习的人生课题。

再加上人会随着阅历的增加，每一回互动时双方世界观或多或少都会有所变化，因而会映照出与过往不同的折射。

所以，对待每一次的交集，不要急着先入为主扣帽子下定论，而是用一个开明的心态去给重新认识彼此和自己的机会。

要知道自己三生何其有幸，才能于茫茫人海中与对方相遇，并开启相知相识的缘分，得以有变的更好、更优秀、更强大的机缘。

当意识到小我上身而触发负面情绪时，首先深呼吸，慢慢呼出，试着让自己的心静下来。此时还可以通过喝一口水或者换一个环境来分散自己的注意力。

只有在冷静的频率下才能沉稳的调动理智逐渐跟情感换岗：

• 去琢磨自己为何会有这样的情绪，
• 是否这也体现出自己有需要调整的地方（人生课题），
• 下次如果再碰到类似的情况该用什么样的心态去看待，从而能够避免发生类似性质的事。

逻辑上线时，会调动了本用在情感方面的精力，从而转移了注意力，出其不意阻断了原来条件反射形成的那条轨道，并将其转方向，继而打散集中的能量点。

这就好比HIIT的原理一样：让肌肉摸不着头脑你下一步想干啥，从而不会只用惯性的那些部位。

你会发现，经过分析逻辑后，你原来的剧烈情绪便已然消散的七七八八了，而当你得出结论恍然大悟后，那剩下的那20-30%也烟消云散了。

要怎样去叙写人生，这支命运之笔是攥在我们自己手中。

我们可以选择整日沉浸在“受害者”心态，视线所及之处都是充满艰难险阻、暗无天日的不明前途；

又或者我们可以选择抛开包袱开启一段即兴之旅，期待未知中体验各种激动人心的冒险，随遇而安，用一双稚童纯净的双眼去观察并发掘周围的一切小细节，秉着好奇的态度去摸索学习新鲜事物，将汲取到的融会贯通，灵活的学以致用，举一反三，诚实的面对并接受自己的一切，从而去认真辨识需要进行调整的地方并将付诸行动，改善自己，最终成长并慢慢一步一个脚印，稳扎稳打的朝进化到当下认知里最棒的自己迈进。

故，请打开格局！

坚信自己，没有什么是不可能的，勇敢踏出那第一步，潜力就是无穷的！

我思故我在。

心态定思维，思维定意图，意图促动力，动力启行动，行动造就结果；这就是一个无限的循环。

简而言之，心态就是让一切祈愿成真的秘诀哦😉

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