儿子9个月才长1厘米，妈妈崩溃大哭！关于骨龄，医生这么说···

“姐姐身高已经1米78，但16周岁的弟弟，长着一张娃娃脸，没想到身高却成了问题。”

浙江省运动医学中心、浙江体育职业技术学院附属体育医院（以下简称：浙江体育医院）的杨威斌主任说，这个男孩从去年春节到9月份，9个月身高只长了1厘米，“当时判断他的身高最多只能到1米71。爸爸妈妈都不相信，一直说家族里面都是高个子，孩子长着一张娃娃脸，肯定是还没发育成熟。但实际上，已经迟了，发育都快结束了。妈妈当着我的面，当时一直哭！”

浙江体育医院杨威斌主任说，春天到了，又到了孩子长个的黄金期。他想给家长提个醒：骨龄小未必是好事！孩子长高这件事，家长从幼儿园开始就不能掉以轻心。

孩子身高在班上前三、后三

家长都要特别当心了

通过骨龄判断生长发育状况、预测成年后身高，在国内源于体育系统，也是体育系统的强项。

杨医生告诉记者，为专业运动员预测身高，能帮助教练科学选材、选项，判断运动员的发展潜力，以及解决公平竞赛等问题。

视觉中国供图

这些年，杨医生一直在做一项针对浙江青少年身高的调研，这个项目2018年3月开始成为浙江省重大研发计划支持项目，研究项目在全国处于领先水平。“数据取样从2008年开始，目前已经累计了12.3万个数据样本，调查的年龄覆盖浙江省内幼儿园到初中二年级这个群体，通过大数据和人工智能分析，我们发现矮小症发病率在3.3%、生长迟缓的占9.9%。”

所谓的生长迟缓，是指骨龄比实际年龄小1岁以上，身高低于同性别同年龄平均身高一个标准差以上。

杨主任特别提醒，根据他这几年在学校调查的数据，身高在班上前3-5名的孩子，就要当心提前发育，而身高在班上后3-5名的孩子，就要注意生长迟缓，最好都拍一下骨龄片检查一下。

骨龄真不是越小越好

要长高生长速率也很重要

现在关注孩子身高的家长很多，很多家长知道根据骨龄片可以判断孩子当前的发育情况，并会请医生预测孩子的成年身高。

杨医生和骨龄打了几十年的交道。“体育系统从80年代通过骨龄应用于身高的预测，90年代制定标准，2005年开始完善，最初用于预测青少年运动员的身高，现在骨龄检测的手段用于预测普通青少年的身高，目前准确率很高，预测误差在2厘米以内。”

杨医生特别提到，骨龄真不是越小越好，“这是一个相对的概念，骨龄比实际年龄小一岁以内，身高在标准值以上，那表示有生长潜力。但如果身高低于同年龄，那骨龄小于一岁以上，有可能是生长迟缓，孩子的生长速率不够，那孩子成年后身高也不会高，家长不能寄希望于孩子会长在后面。”

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“一般来说，孩子每年的身高增长在5到7厘米之间，青春期的男孩每年要长12到15厘米、女孩10到12厘米，才是正常的，如果你的孩子没有达到这个标准，那就表示生长速率不够，家长就要注意了。”杨医生说，“青少年的生长发育问题早发现，早诊断，才能早干预，等到生长发育快结束了才来找医生，谁都没办法了。”

杨医生也提醒家长，“不是所有的生长发育问题都要打针，最近几年我都在看门诊，接诊了无数被长高问题困扰的家长和孩子，大多数孩子的长高问题都可以通过运动、营养、睡眠相结合的健康促进方式来解决，家长的重视程度很关键。”

杨医生给记者分享了疫情期间看过的一个案例。一个11岁的孩子，来看门诊之前的3个月才长了0.3-0.4厘米，门诊之后45天的时间，长了1.7厘米，“生长速率大大提高。这个孩子每天坚持跳绳1500-2000个，家长对他的营养、睡眠完全按医生的要求做。通过这样的健康促进，孩子的生长发育轨迹会改变，长高的潜力才会提高。”

杨威斌主任的长高处方

吃：

影响孩子身高，目前看来，最大的问题是挑食偏食，在我接诊的病例中，至少25%以上。

肠胃系统调理好，每天喝牛奶，吃鸡蛋，过胖的小朋友要控制淀粉类的摄入，比如米饭、面条等，“吃饭七分饱”保持适度的饥饿感。

运动：

根据科学研究，跑、跳类的有氧运动，只要达到中等强度，就能促进生长激素的分泌水平上升，同时也能促进骨骼的生长，篮球、跳绳、游泳都是很好的运动。

对孩子来说，只要达到最大心率的60—70%就行了。

跳绳，小学阶段，每天完成1000-2000个。跳绳要跳得高一点，慢一点，每分钟大概100下就够了。如果是幼儿园的小朋友，可以用小蹦床。

睡眠：

幼儿园9点前，小学生10点以前，生长激素只有孩子进入深睡眠才会分泌。

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