12月18日，成都市血液中心发布最新消息：呼吁每一个人和每一个团体如果您符合近期献血条件，请来献血吧！全文如下：成都市血液中心第一时间按照通知要求优化、调整了清洁消毒措施，确保您的健康，请您放心！12月17日，国家卫生健康委办公厅、中央军委后勤保障部卫生局发布通知称，修订并发布《血站新冠病毒感染防控工作指引（第二版）》。新“指引”表示，明确感染新冠病毒(重型和危重型除外)，最后一次新冠病毒核酸检测或抗原检测阳性结果7天后可以献血；重型或危重型感染者，康复6个月后可以献血。据央视新闻，国家卫生健康委网站17日发布消息，为落实进一步优化新冠肺炎疫情防控措施相关要求，指导采供血机构科学有效做好无偿献血工作，国家卫生健康委办公厅、中央军委后勤保障部卫生局组织专家对2021年印发的《血站新冠肺炎疫情常态化防控工作指引》进行修订，形成《血站新冠病毒感染防控工作指引（第二版）》，指导采供血机构切实做好新形势下疫情防控工作，保障血站工作人员和献血者安全，实现血液安全供应。新版工作指引按照疫情防控最新优化调整措施，结合血站工作实际情况，从人员防护、工作场所清洁与消毒、医疗废弃物处理、献血者选择与管理、采供血流程、实验室检测等方面做出具体规定，涵盖血站无偿献血工作各环节。与2021年《血站新冠肺炎疫情常态化防控工作指引》相比，主要修订以下几方面内容：一是根据疫情防控政策调整，新版工作指引删除关于密接者、次密接者以及有中高风险区旅居史者暂缓献血有关内容。二是提出接种基因重组疫苗与接种灭活疫苗后暂缓献血48小时。三是综合国际做法和我国情况，明确感染新冠病毒(重型和危重型除外)，最后一次新冠病毒核酸检测或抗原检测阳性结果7天后可以献血；重型或危重型感染者，康复6个月后可以献血。四是目前全球尚无新冠病毒通过输血途径传播的报道。为最大程度保障血液安全，在血站普遍实行的献血者回告政策中继续保留关于新冠病毒感染的回告内容，将回告时间缩短为48小时。同时，新版工作指引还根据当前疫情防控措施和病毒变异情况，优化、调整了血站相关清洁消毒措施。去献血时，采血机构一般会根据献血者的情况建议一次献200毫升、300毫升或400毫升。看到抽出来的血把袋袋都装满了，担心自己身体刚不住也可以理解。但是，献血又不是“吸血”，抽个200毫升或400毫升真的不把你身体整惺儿！
人体血液总量占体重的7~8％，一般成人的血液总量为4000~5000毫升，一次献血如果是400毫升的话，只占总血量不到10%。人体是很智能的，体内的血液有80%参与血液循环，有20％的血液贮存在脾、肝、肺等“贮血库”里面，人体血循环需要血液补偿时，这部分血液会连续不断地释放，参与血循环。而且有nian究发现，献血后血浆中的水份和无机盐类在1~2小时内由组织液透入血管就能得到补充；血浆中的蛋白浓度在2周左右可以恢复；红细胞差不多3~4周左右就可以恢复。这就是说，献血后最多三四个星期，你抽出的血液就恢复到原来的水平了！献血后抵抗力可能会下降是很多人也会担心的，但是华西专家说了，也不消担心！因为献血时我们一般捐献的是全血成分，由血浆和血细胞组成，而血细胞包括红细胞，白细胞和血小板。虽然献血过程会因白细胞的丢失，而损失一些与免疫相关的淋巴细胞，但含量很低，对免疫系统不会造成明显影响。对于经过筛选符合标准的健康献血者来说，有研究表明，定期献血对身体还有一定好处：如使骨髓保持旺盛的活力，促进机体的新陈代谢；一定程度上降低血脂和胆固醇；可预防心脑血管疾病等。 很多定期献血的人，会自觉保持良好的生活习惯，不酗酒、不暴饮暴食，保持体重。
献血前01 不能空腹献血！02 献血前一天和当天也不能敞开了随便吃。如肥肉、油炸等油腻的食物要忍一忍！03 献血前一天不要喝酒。04 献血前有感冒、发热、拉肚子、女性月经等情况，要暂缓献血哦！05 带好自己的身份证件！ 献血后01 献血后可以多喝水，但没喊你胡吃海塞猛补哈！02 献血后1小时内不要提特别重的东西。03 24小时内避免剧烈运动，注意休息。04 抽血ju针的地方1-2天如果有青紫现象不要紧，可局部冷敷缓解；05 ju针的地方24小时内不要沾水。 来源：成都市血液中心、国家卫健委官网、四川大学华西医院
编辑 陈雨
责编 王萌审核 梁波
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