江高人注意！秋冬季，这个病毒传染性强！
如果你最近突然上吐下泻，
没准和这个病毒有关。
01
最近诺如高发
已有儿童集体中招
每到秋冬季节，上吐下泻来医院看急诊的人就会多起来。
目前，全国多地疾控中心已经发出诺如病毒感染性疾病预警。
广东省学生症状监测系统显示近两周腹泻症症状报告率处于既往三年同期较高水平。
02
传染技能“拉满”
丁点病毒量就能祸害很多人
每年10月到次年3月，都是诺如病毒流行的高发季，它所引发的疾病叫诺如病毒感染性腹泻，俗称“冬季呕吐病”。
更准确地说，它的症状应该是“上吐又下泻”。
诺如病毒的吓人之处在于传染性强、耐受性强。
它主要的传播途径是粪口途径，也可以人传人。
同时，含有病毒的呕吐物颗粒进入空气中，也可以飞沫传播。如果摄入污染的食物和水，也会被感染。
诺如病毒的传染性还超级强。患者一次呕吐，就能有数以亿计的诺如病毒排出，而只需要18个病毒颗粒即能引起新的感染。
诺如病毒还对恶劣环境的抵抗力很强，能耐低温、耐酸，不容易杀灭，75%酒精对它无效。
所以，一旦学校里出现一例诺如病毒感染，往往会很多人跟着“沦陷”。
03
这类人群最容易中招
经常和食物中毒搞混
诺如病毒主打一个老少通杀，不放过任何年龄段的人。
不过，临床表现重的是：儿童、老人以及有免疫缺陷或免疫受损的人群。儿童症状呕吐为主，成人症状腹泻居多。所以诺如病毒常被误以为是“食物中毒” 或“胃肠型感冒”。
事实上，任何食物未经过煮熟或处理都有可能被诺如病毒污染。
04
中招后咋办？
抗生素有用吗？
确诊后，从患病到症状完全消失后3天内，就不要出门了，老实宅在家里隔离，不要把病传染给别人了。
另外，对诺如感染目前并没什么特效药可以治疗。抗生素（如诺氟沙星）只能杀死细菌，对诺如病毒无效！
不过，你也别急。诺如病毒感染是个自限性疾病，大部分症状都不会很重，一般2-3天即可恢复。
划重点：若是频繁呕吐或腹泻，有极少患者会因脱水而发展为重症，甚至死亡！
所以，一旦患者又吐又拉，就要及时、足量地补充口服补液盐。
婴幼儿、老人、孕妇和有基础性疾病的患者可能会发展成为重症，生病期间需密切关注健康状况。
如果出现脱水症状（主要表现为少尿、口干、咽干、站立时感头晕目眩，儿童表现为啼哭无泪、异常瞌睡或烦躁），应立即送医。
05
没疫苗也没特效药
4招帮你把诺如拒在门外
对于诺如病毒，目前除了没特效药，也没有疫苗可打。而且，得了诺如病毒，也不会终身免疫。
所以，感染了诺如病毒，好了后还是可能再次“中招”。
不过，没有疫苗不代表不能预防。下面这4招，都能帮你把诺如拒在门外！
01 洗净双手
尤其是吃饭前和做饭前，还有上厕所后，都一定记得要用肥皂和流动水至少洗20秒，但需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
02 洗净果蔬
水果和可生吃的蔬菜在食用前要认真清洗干净，瓜果也最好削皮后才吃。
03 煮熟煮透
食物要煮熟煮透，特别是生蚝之类的海产品，更是要彻底煮熟！
04 加强通风
要常常开窗，保持室内空气流通！
审定：滕彦彦
编辑：陈梦莹
来源：白云健康教育
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