每天听书《终结拖延症》20191124

悦爸探校育娃

2024-12-02

▲点击上方绿标即可听书

▲点击放大查看

内容介绍

这本书才不会对你说教什么“加油工作、多花时间干活”之类的。当然，在某些时候，付出大量努力是很重要的，因为人生中总是有许多成就，是基于每天的努力才实现的。

终结掉拖延对你的干扰，你可以活得更精彩，再不用承受那些不必要的、自寻烦恼的拖延带来的痛苦。这样，你就会在需要的时候尽快地爆发出潜力，让你的工作完成得更出色，并有更多的时间来娱乐。请记住：积跬步才能至千里——不要急于求成。

作者简介

威廉·克瑙斯，美国心理治疗专家，拥有超过30年的心理治疗经验，其专精领域为现代都市人群各种负面心理的引导与治疗。他是认知疗法的先锋，也是最先开始指导理性情绪行为疗法博士后训练的导师之一，并组织过美国科技教育服务机构（PESI）的研讨会，用以资助精神健康及药理专业方面的继续教育。此外，他还为美国军方等大量组织机构提供咨询服务。他根据心理咨询和治疗经历写的著作《战胜拖拉》《如何控制你的挫败情绪》《积极改变你的生活》《克服压抑的心理操练》等成为畅销全美的心理自助读本。

☝ 预告下一本听书，敬请关注

☝ 点击封面回听上一本书

猜您喜欢听

►每天听书《思考线》20191123

►每天听书《极简工作法则》20191122

►每天听书《为何爱会伤人》20191115