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今日霜降 ！秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜
“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。” 10月24日0时21分，我们迎来了二十四节气的“霜降”，这也是秋季的最后一个节气。霜降是秋季到冬季的过渡节气，含有天气渐冷、霜开始出现的意思，意味着秋将尽，冬欲来。霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索，冷空气越来越频繁。
古人根据对大自然的观察，将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蛰虫咸俯。意思是说，此时节豺狼捕猎频繁，草木凋零加快，百虫开始冬眠。
登高
秋季的山林间空气新鲜，大气中的浮尘和污染物较少。霜降时节登高远眺，令人心旷神怡。
赏菊
古有“霜打菊花开”之说，所以登高山、赏菊花，成为霜降这一节令的雅事。霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒。
品霜柿
俗语有云：“霜降吃灯柿，不会流鼻涕。”民间认为霜降吃柿子，冬天就不会感冒流涕。事实上，由于柿子都是在霜降前后完全成熟，皮薄、肉多、味美，深受人们的喜爱，因而就形成霜降时节吃柿子的习俗。
霜降时节，秋燥渐重，此时易出现咽干、鼻干、皮肤干等秋燥症状，可多食些润燥养肺的食物，例如时令水果梨和苹果，味道清甜，可生津润肺；蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、莲藕等，其它如蜂蜜、银耳、百合等也是不错的选择。
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