你为什么不爱发朋友圈了
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你还记得注册微信后的前几条朋友圈记录了什么吗？那时的你是否随心所欲发布动态，即便是琐碎的小事、生活的点滴也乐此不疲地认真记录，与朋友热情分享互动。比如，写一条正在上映的电影影评，探讨影片背后的深意；随手发几张日出或日落的照片，提醒自己“小确幸”就在身边……
然而，随着时间推移，这样的场景似乎渐渐淡出很多人的社交生活，他们发朋友圈的次数逐渐减少。社交平台上，“为什么爱发朋友圈的人变少了”“发朋友圈越来越少的原因”等多个话题登上热搜，有网友说，“今天本来想发，但后来发了‘仅自己可见’”；也有人说，“好喜欢过去自己在朋友圈的分享，现在发朋友圈好像没有那么随心了”。
不禁要问，为什么现在很多人不爱发朋友圈了？
图源：视觉中国
一
潮新闻的一项调查显示，受访者中，28%的人每周发朋友圈的次数是1次及以下，44%的人每周发2至5次，还有8%的人从不发朋友圈。梳理网友不发朋友圈的原因，大致有以下几类：
关系变得陌生。有网友认为，庞大的社交网络、“超载”的好友通讯录，无形中降低了自己在朋友圈分享展示的欲望。如今，微信好友数量上限已从5000名增至约1万名。随着好友数量增多，朋友圈的功能也从曾经的“熟人社交”逐步演变为“半熟人社交”甚至是“陌生人社交”。不只是老板、同事、甲方，有时初识的陌生人或是“点头之交”，也都“浩浩荡荡”地挤进了好友通讯录。有网友因此发出“你的微信朋友圈还有没有朋友”的灵魂拷问，也有的设置朋友圈可见时长，或者索性关闭朋友圈。
担心隐私泄露。当进一步探究人们不发朋友圈的原因时，调查数据显示，有60%的人表示是因为担心隐私泄露。近年来因自拍、过度分享导致的个人隐私泄露的案例并不在少数。比如某地法院曾公开一起案例：一位奶爸经常在朋友圈晒豪车、豪宅和孩子的照片，被某位“潜水”好友“锁定”，进而被其敲诈勒索170万元。虽然有“分组”功能，但对部分人来说，动辄数千的好友难以一一设置分组标签，为规避发布朋友圈带来的隐藏风险，他们逐渐选择沉默。
害怕被“凝视”。当好友越来越多，部分人在发朋友圈前容易瞻前顾后，担心他人对自己产生不好的看法，甚至害怕某些言论会引发不必要的误解，于是逐渐不愿在朋友圈展示自我。比如有网友说，有时想发表一些吐槽工作和生活的内容，但担忧朋友觉得自己爱抱怨；有时想发旅行的照片，但害怕老板觉得自己不努力，被同事认为自己在炫耀而“拉仇恨”……因为重重顾虑，即使已精心修好了图、编好了文案，但最后还是选择了“取消”。
越来越多人设置朋友圈“三天可见” 图源：“央视新闻”微信公众号
二
朋友圈的“降温”，是不是意味着网络社交关系正在变得淡漠呢？这背后隐藏着怎样的社会心理？
有人觉得“没什么好发的”。对于一些每天“两点一线”的上班族来说，他们并非完全不想发朋友圈，而是认为日子像白开水一样平淡无味，缺乏值得一说的亮点。比如有网友表示：“每天除了工作就是回家，遇上节假日还被公司安排加班，日子过得像一台连轴转的机器，实在没什么可发的。”生活的循环往复让他们觉得，即便分享也不会让他人感兴趣并点赞，这种预期中的平淡感使得他们的分享欲逐渐降低。
有人在陌生平台“放飞自我”。尽管很多人发朋友圈的频率降低了，但表达的需求、分享的欲望却始终存在。那么这种需求如何“代偿”？一些网友“转战”小红书等社交平台，在不那么熟悉的群体和更为松弛的环境中分享生活、放飞自我。
有数据显示，近年来，我国注册使用陌生人社交软件的用户规模不断增长，几年前便已接近6.5亿人。有的人为了隐藏自己，戴上了“momo面具”，不再因为被熟人认出而感到困扰，于是变得畅所欲言。比如，通过某些社交APP上“可能认识的人”这一功能会发现，有些在微信朋友圈“默不作声”的人，在别的平台却是活跃的“社交达人”，甚至展现着与现实生活中截然不同的一面。
有人渴望真诚理解与交流。在信息过载的当下，社交不再是数量的比拼，而是对质量的追求。从某种程度上来说，朋友圈的日渐沉寂，也可能是对亲密关系的珍视与回归。在网络喧嚣声中，有的人逐渐学会了筛选，去维护那些真正重要的关系，也更愿意与三五知己进行深度对话，寻找情感共鸣。比如小范围的微信群聊，甚至是线下的聚会，都能成为人们表达真实情感、分享生活点滴的方式。一些人意识到，真正的社交不在于频繁的表层互动，而在于那些能够触动心灵的深入沟通。
年轻人相约登山看日出 图源：“都市快报”微信公众号
三
那么，应当如何看待发朋友圈变少的现象呢？笔者有以下几点想法。
你的朋友圈你做主。在这个包容的社会，线上线下社交的方式及频率已成为个性化选择。有人乐此不疲、酣畅淋漓地表达丰富的感受，一天发几十条朋友圈；而另一些人则偏爱低调，把真实的思绪藏在心里。这些都是一种自在而自洽的方式。
发或者不发，完全可以遵循自己的内心意愿。而好友看或者不看、赞或者不赞，也是他们的选择。但不过于看重他人的态度，绝不等于可以彻底随心所欲。在社交平台上，应尊重他人的感受，避免发布可能引起他人不适的信息，让网络环境更加和谐。
平凡日常也值得记录。《平凡的世界》一书中写道：“可是对大多数人来说，生活的变化是缓慢的。今天和昨天似乎没有什么不同；明天也可能和今天一样。也许人一生仅仅有那么一两个辉煌的瞬间——甚至一生都可能在平淡无奇中度过……”日子一天天过，然而，这些看似平淡无奇的瞬间，却是绘就生活的底色。
实际上，不是非得有精致妆容、豪宅豪车才能展示，不用故意去打造什么人设，有时候分享日常也许更能引起共鸣、引发互动，加深彼此间的了解与联系。比如，记录新入手的一只毛绒公仔，穿上心仪的运动装备打个卡，等等，这些看似平淡的小事，也充盈着我们的人生。
踏踏实实做自己。有人说：“那些不发朋友圈的人，把大部分心力拿去应对真实的生活，找到了生活的重心。”有些人喜欢在朋友圈分享自己正阅读的书籍，但实际上可能只翻阅了其中一页。而那些不常展示的人，或许正“遨游”在书海中，感受知识带来的充实。因此，一些人不发朋友圈，并不意味着他们过得不丰富，反而可能是在“闷声发大财”，专注于个人成长。可以说，不管能否在朋友圈“混得风生水起”，行动起来、踏踏实实地做自己，努力过好当下的生活，才是每个人需要面对的课题。
是否在朋友圈发布动态，不应成为困扰。每个人打开朋友圈的方式各有不同，期待大家都能以自洽为基调，从容选择适合自己的社交方式。
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