堪比餐厅的西式高钙辅食，吃厌了米饭、面条的宝宝看过来！

今天的辅食食谱还是来自投稿的妈妈，作品不仅颜值高，还营养丰富，叫我怎么能不介绍给你们呢？

来看Green妈妈的食谱——「南瓜奶酪小馄饨」（配奶香番茄酱）。

 1、补钙能手 

用钙含量来计算，每100g奶酪钙含量几乎是牛奶的7倍之多，蛋白质是牛奶的9倍左右，简直是补钙食物的佼佼者。

奶酪也富含磷、维生素A、维生素D、维生素B12、脂肪等营养素。

 2、天然调味 

南瓜含有丰富的多糖类，对免疫力有提升作用并且是良好的维生素A的来源，对宝宝视觉和骨骼发育非常有帮助，还富含矿物质和多种人体必需的氨基酸。味道甜，大多数孩子们都爱吃。

食材：猪肉青菜小馄饨40g、南瓜20g、番茄50g、奶酪15g、配方奶50ml。

没有大合照，来个没入烤箱的自己认认吧~

步骤：

1、南瓜去皮切小粒煮熟或蒸熟；

2、番茄顶端划十字用开水泡过去皮后切小粒，油炒后加50ml配方奶慢熬成酱汁；

3、小馄饨放入烧开的水中煮熟；

4、在烤盘中先铺上番茄酱。

5、再平铺放入小馄饨，南瓜粒平铺在小馄饨上。

6、最后撒上奶酪，放入预热好的烤箱中190℃烤制10分钟。

1、宝宝小馄饨可以用买来现成的馄饨皮，一切四包入肉馅，轻捏成型；

2、番茄顶端划十字后用开水烫过方便去皮，要注意用刚刚烧开的水最有效；

3、给宝宝选择高钙低钠、成分单纯、盐度最低的奶酪。

到这里就做好啦~！有好厨艺的你，不要害羞，有意向可以留言哟，欢迎来投稿！（后台回复“投稿”有详细操作）

编辑｜Nina

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