简单快手的健康小零食，一口平底锅就能搞定啦！

上次的蔬果甜甜圈炸了一堆买家秀出来，大家都表示娃好喜欢吃，纷纷带图来催更水果食谱。

看把你们给美的，我能怎么办？自己惯的亲粉丝，当然是选择满足了~

呐，来看今日食谱——「肉桂苹果饼」

 1、健康零食新选择 

苹果有天然的甜味，做成小饼之后方便孩子自己拿着吃，10月龄左右的宝宝可以试试哦。而且用的都是天然的食材，非常适合宝宝或是大人作为午后的点心或是健康的小零食食用。

 2、天然风味，完美搭配  

肉桂和苹果在西方向来都是完美搭档。肉桂苹果派、肉桂苹果面包、肉桂面包卷等都是非常熟悉的食物。今天我们用中式的做法，将两种西式的搭配呈现出来，也别有一番风味呢。

 3、制作简单，轻松搞定 

既然是菜妈招牌的快手辅食，绝对制作步骤超简单，三步就能做完这个健康的小点心。既可以作为点心，也可以作为一餐中的主食，再搭配蔬菜和肉一起吃，营养就均衡啦！

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▲可以点全屏播放，看起来会更清楚

食材：苹果肉100g、面粉20g、奶粉10g、坚果肉5g、肉桂粉2g、水适量

步骤：

1、苹果去皮切丁，加入奶粉、面粉、肉桂粉和适量水搅拌成糊状。

2、平底锅倒入适量油，倒入面糊摊成饼状，转小火加盖几分钟待成型。

3、撒上坚果碎，再加热一会儿待金黄色，小心盛出即可。

1、为了维持完整的形态，可以尽量不要翻面，否则因为苹果比较软，颗粒较大容易断裂碎开…

2、烘烤时间长苹果的水分就会被蒸发一些，吃起来会更软更甜一点。所以即使不加糖也带有自然的水果甜。而肉桂带有天然的风味，跟苹果可算是绝对的完美CP呢！对于宝宝来说也是天然的香味来源，只要宝宝不抗拒，就可以尝试哦！

3、添加水的时候不要太快，适当调制到没有流动的感觉，千万不要“哗”的一下加太多，那就变成苹果肉桂泥啦。

好啦，今天的辅食就介绍到这里啦！是不是很简单呀？还做不来？给菜妈来留言吧~

菜妈辅食小课堂，包教包会哟

编辑｜Nina

简单快手食谱

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