孩子到底需要喝多少奶？吃多少辅食？知道这4个字就够了！
很多妈妈每天都很担心孩子喝奶够不够？辅食吃的够不够？
其实养孩子最重要的是「按需喂养」，尤其是纯母乳阶段这是我们听的最多的四个字。
那到底什么是「按需喂养」？如何判断孩子的 「需求」？ 纯母乳喂养的宝宝又如何判断到底有没有吃饱呢？今天菜妈详细跟大家聊一聊。
新生的小宝宝并不会说话，但是他们有自己的各种方式来告诉你什么时候饿了，什么时候饱了。作为妈妈应该及时给予反馈，饿了喂奶，饱了就停。
你决定什么时候喂奶，但喝多少应该交给宝宝来决定，这就叫做「按需喂养」。
▲ 图源：unsplash.com
之所以这么强调「按需喂养」是因为它可以帮助孩子养成健康的饮食习惯，避免过度喂养减少日后超重和肥胖的发生。同时也有利于孩子学习自主进食，自己的「饭」自己做主。
当然，少了强迫的喂养过程，也会令喂奶变得更愉悦，妈妈和宝宝之间的感情也会更紧密呢。
对大部分足月健康宝宝来说，都应该「按需喂养」，父母敏感地捕捉孩子饥饿的线索（您的侦探妈妈已上线 🕶 ）。
如果是早产儿或一些疾病需要的宝宝，则应该遵照医生的建议固定喂养时间。
「 菜妈，菜妈，你可以告诉我们每个阶段宝宝大概需要喝多少奶吗？心里没谱啊…」
其实每个宝宝有自己的个性，有的宝宝喜欢少食多餐，而另一些则喜欢一次喝个饱。不过随着孩子的长大，两顿奶之间的时间自然而然会拉长，因为他们的胃容量也更大了，每次喝奶的量也增加了。
大部分新生儿每2-3小时喝一次奶，每24小时8-12次。出生后的前两天，每顿就喝0.5盎司（约15毫升），之后每顿可以喝1盎司（约30毫升）；
2周大小的宝宝，每次可以喝2-3盎司（约60-90毫升）；
2个月大的宝宝，每3-4小时喂一次奶，每次4-5盎司（约120-150毫升）；
4个月大的宝宝，每次4-6盎司（约120-180毫升）；
6个月大的宝宝，每4-5小时喝奶，每次最多8盎司（约240毫升）¹。
大多数宝宝每月增加1盎司（约30毫升）的奶量，直到每顿奶量在7-8盎司（210-240毫升），6月龄左右添加辅食。
▲ 图源：unsplash.com
以上这些记不住也没事
说到这里，很多妈妈会觉得那我如何判断孩子饿还是饱呢？他总是看上去很饿没吃饱的样子怎么办？
宝宝饥饿最常见的信号当然是哭，不过可千万别等孩子饿哭了才喂奶哦，因为这个时候恐怕早就没耐心好好吃东西啦。
但宝宝哭也不一定都是因为饿，宝宝频繁吸吮也不代表都是饿了。对宝宝来说，吸吮是一种非常重要的安全感来源，也可以给予孩子很多的安慰。
通常加辅食前后段宝宝饥饱信号略有不同 ▼：
▲ 设计小姐姐画的饥饿星星眼是不是炒鸡可爱！
除了这些饥饱的小信号，麻麻们还有没有其他方法可以判断孩子喝的奶是足够的，自己的奶量是充足的呢？
➊ 尿布
宝宝的尿布是一个比较直观的判断指标，可以帮助妈妈们判断宝宝每天的摄入情况。
出生后的头几天，宝宝每天可能有2-3片湿尿布；出生4-5天后，每天至少有5-6片湿尿布，纯母乳喂养的宝宝大便频率可能会增加。
➋ 生长曲线
每个月记录宝宝的身长、体重，绘制生长曲线。生长曲线位于3-97%之间，且与标准线平行就说明宝宝奶量摄入是充足的。
➌ 其他
当然如果孩子每次喝完奶都很开心，精神状态也很好，妈妈喂奶后乳房肿胀感会明显缓解等，这些也都是宝宝喝到足量奶的迹象。
总的来说做到按需喂养，这几件事要注意：
① 提供舒适且没有打扰的喂奶/进食环境。
② 敏锐捕捉宝宝的饥饱信号。
③ 恰当回应宝宝的反馈，饱了就不要硬塞啊。
④ 喂奶期间专注在宝宝身上，让宝宝感受到爱意哟 。
欢迎分享给更多妈妈们！
参考来源
1.https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/How-Often-and-How-Much-Should-Your-Baby-Eat.aspx
编辑｜Nina
设计｜柚子