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10月龄辅食 | 酸酸甜甜开胃有我!

涵涵妈 菜妈和钱爸 2023-10-13


今天一道食谱适合已经可以吃米饭的小宝贝们,菠萝酸酸甜甜的口感通常都深得宝宝的心,还有排骨肉和一些番茄、洋葱的调味,这一餐营养美味颜色俱全!


其实,好吃只需15分钟!

赶紧动手~~



★ 快手酸甜开胃菠萝排骨饭 ★




参考月龄

9-10月龄

食材

剁碎排骨 (熟)、菠萝、西红柿、洋葱、高汤、米饭

制作时间

15分钟

难度


制作步骤

1、所有材料切成小块;


2、热锅放两滴油(家里用油都可以);



3、爆香洋葱,下西红柿、菠萝翻炒;



4、放入排骨、米饭、高汤,闷至米饭软烂;


5、盛出装盘~~


小贴士

那么简单易懂还要啥贴士 = = 看图就好啦!



搭配心得

其实炒饭最好的一点就是材料也可以随意变换,如果家里有胡萝卜、玉米粒、黄瓜粒等等也可以更换搭配。当然,如果有些食材比较硬,事先过水煮一下更好哦!

比如:

  • 玉米+青豆+猪肉粒+苹果粒

  • 芦笋+胡萝卜+牛肉粒

  • 芹菜+玉米+三文鱼

  • 莲藕+彩椒+鸡肉丁

  • …… 自己发挥 = =





钱爸说:

这是倒简单快手,酸甜开胃的辅食,不用我说你都能猜到,妈妈也可以偷吃哟!宝宝看到爸爸妈妈们跟自己吃的一样也会更乐于接受,吃得更好!


一餐里面同时具有蔬菜、红肉,还有富含维生素C的菠萝帮助铁吸收,即使不加调料,口味也是一级棒!


不用我告诉你,这个是0失败作品吧 嗷呜~~~




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关注大钱爸爸,给宝宝做好吃的!


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