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天渐渐热起来了，这几天上海也是闷热到不行，群里已经有小伙伴说：“我们已经凉席+空调一个月了！”一到夏天，就有各种不能吃冷饮的言论。尤其是小孩子那更是万万碰不得冰水、冷饮、饮料这些的。就连喝奶，也必须是热乎的！
早就有科学家做过实验，10分钟之内吃500g冰淇淋，体内核心温度只下降了0.8度，而体表温度一点没变。500g什么概念？我们小时候吃的娃娃头雪糕一根是65g，至少得一下子吃个7根吧（就不说冷不冷，先说吃不吃得下吧🐷）而其实我们吃进肚子里冰冰凉凉的东西，对身体温度的影响几乎可以忽略不计。翻译：如果你的宝宝乐意接受冰凉的奶，你可以直接喂他冰箱里拿出来的奶。或者也可以温热到室温再喂。如果你家娃不介意，你可以直接给他喝冰箱里拿出来的奶。也就是说👉原则上是可以直接喝冰的奶或是冰的水。
说到这里，很多妈妈就反对了起来。明明好几次我给孩子吃了冰冰凉凉的东西，他真的跑去上厕所了呀？如果不是因为这个原因，那为什么宝宝有时候吃冷的东西拉肚子了呢？之前有个新闻，网红双黄蛋雪糕被检测出菌落总数、大肠菌群超标。所以吃了冷饮拉肚子其实可能是中了感染的招。
之前还有一个是杭州一位怀孕28周的准妈妈，喝了冰箱里拿出来的剩牛奶，感染李斯特菌，不幸胎死腹中。另一个也是杭州，怀孕37周的二胎妈妈吃了冰箱里的剩菜，感染李斯特菌，差点胎死腹中。“准妈妈为此懊悔不已，我平时就喜欢吃冷藏食物，牛奶、水果我都喜欢放到冰箱里冰一冰才吃……”（注：不是说吃了这些食物，一定会引起李斯特菌感染，如果你已经吃了，并且没有任何感染症状，不需要担心。）其实问题不在于冷藏之后食物变得有害了，而是没有正确地冷藏，没有正确处理冷藏之后的剩菜。温州市市场监督管理局也说了，雪糕菌落超标，储存或销售环节条件控制不当引起的可能性很大，比如，冰箱不干净、温度没达到存储要求。其他食物中常见的致病菌和高风险食物，可以看看这篇文章 ⬇️不知道你身边是否有这样一位朋友，考试、答辩、面试，一紧张就拉肚子？肠易激综合征(IBS)有不同类型，有便秘型、腹泻型；症状也多种多样，有些人一吃凉腹痛、腹胀、拉肚子。如果孩子总是一吃冰凉的食物，就会发生肚子不舒服，也需要考虑可能存在这种状况。
不过，你不用太担心，这只能说明孩子的肠胃太敏感啦，及时带去医院找医生帮忙检查下，下次回避冰凉的食物就好咯。如果每次都是喝奶后会发生胀气，拉肚子的情况，无论是不是凉的奶，那就要考虑是不是有乳糖不耐受的情况啦。有乳糖不耐受的孩子或大人，吃含奶量比较多的冰激凌、牛奶、部分酸奶，也会出现拉肚子等不舒服的情况。这种情况本身跟食物温度没有太大关系，需要吃慢点，少吃点，减缓乳糖到达胃肠道的速度就会好很多。特别严重的话，可能需要乳糖酶或是无乳糖的奶啦。（对孩子来说很多是由于感染腹泻继发引起的，感染因素解决后，自然而然也会慢慢好起来啦）「冰淇淋头痛」你说不定就经历过：大口大口吃着冰淇淋，突然开始头痛了，尤其是大夏天抱着大碗绵绵冰吃太快的时候…
这种冰冷食物接触舌头后引起的头痛现象，被医生称为「冰淇淋头痛」。冰淇淋头痛很常见，调查显示患有偏头痛的人发生概率更高。一项针对669名女性的研究发现，有偏头痛病史的女性，发生冰淇淋头痛的概率是没有偏头痛女性的2倍。好在冰淇淋头痛来得快去得也快，持续数秒或数分钟，大部分人持续5分钟左右，通常也没什么危害。不过，头痛毕竟不是一种舒服的体验，下次吃慢一点就好 如果本身食物没有问题，但是一下子吃太快吃太多，超过孩子可以消化吸收的能力也会导致拉肚子的发生。
当然，可以吃不代表无限制地啥都吃，还是有2点需要你注意哦！不建议给孩子吃太多冷饮、冰激凌、冰沙，冰的可乐、果汁、奶茶等甜饮料也应该要限制。这类食物虽然是「多巴胺的来源」之一，但毕竟不健康呐，糖分可一点儿也不少。另外，再好的东西吃太快、吃太多也容易不舒服，所以，好东西也要悠着点吃。
是说了那么多，并不是鼓励大家喝冷水；每个人、每个娃都有自己喜欢的温度，这很正常，只要❌不是太冰、太烫(＞65℃热饮)，就可以啦，毕竟没有冰西瓜、冰镇绿豆汤和冷饮的夏天，不是完整的童年
快转告你爱的家人和朋友！让他们也甜蜜幸福一下吧 嘻嘻~
真的想吃的时候，就放心地吃吧～
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