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新书谢谢大家的支持
恭喜 @仙、@ChristinaJing 、@母婴达人 获得我的签名辅食书一本！
下周陆续给大家寄出哈，留言区给我联系方式哟！
还没有看过的小可爱，可以看当当下单支持菜妈哟
随着宝宝出生到逐渐长大有活力，母乳和配方奶已经不能满足日常需求，爸爸妈妈们成为「米其林辅食大厨」的同时，也面临着不少困惑和难题。🤔️ 如何让宝宝吃「下」每一口的同时，吃「对」每一口？
从18年开始，我跟丁香妈妈从内容合作，到联合制作的《宝宝辅食课》，再到辅食课整体的大升级。前前后后陆续帮助了数万个家庭的宝宝，让他们可以了解更科学的喂养知识。
我自己也前后写了近千篇辅食喂养的文章，接触了几千名对辅食迷茫的新手妈妈们。这中间有你们的收获，当然也有我自己的收获。作为两个孩子的妈妈，我也是从一无所知的菜鸟妈妈开始，逐渐打怪升级，用科学的知识和不断实践的经验武装自己。（嘻嘻 没错，菜妈的由来~）
去参加了营养学会的辅食比赛，拿了二等奖
● 我了解刚加辅食时的战战兢兢，孩子吃的每一种食材，都巴不得用实验室般的精确称量；● 我知道你对孩子任何反应的无比紧张，顶出来是不是不能喂？干呕了是不是呛到了？嘴唇发红了是不是过敏了？● 我也熟悉你的各种情绪反应，有孩子吃完光盘的兴奋和成就感！也有厨房忙成狗，出来吃俩口的挫败和不甘。
弟弟吃辅食的景象
想要让宝宝吃得饱、吃得好，赢在健康成长这条起跑线上，有些知识爸爸妈妈们还真的是要提前学起来。
应丁香妈妈和北京科学技术出版社的邀请，根据养育两个宝宝的实操和十年来工作在婴幼儿科学喂养领域的经验，我完成了这本《科学辅食指南》，希望能够给还在为喂养宝宝发愁的爸爸妈妈，提供支持和帮助。
但是没想到书稿的过程一波三折，又到后来经历了疫情，不断的疫情…拍摄计划一再搁置、换人、重拍…食谱至少都拍了四遍…我在原本辅食课系统、完整的辅食理论的基础上，又补充了更实操、更日常的生活经验，加上200多道的简单快手又营养的辅食料理。帮助你，在孩子加辅食的道路上，可以少一份焦虑，多一份自信。
我跟丁香妈妈一起联合制作的这本《科学辅食指南》，不是教科书般的条条框框，各种专业术语的定义；也不是一本纯粹的食谱书，只有美丽的图片堆积，而是理论和实操的集合。
有从实际的角度给你讲解营养素、不同食材的营养特点以及选购技巧。即使不做辅食，也能帮你购物少采坑，少花冤枉钱。会给你分享一些省时省力的快手辅食技巧，毕竟大家都时间有限，必须要用在刀刃上呀。当然，少不了手把手教你辅食添加的点滴，摄入量、每餐安排、制作步骤……关于不同月龄的辅食添加要点，你想了解的这里都有。针对宝宝可能出现的腹泻、便秘、感冒、呕吐情况，我们还定制了特殊时期的饮食指导，全方位守护宝宝健康！从宝贝辅食添加初期开始，直到2、3岁融入到清淡的家庭饮食中去。针对 0～3 岁不同月龄宝宝的发育特点，我们制定了 200+ 道辅食制作指南。不需要高深的厨艺和复杂的工具，教你如何用你家厨房都有的食材，搭配出营养美味的丰富辅食。
好的辅食指导书不仅是授人以鱼，更应该授人以渔。
翻开这本书，你能看见200+个营养辅食制作方法和精选的操作视频；能看见从营养学角度出发，专为中国宝宝设计的分月龄辅食餐单；还能了解不同月龄宝宝的发育特征，以及喂养原则…
你不一定需要照搬书中介绍的辅食制作方式，完全可以根据宝宝对应月龄的辅食性状和每日辅食总量参考，在把握添加辅食的注意事项的前提下，按照餐单里推荐的食材和进食节奏为宝宝量身打造合适的餐食。
这些基本要点都已经清晰地呈现在书中，只要稍加学习便能融会贯通，相信新手爸妈也能很快上道。
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如果再有爸妈记不住要点怎么办？别着急，还有「辅食记录手册」来帮忙。
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如何让宝宝吃「下」每一口的同时，吃「对」每一口？在这本书里，或许你都可以找到适合自家娃的答案。
相信这份指南能够帮助宝爸宝妈们，给宝宝补对营养，健康、茁壮地成长~
最后希望爸爸妈妈都能放轻松，你们不需要成为「米其林大厨」，只需要成为孩子的的「专属营养师」就好。
愿辅食化作连接爸妈和宝宝之间情感的桥梁，让宝宝的每一次用餐都成为家庭幸福的时刻
另外，我想告诉你的是，它也是一本营养的科普书。即使家里没有宝宝，或者孩子已经过了辅食阶段，你仍然可以通过阅读这本书，收获很多实用的营养知识，帮助你更健康的生活！
新书上市，原价69元，目前当当申请到了65折的福利，单本44.8元。
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