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如果你有这些症状，你就需要小心抑郁症了！
抑郁症一个临床特征是，患者表现为脑子思考很困难，觉得脑子空洞或僵住了，无法做出恰当的表述，无法与人交流或交往……这些患者会变得很迟滞、不想动。
很多人把失眠理解为睡不着觉，其实所有睡眠障碍都可以称为“失眠”，如早醒、睡得少等等。跟抑郁症者相关的失眠主要表现为“入睡困难”和“早醒”，其中，让人难以入眠的原因多种多样，有人因为压力，有人因为兴奋，有人因为慢性病……因而，临床很难将“入睡困难”归因为抑郁症。而“早醒”症状比较特殊，是临床医师判断抑郁症的重要指标，且失眠中的早醒对抑郁症最有诊断价值。
那么，“早醒”的概念是什么呢？
如果跟正常的起床时间相比，提前醒了1-2个小时，醒来后再难入睡，且这种情况持续二周以上。“特别是早醒后，自己的心情郁闷，白天也没有什么精神”，这时，你就要高度警惕，建议上精神心理科就诊，看是否存有抑郁症。
如果不及早干预，随着患者抑郁的程度加深，早醒情况会变得更严重。比如，醒来时间更早、情绪变得更差等等；而反过来讲，睡眠时间变短，又将影响患者的情绪。
浑身不适找不到原因，警惕抑郁症！
抑郁症有很多种不同的临床表现，其中还有一种隐匿性的抑郁症，主要表现为一些躯体症状。
比如，最常见的是躯体各部位的慢性疼痛，尤其是躯干、四肢部位最为常见，最常见的就是颈肩背的疼痛；另外，还有呼吸困难、出汗、乏力、胃部不适，心悸、解尿次数多等症状发生。
上述这些情况，可到综合医院的内科、外科、妇科、内分泌专科等等诊治。但如果经过反复的检查治疗，结果都是正常的，并且也没有发现有躯体方面的疾病，则应该尽快去心理科或精神科医生那里做规范的检查和治疗。
1.对吃饭、性生活等人的最基本欲望丧失兴趣，对所有社会活动和人际交往都没有兴趣，甚至不愿意洗脸刷牙、洗澡理发，且持续两周以上；
2.身体突然明显消瘦或体重明显增加，且持续两周以上；
3.有严重的睡眠障碍，要么入睡很困难，要么半夜两三点就醒了，要么就是干脆整夜没办法入睡，且持续两周以上；
4.经常心烦，耐性变得很差，因为一点儿小事就很急躁，且持续两周以上；
5.思维、说话、行动等各方面变得迟缓，整个人变得木讷迟钝，且持续两周以上；
6.虽然一天下来什么也没干，但却经常感到很累很疲倦，甚至长时间瘫在床上，还是疲倦到不行，严重时甚至无法下地活动，且持续两周以上；
7.觉得自己活得没有价值，整天陷入内疚和自责里，自认为失败透顶，完全就是个白痴，事事缺乏自信，无论发生什么都觉得是自己的错，甚至有强烈觉得“我是一个罪人，我连累了所有人，我对不起全世界，我就不该活在这世界上”，且持续两周以上；
8.注意力不能集中，对什么事总是心不在焉，甚至出现了读写障碍，盯着书页看半天也不知道什么意思，拿着笔或对着电脑半天写不出一行字，且持续两周以上；
9.很想伤害自己，有自残自伤的行为，而且不觉得疼和难受，严重时反复出现想死的念头，好像脑子里总有人说“你去死吧，你去死吧”，且持续两周以上。
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文字：咨询师洪
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