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66BBC纪录片《压力的真相》

现代生活中,我们每天都面对着各种压力,导致我们会焦虑紧张、心跳加速、狂掉头发,甚至产生睡眠问题……我们为什么会感到压力,压力究竟从何而来?为什么感到压力时会想吃东西?都有哪些实用的应对压力、转换压力的方法?



BBC纪录片《压力的真相》(The Truth About Stress)带我们了解,如何通过变应对压力的方式,把压力从刺向自己的利刃变成保护自己的武器。


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