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音和乐有什么不同？
刘余莉
【“移风易俗，莫善于乐；安上治民，莫善于礼。”】
出自《群书治要》卷九《孝经》。
“移风易俗，莫善于乐。”“夫乐者，感人情，乐正则心正，乐淫则心淫也。”音乐可以感发人的情感，音乐雅正则人心纯正，音乐淫纵则人心淫纵。要改善社会风气习俗没有比音乐更好的，提倡德音雅乐是改变社会风气最有效的办法。这是因为在一切艺术中，音乐是“刺激感官与情绪最剧烈的艺术”，因而能渗透到心灵的最深处，叫“感人至深”。
孔子到一个地方，还没有问这个地方的政事办得如何，要首先听一听他们流行什么音乐，就会知道这个地方的民风。《论语》中记载，孔子说：“恶郑声之乱雅乐也。”“郑声”是郑国的音声，是“淫声之哀者”。“雅”是正的意思，“声”是指宫、商、角、徵、羽五声。“雅乐”是先王的雅正之乐，中正和平，能够调和性情，与人的本性相应。“郑声哀以思”，郑国的音声淫哀，容易感动人，使人心妄动，但是不得性情之正。当时有很多人都喜欢郑声，不知雅乐，结果是以淫声乱雅乐。
《礼记》中强调：“先王之制礼乐，非以及口腹耳目之欲，将以教民平好恶而反人道之正。”古代圣王制礼作乐，并不仅是为了满足人们口腹耳目的欲望，而是教导人们培养出正确的好恶之心，返回到做人的正路上来。
《尚书》中说：良好的音乐教育，可以使人性情“直而温、宽而栗、刚而无虐、简而无傲”。总之，“乐”的作用在于达到和谐，使人形成“和”的性情，使社会有一种“和”的气氛，能够移风易俗。儒家非常重视音乐对人心的影响，主张音乐应该有益于人的教化。认为以“道”为主导的音乐，有益于人心性的提升；而以满足感官刺激作为主导的音乐，则将导向社会混乱。
《乐记》中说：“君子乐得其道，小人乐得其欲。以道制欲，则乐而不乱；以欲忘道，则惑而不乐。”在古人看来，“音”和“乐”是有所不同的。低层次的“音”，是悖逆天道“中庸”的原则，是对人欲的宣泄毫无节制，引导人走向颓废、甚至暴戾的极端，最终毁灭人性，被称为亡国之音。高层次的“乐”，是天道的体现，使人在享受音乐的同时，受到道德的熏陶，涵养心性，是“入德之门”。只有符合于道的音才称为“乐”。
《乐记》中说：“知音而不知乐者，众庶是也。唯君子为能知乐。”唯有有道的君子才懂得什么是真正的“乐”。懂得音而不懂得乐，是一般的众庶。一般的平民百姓、社会大众，只有受过音乐教育的雅致君子才懂得“乐”的道理。孔子提出：“兴于诗、立于礼、成于乐。”认为乐对于平衡人的内在情感和外在行为，以至达到社会的和谐都至关重要。
《礼记》中，记载着一段魏文侯和子夏的对话，这段对话说明了“音”和“乐”的区别。魏文侯问子夏，我身着端冕，“端”，是正式的朝服；冕，是正式的礼帽。当我正襟危坐、穿着端服、戴着礼帽来听古乐，结果却昏昏欲睡，唯恐要睡着。但是，当我听郑卫之音的时候，就会不知疲倦。就像很多人，听老师正襟危坐、讲经教学的时候，听着听着就会困。但看连续剧、看电影，却是看得很入迷、不知疲倦，这是为什么？
魏文侯问子夏，为什么听古乐会出现这样的情况，而听新乐却令人不知疲倦？在春秋的时候，就有了古乐和新乐的区分。所谓的古乐，是指自黄帝、尧舜以来，圣贤相传的雅乐，节奏缓慢庄重，令人心气平和。而新乐是指当时人所作的淫声乐曲，例如郑卫之音，恣意放荡。
有人说，现代社会要创新，要和时代相结合。老师们讲经、讲课的时候不要正襟危坐，要学一学现代的演讲术。现在人都是站着讲，把人的情绪调动得非常热烈。看古人关于音乐的表述，就知道为什么不能学习。这些方法、方式确实调动了人的情绪，会让人群情高昂、不知疲倦，但是并不助于人心气平和，让人心躁动不安、静不下来。而古乐缓慢庄重，听之后能让心沉静下来，这才是与“道”相应的。
水是波澜壮阔、起起伏伏的，就像人的情绪，有喜怒哀乐、有大悲、大喜、大怒。当情绪在波动的时候，心就会不清净，就像水带着泥沙，很混浊，是弯曲的，对外界的映照就会是歪曲的、不如实的，这样就映照不清楚。只有把水平静下来，泥沙沉到底部，水是清澈的、平静的，对外界的映照才是如实的、才是清楚的。修心，就是为了让心保持一种平和的状态，而不是波澜起伏。
子夏回答说：“古乐，齐退齐进，整齐划一，乐声和谐，平正宽广，弦匏笙簧等乐器应之以节，用鼓表示开始，用金铙来结束。君子通过乐舞，可以互相交流心得、谈古论今，述说的是修身、齐家、治国、平天下的道理，这正是演奏古乐的意义。
而新乐的乐舞进退都弯腰曲体、参差不齐，奸邪之声泛滥，使人沉溺而不能自拔。并且不时有倡优侏儒侧身其间，男女混杂、尊卑不分，犹如一群猕猴相聚。乐终之后，也没有什么获益，更不能联系历史事实给人以启发，这就是演奏新乐的结果。现在您所问的是‘乐’，而您所喜好的却是‘音’。‘乐’与‘音’虽然相近，其实不相同。”
魏文侯接着问：“请问音和乐到底有什么不同？”子夏说：“古时候天地和顺，四季有常，民有道德，五谷丰盛，疾病不生，又没有凶兆，全都是恰到好处，被称为大当。”用现在的话来说，就是太平盛世。“然后圣人出现，确定了‘父子君臣’的名分纲纪。这个纲纪一确立，天下才真正安定。天下安定之后，端正六律、调和五声，用乐器为歌曲伴奏、用诗歌表示颂扬，这就是德音，德音才能称为‘乐’。
而您现在所喜好的是滥无节制的溺音。例如，郑国的音乐，音调滥无节制，使人心志放荡；宋国的音乐过于安逸，使人心志沉溺；卫国的音乐急促快速，使人心志烦乱；齐国的音乐狂傲邪僻，使人心志骄逸。这四种音乐的特点是‘淫于色而害于德’，过分的放纵情欲，有害于人培养美德，不能称之为乐，祭祀时候不能使用。”因为这些乐败坏了中正之气。
子夏提醒魏文侯说：“作为一国之君，一定要谨慎选择自己的好恶。因为国君喜好什么，臣下就会做什么；上层干什么，百姓就会跟着干什么。”《诗经》上说：“牖民孔易”，“孔”是“很、非常”的意思，意思是说引导人民是一件很容易的事，其实就是上行下效，自己喜欢什么，会带动整个社会兴起这个风气。
治国其实很容易，就是君主自己修身修好，没有贪、嗔、痴、慢、疑，感召的大臣也是和他有同样气质的人。任用贤人，把国家也能治理好。但是它又很难，因为君主要克服贪、嗔、痴、慢、疑，克服财、色、名、食、睡，哪一样都不是一件容易的事，都是说起来容易做起来很难的事。有多少聪明人，聪明反被聪明误，都在财、色、名、利这几个字上没有过关。所以本来可以一帆风顺，平步青云，但是却锒铛入狱。
乐之所以具有平衡人的内在情感，促进社会和谐的功能，是因为乐是与天地之间的和谐秩序相应、和人的心性平和相应的。真正伟大的音乐，能自然地模仿自然天道的和谐，只有这样的音乐才是有意义的、可取的。
《乐记》中说：“乐者，天地之和也。”德音雅乐的普遍流行，可以在人民中间建立起一种平和的气氛。“是故乐在宗庙之中，君臣上下同听之，则莫不和敬。”德音雅乐在宗庙之中一演奏，君臣上下一同听这个音乐，会无不和谐恭敬。
“在族长乡里之间，长幼同听之，则莫不和顺。”在宗族乡党之中演奏，长幼一同听德音雅乐，无不和谐依顺。
“在闺门之内，父子兄弟同听之，则莫不和亲。”在家门之内演奏，父子兄弟一同听德音雅乐，会无不和睦亲密。
“故乐者，所以合和父子君臣，附亲万民，是先王立乐之方也。”所以说音乐是为了和谐父子、君臣之间的关系，而使万民归附亲顺的，这才是古代圣王立乐的宗旨所在。所以音乐的目的是为了达到平和的境界。
夏天养生小常识，让你阳气爆棚！
1.夏天不要再吃冰镇的食物了。
夏天我们的气血全浮在体表，五脏六腑却是一片阴凉，此时就应该用温热的东西去温暖它，而不是用冰镇的东西让它雪上加霜。
2.夏天不要再毫无节制地吹空调了，睡觉一定记得关闭空调。
切不可让空调对着头部吹。吹哪哪得病。吹头得头痛，吹脸得面瘫，吹脖子得颈椎病，吹肩膀得肩周炎……空凋的风是虚贼邪风，最容易侵袭我们的身体。
3 .夏天不要害怕出汗，不要坐着不动。
夏天是唯一可以多出点汗的季节。夏天我们的毛孔张开，通过出汗的方式，把秋天冬天收进来、藏进来的各种湿毒、寒毒、热毒排出去，通俗的说就是把五脏六腑的垃圾全清理出去，只有这样在即将到来的秋天、冬天才收得进、藏得住。
4 .夏天不要泡在冲凉房里了。
洗澡会带走身体大量的气血，而且洗澡会让我们的皮肤变得干燥。还有阳虚的人在夏天洗澡特别容易感冒，还有的人洗完澡头发不吹干就睡觉这可是大忌，因为湿气与寒气会慢慢侵入你的头部，长此以往会造成头痛、脱发、头油多等症状。
5.夏天不要图一时痛快，光着膀子喝着冰镇啤酒吃着烤串，吃夜宵了。
吃夜宵最大的危害就是伤害我们的脾胃，会得脂肪肝。
6.夏天还是不要穿暴露的服装。
肚脐是神阙穴所在之地，风寒湿这些邪气最容易通过肚脐进入身体。膝盖是非常脆弱的地方，其他地方都有肉有脂肪保护着呢，膝盖除了皮就是骨头了。还有，露腰会伤命门之火。
7.夏天不要生大气，心脏不好的人小心心梗。
夏天在五行中属火，对应的五脏是心，心在五行中也属火，所以夏天通常有些心浮气躁，心火旺盛。夏天不能生大气，生大气会导致中风，心梗猝死。有高血压的、心梗的、脑血栓的尤其如此。
8. 夏天可以适当多吃一点辛温的食物，借助夏天之力把身体的寒湿排出去。
春生，夏长，秋收，冬藏。顺应夏天这种热情的生长，我们就要吃点辛温的食物，帮助我们身体生长，把身体里面陈年的寒湿发出来。
春夏养阳，秋冬养阴。夏天我们的胃口都不好，辛温的食物还可以开胃，让你食欲满满哦。辛温的食物最佳的代表就是：姜枣茶。
9. 夏天我们要适当多吃一点酸酸甜甜的食物。
酸甘化阴，弥补我们失去的津液。酸甜的食物可以滋阴，中医把这叫做“酸甘化阴”。
因为夏天我们出的汗太多了，汗血同源，汗出多了伤的是血，血是阴，出汗太多会伤阴，所以我们要滋阴，要补充津液。最适合夏天吃的酸酸甜甜的食物是什么。首推酸梅汤。
10.夏天我们要适当多吃祛湿的食物。
夏天我们会遭遇双重湿气的攻击，一重是外湿，就是天地之交产生的湿气，很多地方天天是桑拿天，像蒸笼一样。还有一重就是内湿，内湿与外湿 会造成一种“湿气困脾”的局面。
11.我们可以喝一点汤汤水水。
夏天我们的脾胃太弱啦，运化能力不如其他季节，所以我们可以喝一点汤汤水水，像广东人那样既不增加脾胃负担又可以吸收。
学会用煲汤来滋补自己，倾注了心血与爱与温柔与时间的养生汤最容易被你的脾胃消化吸收。除了汤，各种养生粥也是，吃不下饭就喝点粥吧，小米山药喝起。
12.吃一点苦味的食物。
夏天特别容易心火旺，当你心火旺盛的时候可以吃一点苦味的食物，比如出现了口舌生疮，心烦不得眠的时候。适当的苦味可以激发心阳，但过多的苦味就会伤心。
只有当我们的心火过于旺盛的时候才可以吃一点苦的，把心火降下来。苦味的食物最佳的代表是什么？就是苦瓜了，还有各种绿茶。
13夏天养心，所以不要做什么事总喜欢动心。
动心这种情志活动特别损耗我们的心神，损耗我们的心血。凡事只要动心，你就输了，只要动心，你就会五内俱焚。动心，看似我们的四肢什么也没干，但真的很耗心血，久而久之就会心脾两虚。
14 .夏天有的人特别容易出汗。
这里说的汗多，是比正常人出的汗要多很多，对于出汗严重者，补回来有一个方法，药王孙思邈的一个方子，专门为夏天出汗太多的人打造，叫做生脉饮。人参，麦冬，五味子，人参补心气，麦冬五味子滋阴养血，很适合夏天心脏不好的人服用。
15.夏天得湿疹咋整？
夏天出现的湿疹属于湿热导致的，以湿为重，湿会化热，所以夏天的湿疹重点要祛湿祛湿再祛湿。夏天的湿疹怎么解决呢？轻一点的可以用食疗的方法，三豆饮就可。重一点的来点红豆薏米海带冬瓜汤。再重一点的就可以用的药了，比如湿毒清胶囊，比如四妙散。
16.一到夏天脚气就犯了，烦人。
中医认为是湿热下注导致的，真菌也好细菌也好病毒也好，这些微生物最喜欢在潮湿的环境下生存，湿生虫，包括女人难以启齿的妇科疾病，外阴瘙痒等，都是湿热下注。夏天容易犯的脚气怎么解决呢？用藿香正气水加适量的水来泡脚。
17. 夏天喝冷饮导致胃痛如何解决？
寒则凝滞，凝滞则不通，不通则痛，所以胃痛。不过受寒导致的胃痛解决起来也不能难，轻一点的一杯姜枣茶就可以搞定，重一点的吃点附子理中丸。
18.别以为夏天是减肥的季节，吃不下是好事。
吃不下说明你胃口不好，这种被迫式减肥，减掉的不是赘肉，而是珍贵的气血。为什么夏天普遍胃口不好？
因为湿困脾。湿气把脾胃困住了，脾胃变得很慵懒，整天想睡觉，不想干活。用点什么药呢？最好的开胃药就是香砂养胃丸了。
19. 夏天最烦人的是尿路感染。
典型的症状就是尿少尿黄甚至尿血，尿痛尿急等等。夏天为什么会出现这种情况呢？
因为我们的津液流失太多了，全部通过出汗的形式排出去了，自然尿就少了，所以容易出现感染。用药的话，可以用一点八正颗粒，这个药几乎可以搞定所有急性泌尿系统的疾病了。
好啦，这么炎热的夏天，小叔唠唠叨叨了这么多，不知道是给小伙伴们送上了一缕清风还是让大家烦上加烦呢？愿你的夏天热情似火，像花儿一样绽放，要像树木一样茂盛。
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