有毒人格 | Ta不是不在乎你的感受，而是根本不在乎你

作者简介：邱雨薇，CouragetoBecome创始人，“邱后算账”电台主播，专注有毒关系的自我疗愈和关系辅导（微信公号：LMGS_123）。

朋友牛仔最近跟我分享自己的经历：

我前女朋友一直背着我跟别人暧昧，被我发现n次之后，每次都答应与暧昧对象断绝联系，但依然各种掰扯不清，理由千奇百怪。我被锻炼出侦探般的素养，巨tm累。

我问她：我都这么难过了，咱俩因为这事吵过这么多次，你不烦么？不联系能死么？你还这么对我？

她说：我根本就不在乎她们，我爱的是你。我知道你爱我，疼我，离不开我。我也离不开你，离开你我会死的，我再也不敢了，求求你再给我最后一次机会。

可现实生活中她却一次在一次地伤我的心。

分手第二天，她就开始铺天盖地秀恩爱。微信头像、朋友圈、各种社交软件头像。

她既然爱我，怎么会感受不到我的痛苦？难道她都不考虑我的感受么？做出这么混蛋的事儿……

有毒人格的人当然有能力感受你的痛苦，但ta们选择不去这么做。

Ta不是不体谅你的痛苦，而是根本不在乎你。

别着急难过，往下看……

Ta是否能体会到我的痛苦？

这种所谓体会得到对方的痛苦是一种能力，在心理学上叫“同理心”。

同理心指的是理解ta人情感体验的尝试或欲望，通常伴随着实际行动。比如，当你在工作生活中遇到困难，对方会说一些安慰的话，提供实际性的建议，或直接帮你解围。

同理心包括两个部分：

1. 感同身受：即使没有亲身体会，对方也会尝试理解你的处境，体谅你的情绪。

2. 自我反思：反思自己的说法和做法对对方的影响。

牛仔不仅有同理心，而且会使用在自己所爱之人的身上。 

牛仔虽然没有经历过背叛他人，但她能够想象如果自己跟别人撩骚暧昧，让女友发现之后，会给对方造成极大的痛苦，影响彼此的感情和信任度，所以她选择对对方忠诚。这是自我反思。

同时，当对方伤害自己的时候，她会询问对方原因，尝试理解为什么，自己可以做什么，如何更好改善彼此的关系。这是感同身受。

牛仔的前女友不是没有同理心，而是选择不使用在自己所爱之人的身上。 

牛仔的前女朋特别爱承认错误，她会说：“我离不开你，离开你我会死的。”她看似爱牛仔爱得死去活来，但她并不是因为能感受到牛仔的痛苦所以改变自己的行为，而是害怕给自己造成利益的损失——对方的离开。

口头上的答应只不过为了暂时把牛仔拴住，转过身去还会继续跟别人暧昧不清。因为她的自私会让她把所有的同理心都抛在脑后。新鲜、刺激、恐惧、愤怒、嫉妒等情绪淹没了同理心，只做自己感觉对的和重要的事情。

所以，前女友爱的不是牛仔，而是她自己。

典型的有毒人格。

有毒人格：有同理心，但是选择性使用

很多人觉得有毒人格的人曾对我那么温柔，之后无情地把我抛弃，ta们是不是根本没有同理心？

Ta们实际上有同理心，甚至拥有超于常人的同理心，只不过选择不去使用。

想想你刚认识“有毒人格”伴侣的时候，ta对你多么上心：记住关于你所有的小细节，听你分享所有的烦心事儿，对你的情感需求有求必应。那一刻你觉得遇上了自己的soulmate。

可是，Ta们这么做并不是出于接纳和爱，而是为了使用同理心去控制你，满足自己的自尊心。因为当你觉得自己被重视，你就会给ta钱、精力、时间、性等等。Ta们只是把你当成一个工具满足自己的私欲，而不是在与你建立真实深入的关系。

这么说让很多人都难以接受，但事实就是——ta们根本就不在乎你。

当ta们需要你的时候，ta们会特别关注你的情感需求。当ta不再需要你的时候，没有利用价值的时候，ta们会无情地把你抛弃。如果你现在也感到困惑不解，请记住：不是你做错了什么，而是你遇上了无情的恶魔。

如果我发现对方的确缺少同理心，我该怎么办？

很多人问我：我可以帮助ta变得更有同理心吗？

答案是：不能。

同理心分两类：认知同理心(cognitive empathy)和情感同理心 (emotional empathy)。认知同理心是能够了解别人的想法，而情感同理心是能够与他人的情感产生共鸣，体会别人的情绪，就是拥有同情心，共情能力。

有毒人格的人拥有的是认知同理心，而非情感同理心。

情感同理心是在一个充满爱的环境下从小培养的。有毒人格的人在成长过程中，当ta有情感需求时，家人无法满足或是选择性地满足ta的情感需求。这对一个孩子来说是绝望的。为了保护自己，ta开始隔离自己的情感。长大之后，ta会渐渐成为一个对ta人情感需求满不在乎，缺乏共情能力的人。

认知同理心只停留在理性层面，与你没有任何情感联结。如果你的伴侣是个有毒人格的人，当ta出轨被你发现，ta不会选择去感受你的痛苦，而是觉得：只要被发现，就会失去你。那么，只要我下次做好点，不被你发现，就可以继续做下去。

对于有毒人格的人来说，亲密关系更像是一个智力游戏或利益计算，冰冷而无情。真正的同理心是伴随真实的情感，伴随着眼泪、身体接触、道歉然后改正，不再让你痛苦。

同理心不是工具，更不是武器，以此来达到自己的私欲。

所以，当你刚了解一个人的时候，不要一下子就把自己全盘送出，要有所保留。因为你永远不知道对方会不会利用你的弱点控制和攻击你。这一切都会在不知不觉中发生。

如果你现在在一段关系中，当你发现对方想要使用同理心来控制你的时候，保护好自己的弱点不被利用。同时，无论多难受，都要接受现实：ta根本就不在乎你的感受。这样，你才能在一个非常有可能伤害你的关系里学会自我保护：划清边界，做出改变，果断离开。

不要期待奇迹的发生。对方不会被你无条件的爱打动从而改过自新， “圣母心”的人往往特别容易吸引有毒人格。

我知道，这一切很难接受。你很难去接受自己被所爱的人利用玩弄，更难接受你曾深爱的那个人从来就不在乎你的感受。但请相信，真正的爱，是当你跟对方分享脆弱的时候，ta不会利用你，而是保护你，不会轻易地激起你之前的伤痛。

请勇敢离开，你值得更好的人。

参考资料

The Narcissist's Lack of Empathy (30 DAYS OF NARCISSISM)-Dr. Ramani Durvasula

Narcissists Don't Lack Empathy-They Just Choose Not to Use It-Dr. Ramani Durvasula