雨薇solo：面对俄乌战争，如何缓解政治性抑郁？

这期节目是一期临时录制的节目，回应近期的国际事件以及如何解决无力感的问题。

本期话题

02:30 统一回复上期节目关于“谷爱凌热”的问题和留言

14:50 越是情绪激动越需要理性思考背后复杂的原因

16:30 策略一：深入了解问题的复杂性，合理期待

33:18 策略二：批判性地看待媒体对于战争的报道

36:53 策略三：关怀和了解情绪，允许自己暂停下来

39:08 策略四：俄乌战争是一个自我教育的重要机会

42:48 策略五：行动能够抵抗无力感，创造合作的可能

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弗朗西斯·福山《历史的终结》

支持创作

https://afdian.net/@qiuhousuanzhang

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节目介绍

主题曲&结尾曲：Piano Concerto No. 2 II. Andante Shostakovich

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