“心”指南 | 假期如何“心”启航？线上心理咨询服务与你相伴！
亲爱的浙小攀们：
寒假临至，大学生心理健康教育中心将持续为同学们提供线上心理咨询服务，以帮助同学们缓解寒假期间的心理压力。如果你有心理方面的需求，欢迎同学们前来预约！现将有关事项通知如下：
01
线上咨询预约
相关信息
01
服务对象
我校在读学生
02
预约时间
2024年1月29日-2月20日 每天下午
（2月10日至2月17日除外）
03
咨询形式
腾讯会议网络视频咨询
04
预约方式
登录心海测评软件网址：
https://www.psy.com.cn/vue/school/51448
或扫描如下二维码
心理咨询线上预约二维码
05
详细操作步骤
（1）登录心海测评软件网址或扫描如上二维码后，输入学号及密码进行登录。
首次登录密码：
20、21级学生密码为学号后六位，
22级学生密码为“X（大写）+学号”，
23级学生“A（大写）+学号”，登录后可修改新密码。
（2）可根据心理咨询老师或时间进行咨询，按要求填写相关信息，提交即可。
注意：请有需求的同学务必填写手机联系方式，方便心理咨询老师进行后续心理咨询工作。
02
寒假心理咨询
值班表
值班时间 | 心理咨询老师 |
1月29日-1月31日 下午14:00-17:00 | 吴悦 |
2月1日-2月3日 下午14:00-17:00 | 韩凤 |
2月4日-2月6日 下午14:00-17:00 | 柯亚妮 |
2月7日-2月9日 下午14:00-17:00 | 王杨丽 |
2月18日-2月20日下午14:00-17:00 | 许诗颖 |
03
线上咨询注意事项
1.本次线上心理咨询仅面对我校在读学生，咨询期间不收取任何费用。待学生返校后此咨询通道即关闭，改为线下咨询。
2.请同学们至少提前两天预约咨询，方便值班助教按照预约顺序安排咨询。
3.本次线上心理咨询过程咨询内容严格保密，严格遵守保密原则及保密例外原则。
4.每次心理咨询结束后，咨询者还需积极主动配合心理咨询老师完成相关作业，例如正念训练、适当运动等。
5.假期线上咨询与常规的线下咨询有所不同，请同学们在网络畅通、不受干扰、安全且安心的地方进行咨询。在咨询过程中，建议同学们佩戴耳机，以防周围环境影响。
6.如果你感觉心理困扰较为严重，对日常生活造成较大影响，建议及时到当地精神卫生机构或医院进一步就诊。
04
校外心理援助热线
01
浙江省高校大学生
心理援助热线
电话：0571-85109955
时间：每天9:00-21:00
02
金华市心理援助热线
电话：0579-88900000
时间：周六日18:30-20:00
03
金华二院心理援助热线
24小时电话：12320
04
杭州市心理危机干预热线
24小时电话：0571-85029595
05
上海市心理援助热线
24小时电话：021-962525
06
北京心理危机
研究与干预中心
电话：
800-810-1117（座机拨打）
010-82951332（手机拨打）
网站：http://www.crisis.org.cn/
07
教育部华中师范大学
心理援助热线平台
电话：
4009678920
010-67440033
027-59427263
时间：每天18：30-22:30
08
全国免费24小时
心理危机干预热线
电话：
8008101117（固话拨打免费）
010-82951332
（手机拨打收取固定话费）
待春暖花开
我们再见！
祝同学们假期愉快！
文字 | 学生处大学生心理健康中心
图片 | 往期推文及网络
排版｜吴梦琦
一审 | 卢雨桑 韩凤
二审 | 许诗颖
三审 | 宋蓉蓉
马克思主义具有_______的理论品质。
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与时俱进
（来源：学习强国）
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