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如果你精神压力很大，可以来看看这个……
理性分析 倾听心声
服务青少年发展
今天是“世界精神卫生日”。它是由世界精神病学协会（World Psychiatric Association WPA）在1992年发起的，时间是每年的10月10日。
青少年时期和成年后最初几年是发生诸多变化的关键生命时期。离家、开始大学生活或新工作都可能令人生畏和导致压力，与虚拟网络不分昼夜的链接也会带来额外压力。
对于我们大多数人来说，这些挑战虽然困难但是可控。但对于一些人，如果没有支持和干预，这些情绪可能导致焦虑、沮丧、成瘾，或其他形式的精神疾病。
青春期：未来健康的高度形成期
随着儿童到成人在神经、身体和情感上的转变，一些青少年可能作出不健康的选择和危险的行为。
如果没有充分的支持，青少年和年轻人更容易出现心理健康问题，比如抑郁、焦虑、自我伤害、药物滥用和成瘾，以及饮食失调和自杀。
以下是你需要知道的一些事实：
半数精神疾病始于14岁，但大多数病例都得不到发现和治疗。如果不予治疗，病情会延续到成年，从而影响教育、就业、人际关系或甚至养育子女。
80% 的抑郁症开始于青春期。
自杀是15-19岁人群的第三大死因。
暴力、贫穷、屈辱和感到没有价值可能增加产生心理健康问题的风险。
来源：微信公众号“央视新闻”、“世界卫生组织”，转载请注明来源。
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校审 | 卢一谷
责编 | 李仁泽
编辑 | 王诗瑶