学会有效复盘后，我偷偷和同龄人拉开差距

大家好，我是云宇。

首先问一个问题：你还能回想起来，自己上个月一共做了哪些事吗？

坦白说，如果没有刻意记录，我连上周做了哪些事都不一定能全记住。

这也是复盘的意义。

所谓“复盘”，原意是在完成一局棋局后，复演对局过程，检查自己的失误和亮点，通过分析不断提升棋艺。

我们的生活其实和下棋很像，每一天、每一分钟的选择都决定了之后的走向。

随意下的一步棋，可能让人在错误的岔路愈走愈远，而复盘能不断校正我们前行的方向，让我们在通往成功的路上走得更远。

我也是在养成复盘这个习惯后才发现，原来自己之前浪费了很多时间，自以为是的努力，其实很多都是无用功。

那么，今天就来聊聊有效复盘这件事。

复盘的底层逻辑

上班时，我也会写周报，但基本就是这周做了哪些事、下周计划做哪些事之类的内容，很少会分析这周有哪些问题、下周需要怎么改进。

复盘了，但没完全复，主打一个敷衍。

做自媒体后，这种敷衍变得毫无意义，我需要真正的复盘来推动自己进步。

复盘的方式有很多种，我目前采用的是PDCA复盘法，即P-Plan（计划）、D-Do（执行）、C-Check（反馈）、A-Adjust（调整）。

它的底层逻辑是做事先计划，根据计划执行行动，结束后回顾复盘，根据复盘为下一次执行做出调整方案，再根据调整进行下一次的计划，从而实现闭环。

它的优势在于，可以大环套小环，不断循环下去。

比如可以在日复盘之外，根据每日PDCA完成周复盘，再根据每周PDCA完成月度复盘，以此类推。

一旦养成习惯，就能一直高效执行下去。

年复盘

每个人都会在新年之始立一堆小目标，但到了年底，别说完成目标，连想起来自己当初立了哪些目标都是一件难事。

年度PDCA的目的，就是让自己在这一年有奋斗的目标，并朝着正确方向不断前进。

在每年年底，我都会给来年买一份可爱的月历，上面可以书写每日工作情况。今年，我还买了年度PDCA本，为一整年做好规划安排。

其实电子版的年度PDCA手账本会更便捷，但我偏爱手写的踏实感。

在前一年年底，立下第二年的目标和行动细则（Plan），目标不要太大太宽泛，要尽量详细且可执行。

目标可以分成事业、自我提升、个人生活、健康等方面，每个方面立1-2个目标即可。

比如我做自媒体，那么我的主要目标就是2023年要收获多少粉丝、收入达到多少。针对这个目标，我需要在这一年里做哪些事，列出123点。

年度目标和行动可以写在一张纸上，并贴在醒目位置每天提醒自己，否则随着日复一日的重复日常，很快就会忘记初衷。

在Do的阶段，就需要把目标和行动细则拆分到月、周等更小的时间单位去执行，这一点会在下面详细说明。

在年度复盘（Check）时，我们可以问自己下面几个问题：

1、过去这一年我完成了哪些事？有哪些事没能完成？原因是什么？

2、过去一年最值得骄傲的事是什么？

3、过去一年需要自省的问题有哪些？

4、过去一年学到了什么？

5、根据过去一年的情况，在下一年需要改进和坚持的事分别是什么？

回答了这些问题，相信在做第二年规划时也会更容易。

月复盘和周复盘

我会在每个月末做月度总结，如果没有坚持做这件事，其实时间会过得很匆忙。

月度复盘的前提是月度规划，我们需要将年度目标和行动拆分到以月为单位。

比如我的年度目标是今年涨粉1万，那么每个月至少涨粉900。我每个月需要做哪些事（Plan），才能达到这个目标，一一列出并执行（Do）。

到月末复盘（Check）时，回顾以下问题：

1、本月目标是否完成，没完成部分还差多少，原因是什么？

2、月度目标设置是否合理？下月是否需要调整？

3、本月的进步与成就、缺点与问题；

4、根据本月进度，下个月需要改进的地方有哪些？

根据这些问题，调整并规划下个月的方案（Adjust）。

周复盘也是同理，将月计划分摊到每周执行，并以周为单位不断复盘调整，找到最佳状态。

日复盘

对我来说，日复盘的目的是让每一个24小时都变得更加有意义。

首先，我会在前一天晚上做好第二天的Plan。计划不要贪多，每天能完成2-3件事就已经很高效了。

就我来说，一般每天的计划会在下面几条中选择2-3项并执行（Do）：

1、看XX页书；

2、运动60分钟（精确到具体运动内容）；

3、写文；

4、账号运营类事务（精确到具体工作内容）；

5、家庭出游日。

晚上，对当天进行复盘（Check）。其实大部分人每天的日程都是重复的，因此没必要写得太详细，关键在于突出重点，复盘范围包括：

1、今天主要做了哪些事？（根据复盘目的来总结，比如工作复盘重点写工作，减肥复盘可以写吃了什么、做了哪些运动等）

2、做的事情得到了多少产出？

3、哪些事有必要做，哪些事浪费了时间？

4、遇到了哪些问题？为什么会有这些问题？针对这些问题能怎么改进？

5、在时间安排上，可以怎么优化？

6、今天遇到了什么生活中的小确幸？

根据复盘，对前一天的计划进行调整（Adjust），做出第二天的计划，并在第二天继续执行，以此类推。

而在一周、一个月结束时，再根据前面说的进行复盘，就能形成一个高效的PDCA循环了。

以上就是我个人的复盘经验。

这一套复盘逻辑不仅能用于工作，也能用于调整个人当下的生活状态、财务、健康等。

一次好的复盘，能让下一次的出发事半功倍；一次次复盘的积累，则能让人生这趟马拉松跑得更轻松。

希望我们都能在漫长的人生中越跑越有劲，至少在达到终点转头回看时，少一些遗憾。

以上。

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作者介绍：

云宇，努力靠码字养活自己的自媒体人，用文字分享成长与经验。