疫情期间儿童居家防护建议
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从目前已确诊病例的流行病学史来看，儿童病例主要通过密切接触新型冠状病毒感染患者和无症状感染者发病。做好居家防护，是保护孩子最为重要的一步。
1、养成良好卫生习惯
咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，尽量用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免用手捂。手肘衣物遮挡后，及时更换清洗衣物。
勤洗手：鼓励采用七步洗手法（手心-手背-指缝-指背-拇指-指尖-手腕），从公共场所返回，戴口罩前后及饭前便后，均应当用流动水及肥皂彻底清洁双手，洗手前尽量不接触口、鼻、眼等部位。
外出回家先更衣洗手：儿童的免疫力较弱，容易通过接触外出回家的成人而发生感染。进门应及时更换干净的鞋子和衣物，洗手、洗脸，再接触孩子。
家庭成员避免共用毛巾、水杯，鼓励使用公筷、公勺，不跟孩子共用餐具或用嘴喂食、吹凉食物。
不接触、购买和食用野生动物，肉类应充分煮熟后食用。
2、 合理家庭消毒
日常家庭以通风、清洁为主。自然通风是最有效的空气消毒方式，每天至少早晚各一次，每次时间不少于30分钟。衣物厚度以手暖和且后背无汗为宜，尽量选择纯棉质地，及时更换汗湿衣物。
若有外来人员来访，或存在可疑接触史，则需对门把手、开关、钥匙、手机、桌椅、马桶等家庭成员经常接触的物品进行消毒。可使用75%医用酒精，或含氯消毒液擦拭表面，待停留15-30分钟后再用清水擦净。消毒液应按照产品标识配置成合适的浓度，注意避免直接喷洒酒精，远离火源。
避免过度消毒。消毒剂本身具有一定毒性和腐蚀性，对人体有一定刺激，过度消毒还会对环境造成污染。配置时应注意个人防护，配置好的消毒液应避免与其他清洁用品混用，如酒精、洗洁精等。
酒精、消毒液等应当避免用饮料瓶分装，并且明确标记后放在儿童拿不到的地方，避免儿童误服酿成悲剧。一旦误服，应及时催吐，携带误服物品包装信息，尽快就医。
紫外线灯照射对居室面积有严格要求，存在消毒盲区，且对人体皮肤及眼睛损伤较大，应当谨慎选择。尤其是有孩子的家庭，应避免儿童碰触开关造成伤害。
3、避免亲吻孩子
不仅仅是此次发现的新型冠状病毒，许多细菌和病毒都可能在亲吻时通过唾液接触传递给孩子，尤其是婴幼儿。
特殊时期，用拥抱代替亲吻，或许是对孩子来说更为健康的表达爱意的方式。
同时应谢绝熟人触摸婴幼儿或近距离对儿童说话。
4、避免居家二次伤害
吸烟人群应尽量避免在室内吸烟，吸烟回到室内后应及时更换衣物，洗脸漱口再接触孩子。
厨房烹饪尽量避免大火重油，及时通风换气。
家中环境应分区清洁消毒，完成消毒后充分通风，再让儿童进入。
若家人有不适，应主动隔离观察，防止与儿童交叉感染。
5、均衡膳食，适量运动，合理作息
天气干燥，应注意多饮水；劳逸结合，避免长时间使用电子产品。
学习间隙，家长可以带着孩子在家做一些亲子游戏，如投掷沙包、纸筒接球等，既能锻炼身体，又能培养灵敏性和协调能力。
游戏过程中应注意保证室内通风，同时做好安全防护，可以每天分多次进行，每次游戏时间10-30分钟。
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文 | 小儿内科 钱艺
图 | 来源于网络
编辑 | 潜水萌
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