一个让你的人生通透10倍的方法论！

2022年第109篇原创

作者 l 运营哥

来源 l 运营研究生（ID：yunyingge01）

转载 l 联系授权（微信ID：yunyingge02）

篇幅 l 全文3263字，预计阅读时间为30分钟

各位朋友晚上好，我是运营哥。

这篇，我来分享一个自己最近的思考，文章可能会比较长，但如果您跟着我的思路，读明白文章并且跟着执行，相信一定会有所收获，让人生变得高效、通透。

我不知道您有没有遇到过类似的感受：

有时候，什么都不想做，就想待着，但事后自己又后悔，觉得浪费了时间；有时候，同一个时间点，想做的事情很多，不知道从哪件做起，然后就陷入选择纠结。事后自己自责，觉得自己低能、低效。

您有没有思考过这个问题背后的核心原因？我认为核心原因在于：我们中的大多数人，过度关注人生中微观的层面，没有关注宏观层面的意识和能力。

没错，关注宏观和微观，都是能力。关注宏观，会让我们看得更远；着眼微观，会让我们走得更加踏实。

因此，如何让这一生过得通透、高效？一个比较好的方法论就是：宏观上看远方，微观上着眼当下。所以，这篇文章的主题，就是我们要学会从宏观上看人生。

回到文章最初的场景，我们为什么会陷入选择纠结，不知道先做什么后做什么？是因为我们只看到众多的微观，而没有去看它们背后的宏观结构。

用人话来说，就是缺乏对人生的规划，缺乏一个SOP。人生其实很简单，简单到可以用一个SOP画出来，同时它又很复杂，内里包含无数个微观。

那么，我们应该如何来画自己人生的SOP呢？《金字塔原理》这本书里给出了答案：自上而下演绎、自下而上归纳、无重复无遗漏。

这是一本非常经典的思维训练书籍，读过的人都明白会有多受益。接下来，我来一一分享、解读。

01 

自上而下演绎

演绎，这是经典的思考方式之一，我们基于一个主题，发散自己的思维，通过学习，结合过往的经验，尽可能多地找到和这个主题相关的因素。

演绎，无法做到完美，因为人的思维能力是有限的，永远达不到完美。

人生的这张SOP，如果从左往右看，其实就是思维导图的结构，但如果从上往下发散，其实就是一个金字塔，也是三角形，很稳定。

人生金字塔模型的顶端，有且只有一个主题，那就是人生。

人生金字塔模型的第二层，就有很多个主题了，比如：健康、情感、事业、财富......

我们发现，这些主题/频道，特点就是：基于人的种种需求产生，具有高度的概括性，或者说抽象性。

第二层级的主题，是人生金字塔模型的几大支柱。有很多这样的主题，大概有20多，全面覆盖了人生的种种需求。

第二层级的每个主题，都是单独的频道和维度，又可以往下演绎，产生第三层级、第四层级......没有穷尽，直到你觉得实操性足够强为止。

比如事业这个主题，最后演绎到：每天写几篇文章、每天几点写文章、每天看什么数据......

但是，因为一个人的精力是有限的，所以我们在绘制自己人生SOP的时候（第二层级）就要去选择，选择的依据就是：与我有关、和当下的我有关。

001 与我有关

举个例子，某某明星有没有对象，会对我们的人生产生什么影响吗？

概率不会（从事娱乐行业的人除外），所以说这些主题/频道，我们完全没有必要去浪费时间关注它们。

002 和当下的我有关

我们的一生，关心的主题会有很多，所以说依然需要筛选，找到自己当下这个年龄段最关注的事情。

上学的时候，我们最关注考试成绩、升学、未来。

大学时候，我们最关注就业、考研考公等。

大学毕业后，我们最关注事业、情感、婚姻、家庭、育儿、养老......

40多岁的经营者，我们最关注公司运转、员工幸福感......

看到了吗？每个人的人生主题，是不一样的，即便是同一个人，在不同年龄段，关注的主题也是不一样的。所以说，人生的SOP，是一个动态的东西。

那么看到这里，您是否已经动脑，思考自己现阶段最关注哪些主题呢？健康、情感、事业、升学、育儿......？确定下来它们，然后将草图画出来。

02 

自下而上归纳

演绎法，主要是基于过往经验和学习内容，发散思维去做。所以，难免会有疏漏。

因此，自下而上的归纳法，其实就是对演绎法的一种补充，它们是相辅相成不可分割的关系。

归纳法，其一是对于演绎法进行补漏。

其二，有时候我们脑海里会突然产生一些灵感，这时候我们要做的就是应该马上记录这些灵感，然后去思考，将它们进行抽象，找到它们应有的位置，完善自己的人生SOP。

在这里我举个例子。

某一天，我刷到一个短视频，俞老师谈到，自己的时间是按照15分钟一个维度去划分的。

除了睡觉8个小时，剩下每天16个小时，每件事情尽可能都压缩到15分钟完成。比如新东方员工有事找他，都是尽可能要在15分钟结束。

这是他这么多年变得高效的方法之一。

这个例子对我有一些触动，我觉得15分钟，我确实做不到那么高效，但是30分钟是可以的，比如我平时写一篇1000字左右的文章，就是控制在30分钟，吃饭也尽量控制30分钟......

这个方法的目的，是为了优化自己的时间利用效率，减少时间的无谓浪费。

所以说，它是属于“时间管理”主题之下的一个小措施。

所以，这时候，我就去检查，我的人生SOP表里有没有时间管理这一个项目，再看时间管理主题下，有没有“30分钟时间利用法”的可执行措施。

时间管理属于高度浓缩和抽象的概念，是人生金字塔的支柱；30分钟时间利用法，则是属于这个层面下，微观的，实操性极强的措施。

所以你看，这就是演绎法和归纳法的结合。那么你知道如何优化自己的人生SOP草图了吗？现在就动脑思考，动笔优化吧。

03 

无重复无遗漏

这其实是一个检查的环节，就是结合演绎法和归纳法，最后达到不重复、无遗漏的状态，官方名词叫做：MECE。

04 

以我为例

虽然说我做了很详细的阐述，但毕竟这个主题还是很抽象的，很多朋友一下子难以理解透彻。所以接下来我就以我自己为例，利用上面提到的方法，来分享这个SOP应该怎么画。

001 自上而下演绎

第一层级，金字塔模型的顶层，有且只有一个主题：人生，或者说高效的人生，通透的人生。

第二层级，就要演绎了，包括情感、事业、健康......

我昨天刚过完28岁生日，目前我最关注的主题有：事业、健康、情感等，这些就是我的SOP第二层级。

然后，第二层级的每个主题，又可以演绎产生第三层级，我拿事业举例子。

我曾经分享过，我的事业目标，就是成为一个基于“新媒体+”模式的商业自由人，所以说，事业这个主题，我可以演绎，产生：新媒体、商业认知、商业服务等第三层级的东西。

新媒体，我又可以演绎到图文、直播和视频，或者说腾讯系、字节系、百度系，或者说公众号、头条号、抖音号这样......这是第四层级。

公众号，又可以往下演绎，到粉丝数据、内容数据、收益数据等，这是第五层级。

那么这时候，我就要思考，如何去提升粉丝数据、内容数据和收益数据了，我就需要制作各种各样的统计表格、素材库等，这就是第六层级。

这个时候，我这个SOP足够细致了，所以我不用接着往下发散了。那么很明显，我当下应该做什么，就很明白了，自己不会迷茫。

其它第二层级主题的演绎，和事业这个主题类似。比如第二层级的健康，演绎到第三层级，包括心理健康、身体健康、情感健康、财务健康等，然后接着往下演绎，直到产生足够有执行性的措施为止。

002 自下而上归纳

我经常会产生一些突发的灵感，比如看别人文章的时候，我觉得这个方法不错，这个配图不错，我会马上截图接下来，发给自己，然后在空闲的时候思考。

比如说，我看到一篇文章，我觉得这个标题很有意思：

正和岛：《俞敏洪：这8个字，影响了我一生》。

我会发给自己，然后思考为什么这个标题会触动我。俞老师，一个有充满正能量的企业家；“8个字”，数据化，让我想知道是哪8个字；“影响了我一生”，效果放大，让我更加好奇。

所以，我会思考，这个标题模板，我能不能借鉴？

我这样做的目的，就是为了提升文章标题的吸引力，也就是点击率。所以说，这就是事业层级（第二层级）下的，关于提升账号阅读量的微观措施。

003 无遗漏无重复

平时没事的时候，翻看自己的人生SOP，来回切换思维模式，看看有没有迭代点和优化点。

你看，每个人的人生都很简单，简单到可以用一张SOP表格画出来，但是又非常复杂，复杂到，一个SOP表格里，可能包含几百张小表格（推荐办公工具：石墨文档、腾讯文档等）。

以上呢，就是我今天的分享。如果您觉得文章有用，欢迎点赞、在看、转发，晚安！