摊牌了！这就是我身体棒棒的“独家秘方”→
人之初，寿本长。保健康，有秘方。
响号召，齐行动。提素养，民安康。
有疫情，莫恐慌。早防控，促健康。
戴口罩，一米距。打喷嚏，掩口鼻。
勤洗手，常通风。倡分餐，用公筷。
报行程，不隐瞒。若发烧，必就医。
验核酸，打疫苗。不信谣，不传谣。
膳食经，贵平衡。粗细配，种类全。
早吃好，晚吃少。盐五克，油半两。
多果蔬，少油腻。多新鲜，少腌炸。
多喝水，少饮料。多奶豆，少甜食。
七分饱，不偏食。要煮透，莫生食。
勤锻炼，增体质。常健身，塑体型。
管住嘴，迈开腿。控体重，防慢病。
每日行，六千步。每小时，起身动。
少坐车，多走路。爱运动，有精神。
擅减压，调情绪。心态好，笑口开。
遇挫折，平常心。难自控，找医生。
少孤独，多益友。少烦闷，多和气。
知进退，明得失。与人善，献爱心。
身不适，早就医。遵医嘱，科学治。
能吃药，不打针。能打针，不输液。
抗生素，不滥用。用药时，看说明。
重体检，早防治。要咨询，找医生。
急慢病，分级诊。常见病，去社区。
勤打扫，常换洗。家卫生，人健康。
早晚刷，牙齿劲。少视屏，护视力。
不吸烟，莫酗酒。二手烟，害亲人。
不熬夜，要午休。睡眠足，精神好。
厕所净，垃圾清。除积水，防蚊蝇。
环境美，人有责。珍惜水，护花草。
除四害，讲卫生。养宠物，遵规定。
有痰液，不乱吐。有果皮，不乱扔。
吃饭菜，要光盘。丢垃圾，应分类。
广场舞，益身心。控噪音，不扰民。
去购物，自备袋。重环保，要节能。
学知识，塑行为。长技能，强信心。
广东人，守约定。健康行，社会兴。