一颗正常的少女乳头，应该什么样？
你在镜子前，好好关注过自己的乳头么？
男朋友说它，「不够粉嫩，有些黑，甚至还长得有点丑。」而在你的眼里，它确实好像没有那么可爱。
于是，你开始了自我怀疑甚至自卑：「我的乳头，好像有点怪……有点丑……有点黑……」
等等等，打住，女孩请停下「乳头不自信！」
接下来，一起跟着莓莓打败自卑怪圈：
世界上没有完全一样的叶子，同理也没有完全一样的乳头。所以，在认识乳头前，请你做好心理准备——乳头，可以千变万化、千姿百态、千与千寻（不是）。
咱们从形态和功能的角度来360度呈现一颗正常的乳头。
图源｜Giphy
众所周知它是乳房结构的一部分，一般是两侧对称分布。通常情况下，女孩的乳头圆柱状部分直径为0.8~1.5厘米，高出乳晕平面的部分则约1.5~2厘米。
但大家不必纠结于乳头的尺寸，毕竟每个人身高、不同身体部位尺寸都不一样，无论是黄豆般大小还是又硬又大，都是正常的。
乳头周围皮肤色素沉着较深的环形区是乳晕，它的颜色在不同人种、不同肤色、处于不同阶段的人身上都是不同的。用口红色号来做类比，再适合不过了：
图源｜第十一诊室
1号色主要出现在青春期前；随着年龄的增长2~4号色都可能出现；进入孕期、哺乳期，则可能出现5~6号色。
这些颜色变化是身体的正常表现，与激素水平的改变有关。所以像「性生活太多导致乳晕颜色深」这类的话大家就不要听了，压根不是一回事儿。
功能上而言，很多人都知道乳头是哺乳的重要器官，但还有一个小小的冷知识：它同时也是性敏感点之一，只要轻拢慢捻抹复挑，你的性兴奋就会被唤醒。
图源｜Giphy
以上就是所谓「正常」乳头的状态了。那么「不正常」的情况，又是如何的呢？
第一种情况：乳头瘙痒或疼痛。
一般情况下，可能是由于乳头太干燥或者是内衣清洁不到位等外部因素导致的，这时可以通过涂抹乳液、更换内衣来缓解。
如果尝试之后，还是依然瘙痒或者疼痛，那么专业的事情就交给专业的人，请大家立马咨询医生，因为它们也可能是一些疾病的征兆，例如湿疹、感染、乳腺癌。
图源｜Giphy
第二种情况：乳头不见了……
别怕！你不是走错了恐怖片片场，这里指的是乳头凹陷，也就是乳头未高出乳房皮肤，且牵拉也不高出。
很明显，这时候的乳头已经不是生理上的正常形态了，根据凹陷情况，它可以分成三度：
一度：部分乳头内陷，能轻易被挤出，挤出后乳头大小与常人相似，乳头颈部存在；
二度：乳头完全内陷于乳晕之中，但可用手挤出乳头，乳头较正常小，多半无乳头颈部；
三度：乳头完全埋在乳晕下方，无法使内陷乳头挤出。
图源｜Update
这种意外并不罕见，据了解，乳头内陷的发生率为1%~2%，通常为双侧，亦可仅发生于一侧。
它一般是由于先天发育不良引起的，但是后天因素也可能会引发。例如青春期穿了肩带过紧、过小的胸罩，乳头被长期挤压，得不到充分发育（正在伤害乳头的女孩们，赶紧给我调整过来！）；或者是乳腺疾病导致的。
乳头内陷并不是一种可怕的疾病，但它势必是不正常的——这颗藏起来的乳头，会成为少女胸脯的缺陷，击垮女孩们的自信心。虽然别人看不见，但它的存在就像是喉咙里的鱼刺，不舒服的总是自己。
而作为性敏感带之一，凹陷的乳头就没办法助「性」，美好性生活可能也从此说拜拜。
此外，它还会在哺乳期和婴儿健康等问题上留下各种隐患，可能无法哺乳甚至引发乳腺炎等乳房疾病。
图源｜Giphy
如果发现乳头已经有凹陷的倾向了，不要害怕，咱们可以保守治疗，越早矫正越好，大多数是可以恢复正常形态的。
对于一度的乳头凹陷，可以采用手法牵拉，每天3~5次用手牵拉乳头，每次10分钟，让乳头自然逐渐地向外凸起。虽然方法简单易行，但是大家要做好「跑马拉松」的准备，时间长了才能获得好的效果。
如果是二度三度的乳头凹陷，可以借助负压吸引装置，原理和手法牵拉相似，都是将内陷的乳头吸出。需要每次固定10~30分钟，每天1~2次。你可以借用酒盅、注射器、吸奶器来操作。
图源｜Giphy
我不得不提一句，以上这些操作确实存在弊端。
乳头是非常敏感和脆弱的部位，如果我们不常穿内衣，乳头就会因为衣服剐蹭而发炎感染，「手残星人们」更有可能因为控制不好力度导致乳头疼痛，操作的私密性也限制了你必须在家里才能进行。
难道真的就没有眷顾到女孩子们的健康安全和隐私安全的产品嘛？
嘿，还真有！
莓莓在市面上搜索了一下，发现了一款超级友好的产品：Cimilre喜咪乐唤朵乳头护理仪，能够让凹陷乳头护理的安全性和私密性都能得到保障。
图源｜品牌方
Cimilre喜咪乐是一个一直服务于女性的韩国品牌，大家可能因为喜咪乐的电动吸奶器而熟知它。
Cimilre喜咪乐的唤朵乳头护理仪在韩国一经上市就有着不错的销量和口碑。莓莓经过深入了解和体验发现它确实有着诸多优点。
图源｜品牌方
Cimilre喜咪乐唤朵乳头护理仪利用的是真空负压原理和皮肤牵引扩张术原理，可以持续牵拉内陷乳头，延长乳腺管、乳头平滑肌、乳头乳晕下结缔组织，在牵引乳头同时还能增加乳晕弹力。
仪器自带的足足10个档位可以确保不管你是哪一种程度的乳头凹陷，它都能适用。
图源｜品牌方
莓莓觉得喜咪乐唤朵乳头护理仪最大的亮点在于2点：
首先它的安全系数很高：吸力适中，不伤乳腺，使用时无痛感，我们可以放心把乳头的健康交给它。
其次，这款是穿戴式产品，薄薄小小的一片，塞进内衣里，使用时没有声音，根本不会有人注意到胸部垫了什么东西~这nice的隐私性和便携性啊，把我们的自尊心都照顾到了呢~
图源｜品牌方
穿上不代表一整天都要使用，实际上每天使用总共不到2个小时，需要你分批次使用，每次只要花30分钟，如果连续使用的话，中间需要间隔5分钟，不用时取出就行啦。
家人们，这不就是「番茄钟工作法」嘛，一边写文案/画画/做家务/摸鱼，一边悄默默地在手机App操作（机身上也有按钮），开启疗愈旅程，不同档位供君挑选。
图源｜品牌方
使用后一方面能够让女孩们恢复自信与性敏感度，另一方面让妈妈们舒适哺乳，避免乳头感染等问题，难道大家不心动吗？
接下来就是莓莓福利时刻：
莓问题呀の专属福利
Cimilre喜咪乐唤朵乳头护理仪
单个券后 1280 元
买即赠羊脂膏1瓶
***备注「莓问题呀」再赠：
价值 128元 唤朵硅胶垫片
500mL+300mL 喜咪乐果蔬清洗剂套装
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买即赠羊脂膏2瓶
***备注「莓问题呀」再赠：
价值 128元 唤朵硅胶垫 x2
500mL+300mL 喜咪乐果蔬清洗剂套装 x2
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*Tips：无论是手法牵拉还是使用仪器之类的保守治疗，使用上述方法半年以上无明显疗效，建议考虑手术治疗。
莓问题呀从来都不想要制造焦虑，所以我们尝试着跟各位女孩们解释什么才是所谓的「正常」的乳头，希望女孩们不被「正常」与「完美」所束缚。
独一无二是你的特性，愿每位女孩都能与自己的身体自洽，而对于追求美好的女孩们，只要保证健康，我们也捍卫你追求美丽的权利呢。-广告-
-喋喋不羞-
你对自己的乳头满意么？
点赞热评 top 1 送乳头内陷矫正仪 1 台~（时间截至4月2日14:00）
祝你早安、午安、晚安，
我爱这个世界。
REFERENCE
[1] 维基百科. 乳头[EB/OL]. (2022-02-07)[2022-03-31]. https://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%B9%B3%E9%A0%AD/.
[2] 第十一诊室. 姑娘，乳头出现这一表现，真的别大意！
[EB/OL]. (2020-12-18)[2022-03-31]. https://mp.weixin.qq.com/s/P3qahozlvp2NOIZyi5uG2A.
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