欧洲碘片脱销，面对核威胁，吃碘片有用吗？丨硬核生存指南
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1、碘化钾的用处
在遭遇核威胁时，很多人第一时间会想到碘片。有些国家也会迅速给国民发碘片。常见防辐射碘片的主要成分是碘化钾。
今年三月，瑞典和芬兰的碘化钾片脱销。保加利亚的统计数据显示，短短几天的碘化钾片销售量超过过去一年的销量。
最近，乌克兰政府开始给国民发放碘化钾片，并且发布防核辐射指导资料。
碘化钾片有用吗？是否正确的防核辐射方法？
首先，碘化钾片唯一可以预防的是碘131危害。对于其他核辐射与核污染是无效的。
如果核泄漏和核爆炸产生的碘131被人吸收，会聚集在甲状腺处，容易诱发甲状腺癌。
世界卫生组织的权威解释：
碘是人类饮食的必要元素，被甲状腺用来产生调节身体新陈代谢的激素。在核事故期间，甲状腺尤其面临风险，因为它不会区分稳定（非放射性）的碘和放射性碘。放射性碘的摄取会加大罹患甲状腺癌的风险，特别是在儿童中。暴露时的年龄越小，以后患甲状腺癌的风险就越高。在通过受污染的牛奶和食物接触放射性碘的切尔诺贝利儿童中，甲状腺癌发病率上升的情况在1986年暴露后的4至5年首次被发现。
吃碘片可以先让人体吸收足量的没有辐射性的普通碘，这样遇到核辐射就可以减少吸收碘131，起到保护的作用。
这个道理，可以做一个比喻：如果外面有很多有毒的食物，你出去遛狗前最好给狗狗吃饱，这样它到外面就不会饥不择食吃有毒食物。
碘化钾是辐射解毒剂吗？
不是的。碘化钾不是辐射暴露的解毒剂。它只是保护甲状腺。
碘化钾不能针对因核事故而可能释放到环境中的任何其它放射性物质提供保护。
不能针对外部辐射（例如沉积在地面、物体表面或食物上的放射性物质）提供保护。
不能防止放射性碘进入体内。
但它确实可以防止放射性碘在甲状腺中积累。日常食物中的碘含量不足以抑制甲状腺吸收大量碘131，所以需要在核泄露时吃碘片补充碘。
2、碘化钾的正确用法
为了防止核弹爆炸或者核电站泄漏，核辐射，事先吃碘片，甚至经常吃，这合适吗？
标准答案是：不合适。
因为正常人不缺碘，若是经常吃碘片，造成碘过量，会引起甲亢之类的多种疾病。所以碘虽然是人体必不可少的元素，却不能吃太多。
当然，偶尔吃一点碘片是无害的。问题是你并不知道核弹头什么时候爆炸，也不知道核电站啥时候泄漏，为了预防核辐射，岂不是天天要吃碘片？这就必然造成长期碘过剩。
常用的碘片成分是碘化钾。最常见的是一片100或130毫克。这个剂量，是普通成年男人一天的预防剂量。孕妇及3到12岁儿童减半。3岁以下儿童则按四分之一剂量。
摄入过量的碘会损害身体健康。有些人甚至会担心食盐中添加的碘导致疾病，其实这种情况是极少的，因为食盐中的碘含量微乎其微，比碘片低几个数量级。
也有人认为自己每天吃含碘食盐，可以代替碘片。这是错误的。
虽然市售食用碘盐中含有稳定性碘，但因我国规定碘盐的碘含量为每千克30毫克，按人均每天食用10克碘盐计算，可获得0.3毫克碘。相对于卫生部推荐预防辐射的碘化钾碘片的日用量成人100毫克，儿童50毫克，成人需要一次摄入碘盐约3千克，儿童约1.5千克，才能达到预防效果，远远超出人类能够承受的盐的摄入极限。
按照世界卫生组织的建议，不应该在预期将发生事件时将碘化钾作为一种一般性保护措施。只有在公共卫生主管部门做出明确指示的情况下，才应服用碘化钾片剂。
什么时候服用碘片最合适？
世界卫生组织的建议是：稳定碘的最佳服用期是在预期暴露开始之前24小时内和之后2小时内。在暴露后8小时内服用碘化钾仍然是合理的。但是，在暴露后24小时之后服用将不会提供任何保护。
中国台湾原子能机构的民众防核宣传资料中，对服用碘片的建议时间是暴露后6小时之内。
碘化钾的正确剂量将根据年龄而有所不同（详细的剂量说明请参阅包装说明书）。单剂量的碘化钾通常可提供24小时的充足保护。
正常情况下，你只需要服用一次。接下来可以逃离现场，或者躲在家里，紧闭房门，吃干净未污染的食品，喝干净的纯净水，并不会摄入太多的放射性碘131。
但是有些人可能无法撤离污染现场，或者不得不经常外出，长时间暴露在含有碘131尘埃的核污染中，他所使用的水源和食物也被污染。
这时候就可能需要反复服用稳定的碘。但是有些人需要尤其注意：
新生儿（年龄<1个月）、孕妇或哺乳期妇女以及60岁以上的人不应反复服用碘化钾。
3、哪些人不适合服用碘化钾？
绝对不能吃碘化钾的人是很少的，除非有特殊疾病。所以大多数人都可以服用碘化钾。
但是孕妇、婴儿、哺乳期的妇女要注意不要反复吃，以免摄入过多。
对于儿童和青少年，碘化钾的副作用很少。副作用可能会包括轻微的过敏反应、皮疹和胃肠道不适。
碘化钾副作用的风险随着年龄的增长而增加。尤其是已经有甲状腺疾病的人，更容易恶化病情。
40岁以上的人，辐射诱发甲状腺癌的风险较低。因此，40岁以上的成年人通常不需要用碘化钾进行甲状腺阻断（突发事件应急人员除外）。
这些甲状腺疾病的发生频率因国家而异，因此国家主管部门在确定适当的年龄组和碘化钾的剂量时可以采取不同的方法。
4、面对核弹，作用其实很小
首先，核弹杀人的方式并不是以辐射为主。
在爆炸发生时，大多数人直接死于爆炸高温、冲击波、爆炸倒塌的建筑物。这些危害，你吃碘片毫无用途。
核事故可能导致多种放射性核素混合物的释放，称为「核裂变产物」。释放物的确切成分将取决于反应堆的类型和释放物中涉及的物质，但造成健康风险的主要放射性核素是铯和放射性碘的放射性同位素。
虽然碘片可以减弱碘131对甲状腺的影响，但是对于铯137毫无作用。所以即便你有了碘片，依然无法逃避铯137辐射引起的各种疾病。
当然，除了铯137，还有其他的辐射危害，也是碘片无能为力的。
带有辐射性的核尘埃可能会在空气中漂浮，也可能落在地上。
空气需要过滤，在家里可以用空气净化器（空气净化器不仅可以过滤PM2.5，也可以过滤核尘埃）。戴过滤性能好的口罩和防辐射呼吸面具可以减少吸入的核尘埃。
头发是容易沾染核尘埃的地方，要戴帽保护，或经常洗。沾染核尘埃帽子，外套，手套，鞋子，都要用塑料袋包起来扔到垃圾堆。
被核尘埃污染过的地面需要清洗。这方面需要复杂的操作和专用的洗涤剂。身体上的污染也应该用专用的核消杀液。
吃碘片仅仅能够减少摄入碘131引起的甲状腺癌概率，对于其他的核弹伤害，碘片并无作用。所以不要以为吃了碘片就平安无事。
5、躲避核爆炸的正确方式
核武器根据体量大小，分为战术核武器和战略核武器。
小型的战术核弹，通常可以摧毁一个军事基地，一个工厂，或者机场、港口，受损面积几个平方公里。属于精准类型的武器。对于一些巨无霸大型军工厂（比如某大型军工厂占地面积44平方公里），或许会用几个较大的战术核弹头。
要躲避战术核武器，最好的办法是离开这些核打击目标。如果你住的附近没有军营、军工厂、火车站、机场、港口、军火库、导弹基地、秘密指挥所之类，就不容易被战术核武器连累。
但是，如果战争发展到使用战略核武器的程度，打击目标已经不再是军政目标，而是以毁灭城市为目的。
战略核弹头也有大小区别。一百万吨级以下的战略核弹头的冲击波毁掉建筑和导致人类皮肤直接烧伤的范围是一个半径12公里的圆圈。你只要与市区隔着12公里以上的农田，大体上就可以活命，这时候吃碘化钾片就可以减少污染带来的甲状腺癌风险。
也有特大号的核弹头，比如苏联的沙皇氢弹（AN602)，一个氢弹可以毁灭一个几千万人口的城市，以及周边的卫星城。摧毁面积为2315平方公里，轻度灼伤范围为170公里。如果这样的炸弹扔在上海，即便你远在苏州、常州、嘉兴、宁波、启东、湖州，依然可能被烫伤。
不过，沙皇氢弹这样的巨无霸，成本昂贵，目标太大，储存和运输并不方便，性价比不高。更有效的核打击方式是一个运载火箭同时投放几十个小型核弹头的天女散花式。马斯克的大火箭可以一次投放60颗星链卫星到设定的轨道，当然也可以一次投60个核弹头到某个城市群的上空。
目前马斯克拥有的大型火箭负载量68吨，如果运载重量仅有164公斤的W76-2的新一代热核弹头，可以一次运载400颗。虽然每颗爆炸威力「仅」相当于当时广岛核弹的三分之一，但是一次400颗的运载量可以覆盖很大的面积。
战术核弹头并不可怕，毕竟它是精准清除的。但是一旦核弹开始使用，就可能进入失控的核大战，以毁灭城市群为目标的战略性核打击就会开始。即便你的小区地下停车场可以防止核辐射，也可能在冲击波作用下整个小区倒塌，地下停车场直接变成坟墓。
那时候就不要惦记碘片了，直接离开任何一线、二线、三线城市，住在没有打击价值的远离大城市又没有军事目标的落后小城镇，才是安全的。
碘片在某些时候也是很重要的——即便不能防护所有的核危害，它至少是一种安慰剂，让人觉得自己多一份安全感。
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