受过原生家庭伤害的人，请疯狂做这24件事！自我疗愈必看！
原生家庭之所以伤害人，是因为没有足够的爱。
孩子不被理解，需要没被满足，不断被否定，渴望父母的爱却得不到回应。
以至于长大后，变得缺爱，没安全感，自卑，敏感，孤僻。
如何摆脱原生家庭对我们的负面影响呢？
24个方法
走出原生家庭的伤害
1. 要承认原生家庭对自己的影响，但是也要相信自己可以改变，可以为自己负责。
2.最核心的方法是：离远点。从物理和心理两个层面远离。
3.良好的沟通，可以应对许多问题。但如果沟通很困难，也可以不必沟通，不必强求。
4.父母之言，仅仅只是参考，你可以选择不听。
5.你可以拒绝任何人控制你的生活，当然包括你的父母。他们有他们的人生，你有你的。
6.如果有人因为你拒绝被他控制而受到冒犯、伤害，那是他的事，与你无关。
7.过你自己想要的生活。不违法、不害人，自食其力、自得其乐，就OK。
8.不要试图改变父母，不要期望他们能认错，因为他们即使心里知道错了，也不会向你认错的。
9. 你未必需要去理解父母，也未必需要跟他们和解。
10.不需要和父母辩解，辩解无用，他们只是在用“自己认为正确的方式”，来教育子女。
11.做自己的父母，按自己的意志选择，你可以过自己的生活。
12.努力工作，提升技能，让自己成为自己的资本。
13.别再自我惩罚，因为父母的原因失去了快乐的童年，为什么还要为他们要承担的责任来买单呢？
14.做不到原谅，那就暂时不原谅，你有不原谅的权利，要尊重你自己的感受。
15.学会从心理上和父母分离，去过属于自己的人生。
16.对自己的人生负责，让自己的生活变好，你不应该用自己仅有一次的人生为父母的错误买单。
17.跟过去告别，与自己和解。纠缠在过去，你就无法摆脱阴影，只会浪费自己的大好人生。
18.自身独立，才能在离开任何人的时候更有底气。
19.你可以按照自己的意愿行事，这是你的权力，不是自私自利。
20.表明自身立场，什么愿意去做，什么不愿做，什么有的商量，什么没得商量，划出你的底线。
21.不要说“我不能”，你要允许自己埋怨原生家庭，这种合理的情绪宣泄是有助于你走出泥沼的。
22.面对现实，承认父母的不足，而且这是他们自己选择的，跟你无关，你不必自责。
23. 别再用伤害自己的方式，来期望他们为你改变。
承认自己无法改变父母。
只有放弃改变他们，不为他们而活，你才能找回自己。
24. 跳出原生家庭的方式有两种，一种是身体跳出原生家庭，一种是精神跳出原生家庭。
幸福是一种选择，更是一种能力。
童年的经历不能被消除，与其纠缠其中，无法摆脱，不如发奋生长出新的年轮。
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