人际关系搞不好，主要是这些原因，掌握社交法则，让你更受欢迎！
阿德勒说：人的一切烦恼，都源于人际关系。
人际关系是所有人，终其一生都必须面对的课题。
如果处理不好，很大概率一生都不会很开心。
你的人际关系中，会出现以下这些问题吗？
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人际关系不好的32个原因
1、自卑敏感
特别在意别人的看法，对别人的一句话、一个行为都非常敏感，可能会过分解读别人的意思。
2、总想拯救别人
总把别人的事当成自己的事情，过分卷入，以为自己是救世主，可以拯救别人走出困境。
3、讨好型人格
希望得到别人的喜欢，努力迎合讨好他人。
4、控制欲强
容易把自己的想法强加给别人，而忽略了别人的感受。
5、只倾诉不倾听
一直讲自己的事情，别人的事情根本不想听，别人就会丧失和你交流的想法。
6、总让别人难堪
心直口快，常常让别人下不来台
7、好为人师
总想指点江山，觉得别人需要你的意见。别人也许需要指点，但肯定不需要指指点点。
8、传播负能量
逢人就倾诉，喜欢反复抱怨生活的不如意，把别人当做情绪垃圾桶。
9、总想改变别人
认为别人的想法都是错的，只有自己是对的，总想让别人认同自己的观点
10、嘴比脑子快
经常脱口而出伤人的话，脑子还没反应过来，嘴已经说完了。
11、杠精
总喜欢反驳别人，别人说啥，都能给你抬杠
12、只站在自己的立场说话
总站在自己的角度，讲的话都是别人不爱听的，并不能做到换位思考。
13、别人自黑时总是附和
别人自黑时总是跟着附和，不明白别人自嘲只是在等你否认，而不是让你确认或安慰。
14、扎刀子
刀子嘴，总是往别人的痛处上扎刀子，戳人痛处，揭人伤疤，这并不是真性情。
15、总是贬低别人
总是随意评价贬低别人的梦想或者喜欢的人和事物
16、总是打断别人说话
17、喜欢炫耀显摆
爱嘚瑟，展示优越感，认为自己高人一等。
18、好奇别人的隐私
总是很好奇别人的隐私，甚至一直追问，让别人很反感
19、没有边界管
不把自己当外人，以为朋友之间可以很随意，所以随便闯入别人的地方，不经允许使用别人的东西
20、没有弄清对方的真实需求
别人说话的时候，没有认真倾听，明明人家说的是A，但你总是解读为B，久而久之别人就不愿意和你沟通了。
21、得失心很重
22、喜欢翻旧账，总喜欢提起过去的事情
23、过度干涉
没有边界感，总是把别人的事情当成自己的，过度干涉别人的选择。
24、以自我为中心
接受不了其他人的意见，听不进别人的劝告，还会把别人的付出当做理所当然。
25、嫉妒心强，看不得别人比自己好
26、欺软怕硬
讨好强者，欺负弱者。
27、喜欢占便宜
看到便宜就想占，只看得见眼前的利益，没有长远思考，可能因小失大
28、暴躁易怒
说话总是带有很强的攻击性，一言不合就情绪暴躁，一点就着。
29、宽容自己，苛责别人
用圣人的标准要求别人，对待自己却是另一套标准，严于律人，宽以待己。
30、说话冷嘲热讽，总将不满转化为阴阳怪气的攻击
31、只想索取，不想付出
理所当然的索取，自己却一点不想付出，总想占便宜
32、有求于你时，对你好，一旦没有利用价值，就丢在一边，不再理睬了。
掌握以下这20个社交技巧，让你轻松拥有好人缘！
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人际交往的20个技巧
1、钝感力
好像领导批评你一句天就塌了，别人看了你一眼，你就觉得她一定是在骂你，人际交往上不要过于敏感。
2、不要嘲笑别人的缺点
再亲密的关系，说话也要有个“限度”。
如果你总是取笑别人的缺点，虽然他们的尴尬和愤怒没有表现出来，但已经伤害了你们的友情。
3、别把对方当做情绪垃圾场
不要总是跟朋友宣泄你的负面情绪，这也会影响对方的心情，时间长了，谁也不愿意再听了。
就像蔡康永说的：“人与人之间是有情感账户的，每次对方开心，存款就多一点，每次对方难过，存款就少一点。”
4、有人喜欢你，也有人讨厌你
有人喜欢你，就肯定有人会讨厌你，要拥有被人讨厌的勇气，学会取悦自己
5、不干涉别人的私事
自己有一腔热血，却没考虑过别人需不需要。
如果你强行参与，并不会让友情更加深入，反而会让双方产生隔阂。
6、拒绝讨好
不管什么事情，如果别人一找你你就答应，什么东西一要你就给，处处妥协只会让你自己很累，也会让对方得寸进尺。
拒绝讨好，别太好说话，建立起自己的原则和底线。
7、保持距离，不失分寸
任何一段关系都需要把握好分寸感界限感，没有不分你我的关系。
8、与别人关系再好，也不要替TA做决定，哪怕是别人请求你做决定，也要拒绝。
因为一旦你选择错了，给对方造成了损失，TA即便嘴上不说，心里也会埋怨你，你们的关系也会产生裂痕。
9、任何时候不要心直口快，三思后再说话
10、别用反驳的方式和朋友沟通，不必一定要追求一致，学会求同存异。
11、对于讨厌的人，你可以选择不原谅，但记得放过自己，和自己和解。
12、不要背后诋毁人，一件事情或者一句话，只要有第二个人知道，就不再是秘密。
13、看破不说破，给别人留面子，也是给自己留后路。
14、不要打听别人的隐私
15、讨厌一个人，不必翻脸。学会把讨厌的人看轻，把讨厌的事看淡。
16、层次不同，不必争辩。烂人烂事，不必纠缠。
17、结束一段关系最好的方式，不是争吵和崩溃，而是默不作声的离开。
18、交谈过程中不要随便打断别人，听别人把话说完
19、任何关系，不论缘聚缘散，都学着看开释怀，对于已经走远的人，不必再挽留。
20、远离那些把你当傻子的人和冤大头的人，因为TA没把你看得多重要。
首席心理咨询师
郝卫东，国家二级心理咨询师，从业17年，曾在医院心理科工作3年，个案累计时长5000+小时，咨询经验丰富。
全息绘画投射测验高级分析师、家庭教育指导师、国际IHNMA认证催眠师、美国NGH认证催眠师、动力催眠师。
擅长整合精神分析、CBT 认知行为疗法、意象对话、催眠等心理咨询技术，并擅长把绘画投射分析技术运用在心理咨询过程中。
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