最熟悉的陌生人

「你真的熟悉自己吗？

你真的熟悉自己的身体吗？」

       即兴，会让你更了解、更熟悉自己的身体...它会打破你身体的惯性，会让你发现，原来我的身体还可以这样动。

「你真的有耐心倾听吗？

你真的有真诚的表达吗？」

       即兴，会让你学会用身体与别人聊天，而身体是诚实的，无法撒谎的，故而，身体的沟通是真实的，最直接、最有效。在工作坊中，小伙伴们从对彼此身体的陌生与不信任，逐渐通过和彼此身体步骤化的接触，变成最后的熟悉与信任，甚至可以敞开心扉共同完成一支舞，或许，这就是即兴悄无声息沟通的魅力。

       即兴不是一件可以急于求成的事情，我们需要耐心和时间，与它慢慢熟悉，甚至是和自己的身体慢慢熟悉。在这个快节奏的高压生活环境下，也许我们可以放下傲慢、偏见，各种各样的杂念，来到一个舒适的地方放松身心。也许一周只是两小时，让我们重新认识自己和自己的身体，尝试和自己、与他人真诚地沟通。

感知真实的自己 别让自己成为自己最熟悉的陌生人