每次月经,严重痛经、食欲不振、昏昏欲睡……还有人这样吗?
有读者观察自身情况时发现自己来月经之后,不仅有严重的痛经,而且食欲不振,容易犯困……想问问大家是不是都这样,也想问问自己是不是有啥问题?
这个问题里有几个关键信息:月经,严重痛经,食欲不振,容易犯困……估计有一些经验的人立马脑海里就会出现一个词:贫血。
如果没有出现,看完这篇科普之后,再遇到类似的情况也就出现了。
首先,抛开严重痛经,很多人就是不痛经,在月经期间也不咋想吃东西,因为激素变化也会影响胃肠道功能(比如有人会在经期腹泻),这个时候可能并不贫血,单纯是摄入能量不足,自然是又冷又困,这个时候在身体允许的情况,适当多吃点儿高营养高蛋白的食物是推荐的。
但也有人恰恰相反,月经期间食欲大好,甚至饭量比平时还大一些,这主要取决于月经给身体带来的影响具有个体差异性,但整体问题都不大。
其次,我们加上严重的痛经这个因素,这就涉及到两种情况了:
原发性痛经,通常如果出现严重痛经,大概率跟短时间内月经量增多积累在宫腔排不出来相关,产生大量前列腺素会刺激肠胃,浑身难受,本来食欲就不咋好,与此同时大量出血反过来有可能导致贫血,而贫血的症状当中就包括食欲不振,疲劳困乏。
继发性痛经,这类痛经本身有原发病,痛经程度也很严重,尤其是腺肌症,不仅疼痛难忍,还有一种表现就是月经量很大,因此不少腺肌症的患者不仅严重痛经,还经常伴随贫血,看上去整个人就是苍白无力,一问就是毫无食欲,昏昏欲睡……
而且这是个恶性循环,本来贫血可以通过饮食补充来纠正,但根本没食欲,吃进去不仅消化不了,还增加胃肠道负担,所以靠吃来改善很难。
这个时候就需要先改善月经量大的情况,然后缓解痛经症状,外加食物补充……三方共同调整,才有可能有效果。
嗯,差不多就是这些。
关于月经方面还有疑问也可以看一看老六之前写的几篇文章
* 月经期间肛门抽痛是内异症吗?
我是六层楼,我爱这个世界。
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