为什么自己明明很努力，但依然不快乐？

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01

为何别人都有方向，

唯独你自己迷路？

韩剧《请回答1988》相信大家都不会陌生。剧中的人物性格鲜明，每个人都有自己的特点。

围棋少年崔泽，在每次比赛中都追求胜利，偶尔的一次失利，都让崔泽非常难过。每次大赛前，崔泽都会把自己关在房间、不让别人打扰。

他甚至在街头的游戏室里，都要将他的记录保持在第一名，我们可以看出崔泽很看重对成就、专注的需求。

品学兼优的学生会长成善宇，一直循规守纪，平时对小伙伴特别热心，很乐于帮助别人，并注重每个人的感受，梦想是成为一名医生，这些都满足了善宇对助人、友善的需求。

德善的姐姐成宝拉，在家里蛮横独断，为了维护自己的利益总是对弟弟妹妹总是大吼大叫甚至拳脚相向。

但她又充满了正义感，会为了心中的正义上街游行，她考大学的时候，为了不让人打扰，专心备考，她孤身住进了环境恶劣的考试院。她体现了对攻击、秩序、专注的需求。

似乎每个人都很清楚自己的需求是什么？

唯独亲和却缺乏主见的德善不知道自己想要什么。

当爸爸和德善谈到德善的理想时，德善一下子变了脸色，即使爸爸耐心引导她也回答不上来。

02

你内心的需求，需要被“洞察”

你是否和德善一样迷茫：

明明你很努力、很拼命，却依然不快乐；

• 不知道未来会怎样，时常感到空虚、迷茫；
• 盲目追求别人拥有的，长期焦虑、压力山大；
• 无意中走了很多弯路，后悔莫及，无力改变……

这些问题的根源，是因为你不了解自己的深层心理需求。

深层心理需求，是你内心最深处的冲动，

是你真正的欲望，是你生命力。

其实，你真正适合过什么样的人生，你内心的深层需求早已有答案。

根据马斯洛需求理论，人的需求从低到高依次分为生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。

而在这些终极需求之前，还隐藏着一重深层需求，是你不易察觉的：

表面                  实际              深层

追求规律          秩序需求        安全需求

喜欢被关注       表现需求        尊重需求

    不堪落后          成就需求       自我实现需求

……

从未觉察到自己内心需求的人有多苦？

曾经在一名咨询师的公众号上看到这样一个案例：

曾经有位女性来访者，上哪所大学，学哪个专业，毕业后做什么工作，父母都安排得妥妥当当，毋容置疑。毕业后体制内的父母给她安排了一份清闲稳定的工作，工作不久就安排相亲计划两年内结婚。

可是，就是顺从了20几年的她，终于忍受到了极限，不愿意再过被安排的人生，长期一段时间处于抑郁情绪状态。

她深层需求是自主和变化，而控制欲极强的父母要求的是稳定。一旦不被满足，那些被压抑的需求，会慢慢转化为负能量，不断内向攻击自己。

幸好，这个姑娘后来找到了问题的根源，开始学会说“不”，跟着自己的心走。辞掉外人看起来安稳自己却受罪的工作，去大城市打拼，虽然累点，但是一扫以前的抑郁状态，脸上神采奕奕。最后职场顺利，很快升职，也遇到了自己的真命天子，把日子过得热气腾腾。

许多人的痛苦大概在于，难以去追求自己真正想要的，反而勉强自己费力谋取并不需要的。

你明明想要的是苹果，却给自己强塞了个梨。自己不想要的，再大的梨也吃不香；自己想要的，再丑的苹果也觉得甜。

路是自己的，旁人说再多也不会替你走。但遗憾的是，太多人不自知，一辈子都在听别人说话，却很少能听到自己的声音。

当你不知道自己的口味，点个菜都难；

当你不了解自己的需求，做选择更是难上加难。

正如书籍《无声告白》的那句介绍，“我们终此一生，就是要摆脱别人的期待，找到真正的自己。”

你总是羡慕别人得到自己想要的，却从没有想过，为什么那个人不能是自己？

在你的内心深处，你最需要的东西是什么？

你的内心追求哪种生活，想要哪种人生？

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我在追求什么

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