焦虑会不会遗传？

Original 大话精神大话焦虑 2023-01-18

焦虑指的是恐惧、担心、害怕、紧张或不详的感觉。每个人都会时不时地经历这些感觉，焦虑的感觉大多数情况对我们是有利的。例如，假如你处于危险之中，大脑可能会通过引起焦虑的感觉来提示你寻求安全。

有些人可能会出现明显的临床焦虑症状。这可以表现为在特定的、非威胁性的情况下的焦虑、恐慌症状，或大部分时间或所有时间出现的普遍担忧情绪。当焦虑症状引起痛苦或损伤时，它们被认为具有临床意义，可能导致焦虑症的诊断。

是什么原因导致一些人出现明显的临床焦虑症状？基因有影响吗？

和许多精神健康诊断一样，焦虑也有遗传成分。然而，遗传倾向并不能保证某人会患上焦虑症。此外，一些患有焦虑症的人并没有焦虑症的家族史。

如果疾病是遗传的，这意味着什么?

人类有2万到2.5万个基因，最终组成DNA。DNA决定了我们的许多事情，从眼睛的颜色到身高。基因也可以与环境相互作用。

例如，如果一个人经历了创伤性事件，他们的基因表达可能会发生变化以适应创伤，而这种转变通过一个被称为表观遗传学的过程遗传下来。

然而，即使没有创伤，人们也可能因遗传而容易出现心理健康问题。尽管关于基因对心理健康影响的研究仍在不断涌现，但有证据表明，心理疾病的发展存在遗传倾向，包括焦虑症。

焦虑是遗传的吗?

多年来，关于基因如何影响焦虑症发展的研究取得了进展。

对同卵双胞胎的研究提供了一些证据，表明焦虑症有遗传成分。此外，基因组研究表明，有些基因在焦虑症患者中很常见。然而，目前的文献仅有少量的样本量。

现有的研究表明，焦虑可能与遗传因素有关，但还需要更多的信息来了解哪些基因会导致焦虑，以及它是如何与环境因素相互作用（如压力和创伤），导致某人发展成焦虑障碍。

我的孩子也会焦虑吗?

如果你有焦虑症，你的亲生子女比一般人患焦虑症的风险更高。这并不是必然结果，因为有些人即使原生家庭存在焦虑这些问题，依然不会出现遗传疾病。

如果你的孩子表现出焦虑的症状，你自有的经验可以帮助你去支持他们并了解他们的症状。你的孩子可能会从治疗中受益，帮助他们控制症状，学会应对技能，并学习有效和适当的沟通。

我如何知道谁会遗传焦虑？

不幸的是，我们不确定哪些人会因遗传易感性而患上焦虑症，哪些人会在没有家族史的情况下患上焦虑症，或者哪些人在有家族史的情况下不会患上焦虑症。

随着进一步的研究，我们对人类基因组了解的越来越多，我们可能会更好地预测谁将遗传或不遗传焦虑障碍的易感性。

不良的童年经历和其他类型的童年创伤会增加一个人患焦虑症的风险。激素水平也会导致焦虑。

如果你有焦虑的家族史，要了解各种类型的焦虑和它们的症状。要了解自己和家人的压力水平。如果你有孩子，让他们知道他们有压力或其他问题可以来找你。早期干预有助于防止症状恶化，这种开放式的沟通是非常有益的。

我的焦虑会和其他家庭成员一样吗？

焦虑可以有多种表现类型。广泛性焦虑、社交焦虑、特定恐惧症和恐慌症都可能是焦虑的结果。轻微的焦虑是适应性的，有助于保护一个人的安全，并激励他们。

虽然焦虑有遗传的成分，但每个人对情绪的体验是不同的。如果一个人经历了社交焦虑，有相似遗传的人可能会发展成广泛性焦虑障碍或广场恐惧症。焦虑的严重程度也会因压力、生活方式和其他因素而不同。

接受焦虑治疗

如果你或家人的焦虑症状影响了你的生活，可以寻求帮助。许多患有焦虑症的人可以从治疗中受益，认知行为疗法已被证明是治疗焦虑症和恐慌症的一种有效的干预措施。

一些有明显临床焦虑症状的人从药物治疗中受益。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)或5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRIs)等抗抑郁药物有时被用于治疗焦虑症。有些医生也会根据需要开苯二氮卓类药物，以缓解严重的焦虑症状。

所有药物都有潜在的风险或副作用。在服用任何药物的时候，都要与医生沟通关于诊断和治疗方案等方面的问题。

尽管与焦虑相关的遗传学研究仍是一个新兴的研究领域，但有一些基因测试可以帮助你确定哪种药物可能最适合你。

焦虑症会使人衰弱，并影响生活的许多方面。尽管轻微焦虑可以说有益于进化，但如果焦虑情绪对你没有帮助或不被需要时，你也很难摆脱它。当自己无法克服焦虑障碍时，请接受治疗。

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