怀疑自己得了什么病，有可能患有疾病焦虑障碍？

你是否会因为正常身体感觉（例如胃部杂音）或轻微症状（例如轻度皮疹），就觉得自己得了了不得的重病了？是否有下列症状？

• 担心患有或正患上某种严重疾病或健康症状

• 因为轻微症状或身体感觉而担心自己患有严重的疾病

• 很容易对自己的健康状况产生警觉

• 在就诊或得知检查结果呈阴性时几乎或完全不会感到安心

• 过度担心因家族遗传而患上某种疾病或具有患病的风险

• 太过担心患有疾病以至于无法自理

• 反复检查身体以寻找疾病体征

• 经常预约医疗服务来获得安慰或因害怕诊断出严重疾病而逃避医疗

• 因为恐惧健康风险而远离人群、公共场所或活动

• 不断谈论自己的健康问题和可能存在的疾病

• 经常上网搜索症状的原因或可能疾病

这其实是一种疑病症，又叫做疾病焦虑障碍或健康焦虑症，是指过度担心目前已经或未来可能会患上严重疾病。然而你可能并没有身体症状。或者你可能认为正常的身体感觉或轻微的症状是患上重病的征兆，即便全面的医疗检查结果显示你没有严重的医疗状况。

相比于身体症状本身，这种因为身体出现与特定严重疾病相关的感觉（例如肌肉抽搐或疲劳）而感到极度焦虑的状态，反而更容易导致严重的负面情绪，甚至扰乱您的生活。

疾病焦虑障碍是一种长期病症，其严重程度会随着年龄的增长或压力的增加而有所波动。心理咨询（心理疗法）和药物治疗有时可以帮助减轻疾病焦虑障碍。

什么是疑病症？

美国精神病学协会出版的《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5）已不再将疑病症收录为疾病。相反，以前被诊断为疑病症的人可能被判断为患有疾病焦虑障碍，其恐惧和担忧的重点在于认为不适或异常的身体感觉是存在严重医疗状况的征兆。

另一种相关的障碍是躯体症状障碍，其担忧的重点在于疼痛或头晕等身体症状的致残性，而不是担心这些症状表明自己患上了特定疾病。

是否需要就诊？

如果疾病焦虑障碍严重影响了个人的正常生活，应该寻找医生（可能不是心理和精神科医生）面诊。如果医生认为你可能有疾病焦虑障碍，会将您转诊给心理健康专家。

如何预防疾病焦虑障碍？

目前仍不清楚如何预防疾病焦虑障碍，但是下列建议可能会有帮助。

如果您出现焦虑相关问题，请尽快咨询专业意见，以防症状加重和影响生活质量。

学习识别压力及其对身体的影响，并经常练习压力管理和放松技巧。

坚持治疗方案，以帮助预防疾病复发或症状加重。

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