非暴力沟通——丰盈生命的教育
从卧室到会议室，从教室到战区，非暴力沟通每一天都在改变人们的生命。
它提供了一种可以简单掌握的有效方式，以和平的方式直达暴力与苦痛的源头。
如今非暴力沟通在全世界各地的企业、学校、监狱和调解中心被讲授。
当机构、企业以及政府将非暴力沟通的意识整合至他们的组织架构和领导力方法中，非暴力沟通影响着文化走向和平。
非暴力沟通帮助我们触碰表象的背后，去发现我们内心的活力以及至关重要的东西，以及所有的行为是如何基于我们所有人都在寻求满足的人类需要。
我们从中学习发展出关于需要和感受的词汇来帮助我们更清晰地表达在特定的时刻我们的内在所发生的。
当我们能理解并且接受我们的需要，我们便能在彼此间为了获得更令人满意的关系而奠定基础。
因为这个简单但却革命性的过程，全世界成千上百万人改善了关系和生活，加入进来吧！
2003年，联合国教科文组织将NVC列为全球正式教育和非正式教育领域非暴力解决冲突的最佳实践之一。
（刘轶 译自《非暴力沟通》第三版）
带导者
刘轶
中国首位『CNVC国际非暴力沟通中心』认证培训师
国际同理心教练
北美非暴力沟通领导力项目成员
人智学生命历程教练
参与式领导力协作者
跨文化、多元融合培训师与顾问
前联合国驻利比里亚维和部队传播官员
NVC中文网 （中文世界的NVC学习与实践枢纽）发起人
刘軼（前排右2）作為中德青年领袖交流项目代表，与德国总理默克尔女士交流会晤课持续发展领导力工作。
过去二十年她的学习和工作足迹包括东亚、欧洲、西非、美国，并在成人学习与发展、沟通与传播领域积累了超过十年与不同群体的工作经验，曾就职于外企、联合国&维和部队、中欧企业管理咨询公司、大学。主要服务客户：500强外企、成长群体、国际公共机构如基金会、大学等。
她的工作深受着非暴力沟通、人智学、人类学、东西方文化、生命和文化整合发展、与可持续发展的影响，曾就学于：
英国爱默生大学人智学基础文凭毕业生（2017）
东亚影视人类学研究所硕士研修生 （2012）
英国爱丁堡大学文化研究科学硕士 （2007）
上海外国语大学英语语言文学文学学士（2005）
瑞士Liestal Gymnasium文科高中（1998）
同时她也是多个国际领导力与可持续发展网络的成员：
美国湾区非暴力沟通领导力项目 (BayNVC Leadership Program)
国际环境与发展学院中国班 (暨社会创新卓越领导者培养计划) (LEAD and Beyond)
中德青年领导人项目“未来之桥”(Zukunftsbruecke)
工作坊形式
参与式，穿插大量动态与静态的体验形式，包括小组练习、分享、角色扮演、日志书写、静思冥想等。
课程内容
非暴力沟通的基本结构
自我连结
同理倾听他人
诚实表达
感激
庆祝与哀悼
课程收获
你将在为期2日的基础工作坊中学习与体验到NVC的核心意识及能力，探索NVC的关键应用，包括：
核心意识
○ 从匮乏、无力、分离到丰足、力量和相互依存的思维范式转化
○（在与自己和他人关系中）慈悲和由衷给予
核心能力
○同理临在（语言与非语言）
○正念觉知
○观察（从判断中区分出观察）
○同理倾听
○提出丰富生命的请求
○诚实表达
○表达感激
○哀悼与庆祝
关键应用
○深化对自己的认识
○真正地看见以及理解人
○与自己和他人建立带着同理心、慈悲的关系
○在关系充满挑战时，找到转化的力量与方法，打开心扉、走向新的可能
○以一种滋养生命、走向丰足的方式来生活
注：由国际非暴力沟通中心CNVC认证培训师带领的课程可以计入您申请国际认证培训师学时。
CNVC分享非暴力沟通指南》出於对非暴力沟通学习完整性以及商标的尊重，只有成為CNVC认证培训师才能使用其相关商标。
工作坊希望能帮助：
○想找到一条可持续、自主的内在成长之路的人们
○想在个人与关系的挑战与冲突中寻求支持的人们
○想学习如何作为一个管道、透过同理、临在、陪伴来支持他人的教练、引导者、咨询师
○所有渴望活出真实生命的人们
=== 非暴力沟通创始人 ===
我渴望我的生命经验慈悲，即于你我之间流动的由衷给予。
——创始人马歇尔·卢森堡 博士
非暴力沟通（NVC）美国人本主义心理学家马歇尔•卢森堡（Marshall B. Rosenberg）博士在1960年代发展出来。
在过去40多年中，非暴力沟通在超过60多个国家、以30多种语言售出了上百万本书，原因只有一个：有用！
课程现场
往期学员心得
有关由衷给予：我记得自己很小的时候，看到街上乞讨的人就会很同情，一定要妈妈给钱才肯离去；当别人跑步很慢时我会等着她；当邻居失去父亲时，我偷偷塞了一封信在他的书桌。我一直相信人的内在有由衷给予的天性。
可是，在我慢慢长大的过程，来自权威和父母的一些评判和规矩，让我开始慢慢关上心，筑起厚厚的墙，保护自己。只在偶尔确认不会受到伤害时，才会由衷给予。比如给弱者让座，给朋友帮忙。
很长一段时间，我大部分活得像一部机器，正确而固定，与别人的交往仅限于问候。结婚生子的过程，自己为家庭的付出是由衷给予，可是当我不断受到家人的指责和批评时，会很委屈。
也许那时，由衷给予变成了有条件的，需要回馈爱和肯定。同时，别人对我的好，我也有心里负担，总觉得必须还回去。这都不是由衷给予的状态。
随着NVC的深入学习，我理解到：当我们真诚助人时，我们丰富他人生命的愿望得到了满足。我们的行为，是出于由衷的喜悦。这样的给予让施者和受者同时受益。由于施者的给予既不是出于恐惧、内疚或羞愧，也不是为了得到什么；受者获得馈赠，却不会有心理负担。与此同时，施者会因自己行为的价值更加欣赏自己。我希望自己能活出这样的状态。
即使是在最虚幻浮华的世界里，你也一定要奋力地在其中扒寻出一些真实的东西来，就像在灾难过境后的废墟上搜索生命迹象那样的，那些深沉的，让你流泪的疼的，滂沱大雨里依旧听得到的，苦涩的别人都在做的事，不代表你也非要做。
来自：聪
课程信息
【主办方】厦门爱有方
【时间】2021年5月29~30日
【地点】厦门市思明区软二望海路27号101～12室
=== 报名咨询 ===
厦门爱有方嘉嘉老师