2024这堂「觉知•非暴力沟通课」,助你理解自己,也修护你的人际关系
你是否知道,当自己讲话时,言语中包含着不断升起的情绪?
你是否难过,自己不被最亲近的人理解和关爱?
你是否困惑,沟通、表达看似人人都会,可误解、被误解还是无可救药地占据在你的所有关系中?
你是否挫败,在表达关心时,对方却觉得你在掌控?
……
Photo by Dominika Szu
如果我们愤怒,语言就会是发泄的、诅咒的,或是嘲讽的。
如果我们悲伤,语言可能是自怜的,想让对方愧疚的。
如果我们失望,语言可能是有操控性的,会故意让对方也受伤的。
NVC沟通四要素
来源:Pintrest
👆报名&咨询
日初旷野客服恭候您
往期学员反馈
看到这个课名,很容易把授课对象想象成经常“暴力沟通”的伙伴;没上课之前,以为这是一门教人如何正确说话的技术课。上了课发现,“暴力”不是问题,更重要的是看见其背后的根源,每个人的表达比对错更重要的是从表达中觉察其感受和需求,比技术和工具更重要的是爱,真诚的沟通和在一起。非暴力沟通于我而言不是学会然后站在一个制高点去教别人怎么沟通和说话,而是更好的去联结去倾听去共情去了解感受与需求。放下不好意思去爱,摘下面具去看见,放下戒备去拥抱。与其说是一门课,不如说是一次自我觉察、去看见、去理解自我和ta人的旅程。很喜欢这个课,值得一生推,相信上过的伙伴都有一样的感觉,值得推荐给更多的人儿。By蒙
在参加非暴力沟通课程之前,在我的思维认知或者说我从小到大的经历中,就没有一个人能够带着不攻击,不评判来跟我温柔的对话。我觉得花生老师就像让我触碰到了另一个世界,让我看到这个世界原来真的可以没有责备和被逼迫的忍耐,我不需要内向的攻击折磨自己,我可以也应该用正确的方式表达自己,虽然忍耐是我的父母辈教导我的唯一化解外界冲突的方法,我不想责备我的父母因为他们也是这样被教导的。我第一次意识到我这样的思维问题才是导致我越来越焦虑和痛苦的原因。这次课程,花生老师为我打开了一个全新的视野,他毫不吝啬地用他的智慧在我描述了我和我母亲的争吵之后,他立刻直击灵魂深处为我找到了我一直以来内心所问的那个为什么。我不能在这里夸大说课程结束后我的问题就解决了,我就完全掌握了NVC 并熟练运用了,但是老师播撒在我心里的是种子,那次课程对我来说的意义和收获已经远远不止于非暴力沟通了,这一切都来自于这个中文别扭但是充满智慧和爱的泰国人~花生老师,过了那么久,我仍然感激您曾经播撒的种子,它还在继续生长,非常感谢您🙏。By张露
参与花生老师的NVC 是一个与自己沟通对话的过程,当面对这么多志同道合朋友会形成一种势能,这种势能是温暖且流畅的,让我有勇气去面对自己。参与课程看到了情绪下居然还包裹着自己的多层次的需求,如何正确的面对我们的需求才能高效的解决沟通之间损耗掉的能量,是我们一直需要去学习的,所以综合来说NVC是一门很值得上的课程,不止一次,相信多几次依旧能收获满满多,反正我是打算二刷了~By青口
*
/
*
*
*