周食记丨点击查看一周美好“食”光

中国海洋大学附属实验学校

一周营养食谱

- 营养 健康 美味 安全 -

健康饮食是孩子成长的根基

我们继续用新鲜食材 精心烹饪

让同学们的每一餐

吃得营养、吃得健康、吃得安全

美味星期一

早餐

小笼包、胡萝卜鸡蛋包子、手抓饼、香葱花卷、白煮蛋、蒸玉米、牛奶、小米粥

午餐

清炖排骨、肉片茄子、蒜蓉粉丝小白菜、米饭、馒头、西红柿蛋汤

下午茶

杂粮窝头、酸奶

健康星期二

早餐

猪肉蒸饺、扬州炒饭、麻酱烧饼、蛋挞、茶叶蛋、蒸南瓜、八宝粥、鸡蛋面汤

午餐

盐焗鸡腿、木须肉、青椒土豆丝、米饭、花卷、青菜肉丝汤

下午茶

小饼干、香蕉

快乐星期三

早餐

鲜肉包、西葫芦鸡蛋包、麻团、奶香馒头、五香蛋、蒸红薯、牛奶、绿豆粥

午餐

锅包肉、杏鲍菇肉片、蒜蓉海带丝、米饭、馒头、紫菜蛋花汤

下午茶

小面包、酸奶

活力星期四

早餐

酱肉包、芹菜素包、酱香饼、烧麦、白煮蛋、蒸山药、玉米粥、馄饨

午餐

红烧鸡翅根、肉末蒸水蛋、茭瓜炒木耳、米饭、花卷、大骨汤

下午茶

豆沙包、桔子

幸福星期五

早餐

猪肉豆角包、粉丝圆白菜包、春卷、杂粮煎饼、茶叶蛋、蒸南瓜、牛奶、南瓜粥

午餐

酱香牛肉（本周主推菜，欢迎大家多多品尝）

炒合菜、清炒麦菜、米饭、馒头、菠菜汤

下午茶

酸奶、软面包

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图文丨总务处

排版丨毛诗雅

校对丨李春雷

审核丨王新刚