体育强国，必须有我！

九月

我国第十四届运动会

在陕西省顺利举行

十月（22日至29日）

我国第十一届残疾人运动会

暨第八届特殊奥林匹克运动会

也将在陕西省举办

与此同时

我们也即将迎来

北京冬奥会开幕

倒计时100天

习近平总书记强调

“体育强国的基础在于群众体育”

作为研究生的我们

更应当主动弘扬体育精神

体育强国路上

需要你我来夯实每一步

那么

校园内有哪些便利的运动场所

让我们一起来看看吧

      石牌校区与大学城校区主要的体育场所包括：田径场、篮球场、羽毛球场、排球场、网球场等，部分运动场所在规定时间内向在校师生免费开放，而部分场所则需要收取一定的费用。

石牌体育场所

大学城体育场所

/强身健体跑步踢球少不了/

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地理位置：石牌校区拥有西区田径场及南区田径场，大学城校区则是南区田径场及北区田径场。

运动项目：跑步、篮球、足球、太极等

推荐理由：在白天紧张的学习后，同学们大多喜欢在傍晚或晚上到田径场或篮球场锻炼身体，空间广阔，运动类型任君选择，各凭喜好，更重要的是田径场向师生免费开放，实在是运动的不二之选。同时，如华师校运会、院校篮球联赛等赛事均在田径场及篮球场举办，运动员拼搏的精神更能激发小伙伴们运动的热情。

/暑热怕什么？游泳凉一夏！/

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【与此同时，石牌校区的小伙伴们除了石牌校内游泳馆外，还可以选择到华师附中的游泳馆畅泳哦。】

华师附中游泳馆一

华师附中游泳馆二

地理位置：石牌游泳馆位于华师手球馆旁；大学城游泳馆位于校区体育馆旁；华附游泳馆位于华师附中内，从一课大楼步行至此大约需要8分钟。

推荐理由：石牌游泳馆为露天泳馆，适合喜欢与天同游的小伙伴们，且经济实惠；大学城游泳馆为室内泳馆，但夏日人流量较大；华师附中游泳馆为室内泳馆，但价格也相应较高。

收费标准：校内游泳馆¥3/次，华师附中游泳馆约¥41/次

注意事项：校内游泳场馆需要持游泳证购票进场，学生票3元/人，游泳证会在开学后以年级或学院为单位集体办理。

开放时间：

（1）石牌游泳馆：

周二、三、四、五、六、日6:30-7:30

周一、二、四、六、日17:00-18:30

（2）大学城游泳馆：

周二至周日6:30-7:30 17:00-18:00

（3）华师附中游泳馆：

周一至周五6:30-09:30 16:00-21:00

周六日6:30-10:30 15:00-21:30

除了跑步，你还有其它选择

左右滑动查看大学城周围健身房图集

地理位置：大学城鸿星健身房位于北区后勤综合楼翰园三楼；大学城MKC健身房位于小谷围北亭村北亭大街103号广联百货2楼。

推荐理由：健身房集多种运动项目于一体，能满足小伙伴们健身的个性化需求。

收费标准：各类私教课程价格在数十元至数百元不等，也可办理健身房年卡（犹豫不决的小伙伴们可以先购买单次体验卡进行体验），详情可联系店家咨询。

开放时间：鸿星健身房为周一至周日 10:30-22:00；大学城MKC健身房为周一至周日 10:00-22:00

注意事项：健身房非华师校内机构，同学们消费时需要根据自身需求，衡量利弊，谨慎选择健身房，做个理性的消费者哦。

少不了大嘉宾——体育馆

石牌手球馆

大学城体育馆

推荐理由：球类运动是小伙伴们除跑步外最为追捧的运动类型。球类运动类型众多，有足球、羽毛球、乒乓球、排球等。由于球类运动大多是团队运动，因此可以培养人们的团结协作精神与能力，在运动中有别样的收获。

校内举办的体育盛会

     华师一年一度的校运会精彩非凡！2020年校运会为期两天，以“华师学子强体魄，逐梦阳光齐拼搏”为主题，开展21个体育竞赛项目，共有来自29个学院的1258名运动员参加，男子运动员有573人，女子运动员有685人。希望可以在今年的校运会赛场上看到你们帅气的身姿!

华师校运会

      为了在学习之余丰富研究生的校园生活，华南师范大学研究生每年都会组织举办研究生篮球赛。也通过篮球竞赛的方式，促进各院系同学之间的交流。

研究生篮球联赛

运动小tips●●

1、选择合适的运动装备

运动前需要根据运动类型选择合适的不同装备，衣着以轻便宽松为主，同时也要加入必要的安全装备，如护膝、护肘等。

2、运动前做充分的热身

运动前需要重视热身准备，提高肌肉温度和体温，保证运动安全性，同时也可以调节自身的心理状态，快速投入运动，从而使身心都达到运动的最佳状态。

3、运动后注意拉伸肌肉

运动后的拉伸动作不仅可以帮助我们放松肌肉，使运动后的身体从紧绷变得舒展，同时也可以让人们的心理迅速放松下来，以更好的状态迎接日常的学习生活。

4、坚持最重要

Keep going and keep moving.

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文案 | 司徒嘉茵 洪雅晶

图片 | 网   络

排版 | 李星明

封面 | 范子雯

责任编辑 | 蒋翼飞

初审 | 陈雨婷

复审 | 张   宁

终审 | 向   娟