心灵驿站 || 从心启航，心向未来-心理适应专题讲座回顾

从心启航，心向未来

为加强我院心理素质教育工作，提升大学生心理健康水平，引导广大学生认识自我、发展自我、欣赏自我、关爱自我、学会自我调适、自我规划，我院于2023年3月20日在博C201开展“从心启航，心向未来”心理健康讲座。

活动中，播放的心理讲座视频，深入浅出地向在场同学诠释了如何保持正能量思考及乐观心态，提出了当代大学生面临的问题和内心的困惑：如何与同学相处、如何控制喜怒情绪、如何缓解心理压力，引导学生从中学会缓解内心的压力和焦躁的情绪，学会用积极乐观的态度面对人生逆境。学生们纷纷响应，认真观看学习此次讲座。

此次心理健康教育讲座，向学生宣传、普及了心理健康知识，促进了学生自觉调解自身心理健康，建立了自信，增强了心理素质，让学生能够尽快适应大学环境，希望同学们在接下来的大学生活中，能够用积极阳光的心态面对之后的学习、工作和生活，让青春之花在火热实践中绽放光芒！

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【往期回顾】

编辑：陈菲

初审：陈嘉烽、郑振凯

复审：康铭欣、郑钦杰

终审：陈心儿老师