为充分发挥中医药在抗疫中的独特优势，保障人民群众的生命健康，暨南大学附属口腔医院（大良医院）“广东省名中医传承工作室”、“佛山市名中医传承工作室”项目专家蒋丽霞教授以中医《内经》“正气存内、邪不可干”的防病理念，结合当下广东地区初冬季节气候特征以及本轮疫情新发病例发病特点，为大家介绍一下全新升级版“抗疫六宝”，大家快快点击收藏哦！
一、新冠肺炎病毒预防方
【方药组成】黄芪、广藿香、金银花、薏苡仁、佩兰、茯苓、炒白术、柴胡、紫苏叶、杏仁等十几味名贵地道药材组成。
【功效】祛湿解表，清热解毒、扶正祛病。抑制上呼吸道病毒，增强免疫功能，提高防病抗病能力。
【煎服法】每日1剂，连服5天。 1.饮片剂:请用冷水浸泡药材20分钟后侵。按人均400-500ml加入适量清水，大火煮至沸腾后再煲20分钟。可供3-5人服用。 2.颗粒剂:300ml开水冲服，可供1-3人服用。
二、防疫药膳
1.百合莲子杏仁粥 配料：百合30克，杏仁10克，莲子20克，粳米50克，白砂糖适量。 制作：将粳米淘洗干净后入锅，加适量清水，大火烧开，转小火煮30分钟；杏仁去皮尖，与百合一同放入粥中，同煮30分钟左右至米开粥熟，加入白糖调匀即可食用。 功效：养心安神，益胃调中，润肺止咳。
2.山药姬松茸鸡汤 配方：山药15克、五指毛桃50克、干姬松茸30克、陈皮5克，母鸡约1000克，姜盐等调料适量。 制作：五指毛桃加水适量，煎煮取滤液；山药加水浸泡；将母鸡宰杀、洗净、剁块，沸水焯过，与五指毛桃、山药、姬松茸同移炖锅中，武火煮沸后改用文火炖至肉熟汤成，调味即可。 功效：健脾益气、补肺益肾，提高人体免疫力。
三、中药防疫香囊
我院中医康复科研究自制了中药防疫香囊，将藿香、苍术、草果、艾叶等芳香辟秽，化湿醒脾类中药打碎研末置于布袋中，香味发散，使其药物成分通过口、鼻、汗孔进入人体，刺激免疫系统，调节机体内环境，提高抗病毒能力。 【方药组成】 苍术、广藿香、薄荷、砂仁、艾叶、石菖蒲、草果、肉豆蔻、木香等 【功效】芳香化浊，祛湿避秽、驱虫防病 【使用方法】随身佩戴、可放至室内、挂车上。一般佩戴时间在两周左右，待香味散尽重新更换。 温馨提醒：中药防疫香囊需要提前与科室预订。
四、茶饮调养
茶饮①-灵参饮
【方药组成】灵芝、人参叶、甘草片、三七等
【功效】扶正固本，补气活血通络。适合中老年人群，气虚或有三高基础病等。
【煎服法】300ml开水泡服(代茶随饮)，连饮5天。
茶饮②-紫馨花茶饮
【方药组成】素馨花、紫苏叶、菊花、大枣、炙甘草等
【功效】益气明目，醒神避秽。适合办公室一族。
【煎服法】300ml开水泡开代茶饮，连饮5天。
五、外用沐足方
【方药组成】艾叶、红花、花椒、当归、肉豆蔻、肉桂等。 【功效】活血通络、温经散寒，适合手足冰凉、畏寒怕冷、气虚阳虚体寒之人 【煎服法】1000ml水大火煮至沸腾后，再煲15分钟，酌情加入冷水适温下浸泡沐足20分钟，浸泡时可双脚对搓按摩涌泉穴，起到良好的养生保健作用。每日临睡前一次，连续5天;注意避免烫伤。 【温馨提示】特殊人群孕妇、哺乳期、3岁以下不建议使用。
六、中医适宜技术
【穴位保健】新型冠状病毒肺炎患者早期有外感症状（发热、咳嗽、咽干、咽痛），同时常见胃肠功能受到损伤，表现为纳差、腹胀、肠鸣，大便粘腻或者大便不通等。推荐一些穴位进行自我保健按揉或艾灸。
如足三里、曲池、支沟、太溪、三阴交、太冲等。以上穴位用大拇指或中指按压，每穴按压5-10分钟，以有酸胀感为宜；亦可用艾条对其施以灸法，待局部皮肤发红，以不烧伤局部皮肤为宜，每周3-5次。
【三九灸、督脉灸】适用于阳虚、气虚体质或易患寒湿证者。
【平衡罐、刮痧疗法】适用于湿热、痰湿、寒湿体质。
上面的“抗疫六宝”，均可在我院开具，有需要的您可现场前往门诊三楼中医科或拨打 0757-22913023/22913590 咨询。
疫情期间，大家难免会产生巨大心理压力，心情也难免容易焦虑，不仅影响个人睡眠，使人急躁上火，而且可能会造成消化系统及免疫功能的紊乱。为预防病毒侵袭，甚至加重易感性，我们应该正确认识自己的心境反应，接纳不良情绪，自我减轻心理负担，做到畅情志、舒心气、怡心情，勿躁勿忧，平心静养。同时，应做好不聚集，避免交叉感染；保持居室卫生清洁，保持空气流通；避免熬夜，保证充足的睡眠；保持每日适当活动，避免运动量过大，汗出过多。
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