为什么偏偏我的孩子敏感冲动又情绪化？其实，每7个儿童就有1个“中招”

 看点    在成长的过程中，部分孩子相比其他人更加敏感，也更容易被激怒，这也使得家长们焦虑不已，甚至对自身的教养方式产生怀疑。对这一现象，德国著名的婴幼儿教育专家诺拉·伊姆劳表示：这类孩子是正常的人格发展类型，家长们无需过度担忧；他们身上隐藏着巨大的潜力，需要家长们用耐心、理解和抚慰来激发。

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文丨周滢滢    编丨Travis

曾有这样一个段子：“在没有生孩子之前，我以为隔壁邻居每天在暴揍他的孩子。后来我明白了，他可能只是在给孩子穿袜子。”

在养育过程中，有的父母会发现，自己对良好亲子关系和完美小孩的幻象被无情撕破了——为什么自己的孩子，就是要比别人更加敏感、爱哭、易怒，搞得自己身心疲惫。

有一位单亲妈妈向外滩君倾诉：女儿上小学后，因为老师的一句批评，就哭闹着再也不肯上学。无论老师和家长再怎么安慰，都无济于事，无奈之下只能转学。

一人抚养孩子已经很辛苦，没想到女儿还这么能“折腾”，无论自己怎么“软硬兼施”，她都一如既往地固执和情绪化。

这位母亲内心愤懑：怎么生了你这样的孩子！

其实，在日常生活中，有很多父母都会有这样的经历：和其他孩子相比，自己的孩子似乎更喜怒不定，容易情绪激动，常常因为一些“芝麻”小事而反应过激。

我们会发现，有的孩子似乎的确更容易被“激怒”：

也许一句小小的玩笑，就足以刺激到他们敏感的情绪，绝望和愤怒排山倒海而来；

也许只是一次家庭出行计划的小小变更，他们就觉得像天塌了一样，难以被安慰和说服；

在公众场所，他们也常常毫无征兆地大哭大闹，不依管教，让父母感到“颜面尽失”.... ...

在充满竞争压力和鸡娃氛围的今天，这些情绪化的孩子，似乎还没开始走上正式的“鸡娃”赛道，只是在家庭生活的运转上，就已经让老父亲老母亲们费劲心力、濒临崩溃。

面对这样的孩子，很多父母在感到“心累”的同时，也会伴随深深的“负疚感”——怀疑是自己的教养方式一定是出了问题，才导致孩子如此敏感、脆弱和情绪化。

那么，真实情况究竟是什么？生活中这些无法控制自己的行为，常常陷入极端情绪化的孩子，在他们身上究竟发生了什么？

德国著名的婴幼儿教育专家、家庭问题研究者，诺拉·伊姆劳女士，在她的新书《情绪化孩子》为我们做了解答。

诺拉·伊姆劳

诺拉·伊姆劳有三个孩子，其中一个正是情绪化儿童。也因如此，她对情绪化儿童的方方面面，有着更深入的观察和感悟。

有些孩子的“过激反应”

其实是天生的

诺拉·伊姆劳关于“情绪化”孩子的研究和发现，缓解了大多数父母的心理负担。

世界上的确有这样的孩子，会比其他孩子更加敏感和冲动，无论是喜悦、悲伤、愤怒，他们的情绪都更极端，也更强烈地感知着这个世界。

这样的孩子被称为“情绪化儿童”。

研究表明，世界上每7-10个孩子中就有1个是情绪化儿童。但是值得注意的是，“情绪化”并非是一种异常现象，也不是什么需要治疗的问题，它只是一种正常的人格发展类型。

如果我们天然地以为，所有的孩子都应该有相似的情绪感知和行为模式，那就大错特错了。这个世界上，儿童的正常发育，远比我们想象的更加多样化。

脑神经科学表示，情绪化儿童之所以有一些“过激反映”，是因为他们大脑的神经元与其他儿童有别。

他们有着特别敏感的大脑杏仁核，即使在相对较低的压力水平下，也会向脑干发送信号，让他们对一些“小事”做出灾难般的反映。

也就是说，情绪化儿童的很多行为表现，看上去像是在无理取闹、不服管教，实际上，这是他们在幼年时期所无法控制的，并非刻意为之。

实际上，关于情绪化儿童的研究很早就开始了。1992年美国教育家玛丽·谢迪·柯辛卡在她的《家有性情儿》一书中首次使用“性情儿童”这个词，这一说法就在英语国家迅速流行开来。

她还列出了一些帮助家长认识和判断情绪化儿童的行为特征：

1. 我的孩子经常被感情（比如愤怒）所控制

随着年龄的增长，强烈情绪的起伏，会一直跟随他们，不存在所谓的琐碎小事，小到打翻一杯水、或是戴了顶不合适的帽子，都可能会毁了一个下午。

2. 我的孩子很能坚持，也很固执

当情绪化儿童埋头在做一件事时，常常不想被打断，否则他们就会以威力无比的尖叫和吵闹，来表达不满。因此，情绪化儿童往往看上去非常顽固和坚定。

3. 我的孩子很敏感，总是对别人感到同情

情绪化儿童的所有感官都特别敏感，他们睡觉时，听到最轻微的噪音就开始哭泣。长大后，他们也受不了各种不适，会对食物和衣服很挑剔。但是，他们也会对别人有着强大的同情心。

4. 我的孩子感官特别敏锐

情绪化儿童往往时天生的侦探。他们洞察力敏锐，爱关注细节。生活中很多琐碎的小事，都可能会吸引他们的注意力。

5. 我的孩子无法承受日常偏差

情绪化儿童更需要一个明确、清晰、可预测的日常生活，当熟悉的日程被意外打破时，他们常常不知所措。

6. 我的孩子精力无比旺盛，总是安静不下来

情绪化儿童通常被描述为“野孩子”，因为他们有强烈的多动欲望，很难安静下来；当他们无法用尽自己的力量时，就会变得烦躁不安。

7. 我的孩子很难接受什么变化

可能只是“妈妈换了新眼镜”这样的变化，对于情绪化儿童来说，都是一件大事，更不用说，让他们换一所新的幼儿园、般到一个新家。他们对于新环境的适应，要比其他人慢一些。

8. 我的孩子是一个倾向于悲观思考的人

情绪化儿童爱动脑筋，喜欢冥思苦想，只是常常专注于一些困难、消极、悲观的方面。因此，他们很可能在团队当中充当一个有建设性的批评者、有批判性思维的怀疑者。

可以想见，陪伴一个情绪化儿童，会是一件劳累、极具挑战的事情，这也使得情绪化儿童的父母，需要比一般家长拥有更多的耐心、技巧。

更何况，在我们的社会里，还流行着这样的观点：一个孩子只要举止失常，看上去缺乏教养，那么，一定是父母的过失。人们普遍认为，只要教育得当，每个孩子都会遵守规矩。

因此，情绪化儿童的父母，还需要面对一定的社会舆论和心理压力，他们更需要外界的支持和理解。

如今，在北美的每个大城市，都有情绪化儿童的家长群，组织情绪化儿童的父母定期见面交流；Faccbook等社交网站上，有超过一万名父母在这里交流经验。

为了缓解这份心理压力，诺拉·伊姆劳还给情绪化儿童的家长，提出了五条忠告：

1. 你并不孤单！

2. 你不应该受到谴责！

3. 你的孩子也不应该受到责备！

4. 孩子表现出与众不同，是正常！

5. 情绪化儿童和家庭的幸福，并不矛盾！

在情绪化儿童身上

隐藏着巨大潜力

不同于“每个孩子刚出生都是一张白纸”的说法，现代人格研究表示，每个新生儿在一出生时，大脑就已经具备了某种态度，决定了他对周围世界的感知方式。

这也就是所谓天生的人格特质和性格基础。

哈佛大学的人格研究员杰罗姆·卡根，精心设计了一项研究。他让成千上万的新生儿接受不同的刺激，观察他们是如何回应的。他发现，即使在四个月大的时候，婴儿就展现出了不同的性格反应。

大概有20%的婴儿，在出生时就高度敏感，特别容易受到刺激，也很难处理好压力，比其他婴儿哭得更多。

杰罗姆长期跟踪研究了这些“高反应性”的婴儿，发现他们在未来，比其他婴儿对世界有更多的好奇心，并且对一件事更容易坚持，甚至寿命也更长。

Jerome Kagan

正如“上帝为你关上一扇门的同时，也会为你打开一扇窗”，那些性情敏感、冲动、易受刺激的情绪化儿童，原来在他们的身上，也隐藏着巨大的潜力。

诺拉·伊姆劳表示，尽管情绪化的孩子在童年时期表现地如此“出格”，父母无需过分焦虑他们的未来。

家长在面对养育挑战的同时，也应该看到情绪化儿童身上所具有的特殊的潜质：

丰富的想象力和创造力，能够把他们变成杰出的艺术家和创造者；

旺盛的好奇心、毅力、重视细节，有助于他们在未来成为优秀的科研人员；

蓬勃的野心和旺盛的运动激情，是成为一名运动健将的必备品质... ...

她还在研究中惊喜地发现，安徒生、爱迪生、爱因斯坦、乔布斯等，都曾是情绪化儿童。很多伟大的天才在突破自己的怪脾气之前，也曾经是“难养”的孩子。

孩提时期那些令人头疼的“问题”，却在未来成为他们的一种特殊天分。但前提条件是，情绪化儿童必须在父母的帮助下，学会调节自己的强烈情感，安全度过童年时期的挑战。

也就是说，每一个情绪化孩子，只有在幼年和童年时期，不对自己失去信心，构筑起内心的强大力量，才更有可能收获一个幸福和充满意义的人生。

因此，情绪化儿童更需要的是什么？是父母能对自己始终保持信任和耐心；是周围的环境能很好地接纳和认可自己... ...

诺拉·伊姆劳提醒，我们对情绪化儿童一次又一次失去耐心的主要原因，并不在于他们本身的行为，而在于父母自身的期望——父母往往对孩子在每个年龄段能做什么，有着不切实际的高估。

正如有一位情绪化儿童的母亲反思说：“不是我们的孩子有错，而是我们对他们的期待错了。”

比如，尽管情绪化儿童很有同情心，但是他们在5岁前几乎不会去考虑别人的感受，因为换位思考的能力，要在5-9岁之间才能慢慢形成；直到小学阶段，他们才能非常有限地考虑到周围的人，但是在情绪紧张时，他们仍然会退回到幼儿阶段的水平。

因此，每一个情绪化儿童的父母，都应该根据孩子的实际发展情况，来调整自己的期望，而不是与其他同龄孩子作比较。

无论如何，最终能帮助孩子度过危机的，只能是父母的理解、耐心和抚慰，是一个充满爱与信任的童年。

你对孩子说的话

未来会成为他们内心的声音

坦白说，面对一个情绪化儿童，脾气再好的父母，可能都很难控制自己不发飙。

为了帮助父母的养育之路，走得更轻松和坚定一些，诺拉·伊姆劳结合自身的养育经验，给出了几个值得注意的重要原则。

 1. 从小锻炼孩子，识别自己的各种情绪 

帮助情绪化儿童应对复杂情感的第一步，就是帮助他们认识自己的各种情绪。

当孩子还不能准确表达内心的情感变化时，成年人可以帮助他们表达出来。

比如，“你觉得自己可能完成不了这项任务，感到很有压力是吗？”“你现在内心有些失望是吗？”

这项训练在孩子的婴幼儿时期就可以开始，这样孩子才能够更好地觉察、分辨自己内心的情感，意识到当下的感受是怎么来的，并能用复杂的语言表达出来。

这其实是一项需要培养的能力，而不是很多家长所想当然以为，孩子长大以后就能够自然习得。

 2. 缓解焦虑，“倾听”是最重要的法宝 

所有父母都有过这样的经历，一旦孩子开始进入嘶喊和怒吼的模式时，你根本没有办法和他展开交流。

无论严厉还是温柔的话语，他们根本听不进去任何解释。

脑科学研究表明，人一旦感到焦虑时，大脑皮层就会处于戒备状态，这时任何沟通和自我调节方法，都没法工作。

而情绪化儿童的大脑，更容易进入戒备状态。这就是为什么他们也更容易触发焦虑。

想要帮助孩子缓解焦虑，其实并不需要父母采取什么具体行动，也许只是改变自己的态度，多倾听焦虑背后的原因，就可以大大降低他们的焦虑水平。

比如，当孩子抱怨“幼儿园里的孩子实在时太吵了，真是受够了”时，父母仅仅是耐心倾听，对孩子就已经是一种帮助，而不是表示无所谓（“他们也不至于那么吵吧”），或者反驳他（“我不相信”）。

如果父母能够察觉孩子的焦虑，对他表示共情地说：“我完全可以想象这对你是多么困难。谢谢你尽管如此，还是每天都去幼儿园”，那就更好了。

父母的倾听与认可，不仅可以缓解孩子的情绪，还能强化他们内心的抵抗力。

《伴随孩子一生的四种价值》作者杰斯珀·尤斯就表示，只要孩子能够在成长中得到足够的帮助、关怀和亲近，就可以平缓焦虑，并发展出强大的忍受焦虑的能力。

 3. 尽情安慰你的孩子吧，即使它看起来没用 

当孩子大发脾气、陷入情绪崩溃、怎么劝解都无效时，你应该怎么做？

很多家长普遍认为，让一个孩子单独待着，甚至闭门思过，他就可以学会自我平静。实际上，结果恰恰相反，如果没有外界的安慰，孩子体内的压力荷尔蒙水平就会越来越高。

英国大脑研究者马尔特·桑德兰博士为此特别提出“安慰科学”——看上去，父母无论是否安慰孩子，孩子发脾气的时间和次数似乎都不会有所改变。但是，在我们看不到的地方，孩子的身体和大脑却会产生巨大的差别。

在孩子发脾气、情绪奔溃时，父母更应该给与抚慰和拥抱，哪怕只是静静陪伴，它不仅可以让孩子的神经系统更好地恢复平静，更重要的是，还能帮助孩子逐渐习得一种自我调节的能力。

这种自我调节能力，对每一个人来说，都至关重要。它能帮助我们在低谷时刻摆脱巨大的心理压力，更好地处理情绪，恢复平静。

由于情绪化儿童往往比其他孩子更难培养这种自我调节能力，因此在成长过程中，也需要父母给与更多的陪伴、支持和安慰。

 4. 向学校坦诚孩子的需求，筑起一道安全网

学校，是家庭之外，承载了一个孩子最多欢乐与忧愁的地方。但对于情绪化儿童来说，学校更是一项十足的挑战。

无论是刚开始上幼儿园、小学的艰难过渡期，还是中途换了新老师、新同桌，对于他们来说，都充满诸多不确定性和压力。

因此，父母最好在开学之前，便和老师做好解释，“自己的孩子为什么更需要一些耐心的陪伴”，以及“他在哪些方面可能更加敏感和激动”，并恳请老师在这段适应期和过渡期，尽量照顾到孩子的需求。

幸运的是，有些国家已经开始在学校环境中做出一些改变，来关注到情绪化儿童的心理需求。

比如，在德国柏林一所小学里，为了照顾到某些孩子脆弱的内心世界，学校走廊里特别设置了一台“思家电话”，课间孩子可以通过这台电话，获得所需的亲近和安全感，从而顺利度过学校生活。

最后，还要强调的一点是，情绪化儿童，往往有一个特别脆弱的自我形象，他们更迫切地想要从父母那里，寻找一个问题的答案——我到底是谁？我是一个怎样的人？

正如《母性》杂志创始人佩吉·奥马拉所说：“注意你是怎样对孩子说话的。总有一天，这会成为他们内心的声音。”

也就是说，如果一个孩子在婴幼儿时期，得到了足够的尊重和欣赏，他们的自信和自尊就会日益增强；相反，任何愤怒和失控，都会影响一个孩子自尊的建立。

其实不单单是情绪儿童，在任何一个孩子的成长过程中，都存在这样的魔力。

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