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那些感染新冠后治愈的人,现状令人担忧…

一直努力码字的 钱某某 2022-06-06

隐藏在内心的抑郁,像蓓蕾中的蛀虫一样。
——莎士比亚


 

 

近段时间,我身边抑郁的人,好像变多了。

 

一个朋友说,她厌世得厉害,浑身无力,内心空空茫茫。
 
另一个朋友说,睡不着,头疼,感觉人生没啥希望。
 
而我自己,也同样怏怏不乐,难有激情。
 
这都是抑郁表征之一。
 
疫情下,抑郁现象好像更普遍。
 
确诊的,不少加重了。
 
之前没有抑郁的,因压力,因内外困境,精神状态也堪忧。
 
这种状态大致为——
 
体温正常,
核酸正常。
 
心理异常。
 
这不是孤例。
 
有专家认为,抑郁也是新冠大流行背后,一场正在暗涌的次生困境。
 


 
 
前几天有个新闻,很多人应该都有印象。
 
上海一餐馆老板,因不堪压力情绪崩溃。在店门口仰天痛哭,失声大喊——
 
“疯了!”
“我彻底疯了!”
 
旁边女子向前拉拽,他撒开对方的手,继续哭嚎。

 
事后他在接受采访时解释,那天喝了酒。压抑太久,实在是忍不住了。
 
疫情之下,无人能全身而退。
 
就如某位网友所说:
 
“他不是他,是千千万万个我们。”
 
有数据说明,4月时,许多人的焦虑,已达到一定阈值。
 
 
所以,在餐馆老板失控视频的评论区,会发现——
 
心理处于亚健康状态,甚至罹患抑郁症的人,一抓一大把。
 
 
餐馆老板,只是个缩影。
 
背后是太多人的内心煎熬。
 
据《经济观察报》报道的数据显示:
 
上海疫情自3月爆发以来,心理热线来电数量激增。
 
值班医生,一晚上大概要接听300多个求助电话。
 
求助者中。
 
有人求安眠药。
有人求心理疏导。
有人因无法排解,甚至选择自残等极端方式
 
 
最可怕的是,这种情况还不止上海。
 
早在三月份,中科院院士陆林就表示。
 
新冠疫情对人类造成的心理创伤,至少要持续20年以上
 
 
这种心理创伤,不是简单的EMO。
 
不是网抑云段子。
 
它是个隐形的“病毒”,能从内部,摧毁一个人的内核。
 
今天,它该被看见了。
 

 
 
三月底。
浦江。
 
正在执勤的辅警接到消息——
 
一男子在隔离处,连续多日用头撞墙。
 
辅警立即赶往现场。
 
男子情绪激动,濒临崩溃。
头上,有清晰可见的血痕。
 
辅警出手制止,询问原因。
 
 
男子姓辛,是做服装生意的。
 
受疫情影响,生意惨淡,经济来源被切断。
 
屋漏偏逢连夜雨。
 
3月23日当天,一位客人到他店里光顾。几天后,客人被诊为阳性。
 
他作为密接者,被拉去隔离。
 
隔离处,狭小封闭。
 
时间久了,惶恐、焦虑、烦闷……全涌上心头。
 
他开始夜夜难眠,躁郁难安。
 
情绪无处排解,只好用头撞墙。
 
 
有人肯定会问。
 
至于吗?
 
先看一个实验。
 
把相同数量的小鼠,分成AB两组。
 
A组,被关进较大的空间内。
B组,被关在狭窄的空间内。
 
经观察,长期处于狭窄空间里的小鼠,行为怪异,激素紊乱。出现不同程度的癫狂。
 
鼠如此,人亦如此。
 
当人被隔离在封闭的空间,处处受限。无社交,无外出。就很有可能心理失衡,情绪崩溃。
 
 
刷手机也无法解决困境。
 
打开手机,一刷。
 
谣言满天飞,对未知的恐惧加剧。
 
再刷。
 
负面信息席卷而来,陷入替代性创伤。
 
惶恐不安。
心绪不宁。
 
长期下来,很可能演变为病理性焦虑




 
当然,除了封闭性独处。
 
“无收入”
 
更是踩在很多人的痛处。
 
因为疫情,有人把房给卖了。
 
 
因为疫情,有人丢掉工作。
 
 
因为疫情,有人治不起病。
 
 
工作,房租,
贷款,医疗费。
 
这几座大山,足以压垮一个人。
 
受苦之人何其多,能体面的有几人?
 
之前,哈尔滨一家饭店内。
 
有对夫妻坐在空荡荡的餐厅内,四目相对。
 
俩人对视几秒后,心中一阵酸楚泛起。
 
随即抱在一起痛哭。
 
 
成年人的崩溃,往往就在一瞬之间。
 
5月14日。
 
上海方舱医院门口,出现一位不速之客。
 
“交不起房租了,能不能进方舱?”
 
他这一问,直接把工作人员问懵了。
 
工作人员以为他开玩笑,没当回事。
 
突然,这个男人放声哀求:
 
“大哥,大哥,我求你了……”
 
“把我当成感染者吧,把我抓走行不行?”
 
 
工作人员先是不解,然后是无奈。
 
问他是要处理事情,还是要干嘛。
 
他情绪开始激动,嘶哑叫喊。
 
“我没钱了,我怎么办?”
 
工作人员表示可以帮他联系房东,调解一下。
 
话音刚落,这个男人往水泥地上噗通一跪。
 
捣蒜似地磕头。
 
一边磕,一边恳求:“大哥!大哥!求求你。”
 

那一刻,他只想活着。
 
哪管尊严。
哪管男儿膝下有黄金。
 
一分钱,难倒英雄汉。
 
压力,就是这么一点点积累起来的。
 
人,就是这么一步步,被打倒在地的。
 
欧亨利的短篇小说《警察与赞美诗》里,有这么一个故事。
 
流浪汉苏比为了不被饿死,想尽千方百计地犯罪。
 
 
因为只要进了牢房,就有吃有喝,就可以捱过寒冬。
 
很多人看到这个中年男人的行径时,都一致觉得。
 
他,就是苏比。
 
 
一样的无奈。
 
一样的难。
 
疫情下,像这样的人,太多了。
 
在方舱的,深受折磨。
 
“阳转阴”患者,也备受煎熬。
 



 
对于痊愈者而言,困境并未结束。
 
此前,中青报采访了一批人。
 
他们的共同特点是——“出了方舱,难入家门。”
 
图源:中青报
 
小区居民排斥。
 
家,回不去。
 
依旧只能露宿街头。
 
66岁的老人张新容从方舱出院后。在一个临时的简易帐篷里,住了22天。
 
门帘,是编织袋做的。
 
“床垫”,是纸壳摞起来的。
 
图源:中青报
 
没水,没电。
 
偶尔还有蜈蚣爬上她的手和脚。
 
他们这类群体,本就是受害者。出了方舱后,还要面临二次伤害。
 
心理压力有多大,可想而知。
 
许多患者在康复之后等来的,是被污名化。
 
是朋友的疏离,
公司的解雇。
 
他们会因此找不到工作,无法谋生。
 
图源:《眼界Talk》
 
会因此被子女抛弃,孤老一人。
 
图源:《眼界Talk》
 
会不堪压力,患上重度抑郁,常年服药。
 
图源:全现在
 
会自责、自恨、自虐、自残。

甚至更加极端。

2021年,东京一中年女性。
 
留下一张纸条之后,与世界告别。
 
“对不起!”
“全都是我的错,才会造成身旁的人的困扰。”
 
生前,她感染新冠,居家隔离治疗。
 
最终,因不堪内心的重压,
因畏惧周围不友善的目光。
 
选择用极端的方式,完全自我解脱。
 
 
 

有人说,疫情过后。
 
心理学专业,一定会是个香饽饽。
 
 
这话不无道理。
 
据医学杂志《柳叶刀》的研究数据来看。
 
2020年,全球新增了5300万例重度抑郁症病例,7600万例焦虑症病例。


说实话,数据很吓人。
 
但这些数据背后,其实藏着每一个个体的困境。
 
他们不仅是隔离者,
不仅是病人,
还是一线医护人员。
 
武汉疫情爆发初期。
 
医护人员每天超负荷运转,从死神的手上抢夺生命。
 
 
当他们没能挽救这些患者时,就会产生极强的自责心理——
 
“我不行。”
 
疫情结束后,他们中有一部分人患上PTSD(创伤后应激障碍)
 
脑海里,时不时地有“闯入性回忆”闪回。
 
病人戴着呼吸机的画面。
心电监护仪报警的声音。
……
 
无不反反复复地折磨他们。
 
 
而那些因疫情经历丧亲之痛的人,也总在午夜惊醒。
 
恐慌。
失眠。
情绪低落。
 
还有那些大好年华,只能在房间一隅上网课的学生。
 
那些雄心勃勃,却因疫情郁郁不得志的年轻人。
 
……
 
太多太多人,都被集体性创伤所影响。
 
 
如果,你此时感觉自己不对劲。
 
焦虑不安。
郁闷心烦。
兴趣丧失。
 
请先放下手机,试着远离负面新闻。
 
多运动。(宅家不能出门,可以跟着网上健身)
勤晒太阳。
调整好生物钟。
 
试着正念冥想,练习腹式呼吸法。
 
或是“448呼吸法”(吸气4秒,屏气4秒,再呼气8秒)
 
少精神内耗。
 
多与朋友沟通,不要关闭自己。
 
 
如果已有较为显性的躯体症状。
 
比如,心悸胸闷,各种部位疼痛。
睡眠障碍,进食障碍。
认知能力下降,体重骤减或骤增……
 
超过2周及2周以上的话,请及时联系心理援助,看心理医生。
 
不要有病耻感。
不要自我沉沦。
 
同样,如果你发现身边的亲朋好友不对劲。
 
请及时关注并帮助他们。
 
别让他们成为孤岛。
 
我们的爱,就是最好的良方。
 
这场次生灾害,请一定要重视。
 
这场心理“防疫战”,同样要赢。
 
因为失去感知快乐的能力,一切努力、关系、成功,都将了无生趣。
 
身心健康之上,意义才会生发。
 
也只有身心健康,才能在疫情清除后,繁华重现时,我们重新走在阳光下,满心温暖,重新感知到:
 
生而为人,好像也不错。
 

 

参考资料:

西安新闻网 https://v.douyin.com/F9YXGKU/

东方网 https://v.douyin.com/F9k5JbK/

中国新闻周刊

https://m.weibo.cn/1642512402/4749397240316704

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