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莱点健康 | 久坐导致腰痛?不妨试试这几个腰背肌训练动作
小伙伴们
《莱点健康》又来给大家送健康啦
在办公室坐久了 腰痛怎么办
可以做做这几个“腰背肌功能训练”的动作
有助于改善腰痛的情况
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防控小贴士
外出归家、饭前便后养成勤洗手的良好习惯,尽量不去人员密集和通风不良的场所,公众交往保持一米以上距离,坚持规范佩戴口罩,咳嗽、打喷嚏注意遮挡。
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