莱点健康 | 高考前，如何饮食怎么睡？医生给你一份锦囊！

小伙伴们，《莱点健康》又来给大家送健康啦！

2022高考进入倒计时，一些考生可能会有一些紧张情绪，有的还会影响睡眠。

那么担心自己考前睡眠不好，影响到自己的正常发挥怎么办？

饮食方面又该注意些什么？医生带来一份备考锦囊，考生及家长们快收好。

防控小贴士

外出归家、饭前便后养成勤洗手的良好习惯，尽量不去人员密集和通风不良的场所，坚持规范佩戴口罩，咳嗽、打喷嚏注意遮挡。

更多精彩看点，尽在“见十”来“见十”，长“见识”哦！

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编导：潘传熙

出镜：魏莱

视频：王艳秋 潘传熙

后期：刘嘉陵

小编：玲子

校对：冷玮 龚玲

责任编辑：陈维强 

副总编辑：陈显焕 

总编辑：周建

出品人：刘德贵

法律顾问：重庆准的律师事务所 张涛

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