有谁懂那种吃饭的时候必须找个电视剧或电影来看，但翻来翻去都找不到合适的无奈心情？（AKA剧不好看，嘴里的饭都不香了）
回忆起上部能让人完整追下去的“下饭神剧”，还得是年初的《黑暗荣耀》。自从它收官之后，大家似乎都处在剧荒期。好在这几天，wuli妍珍的新剧《有院子的房子》开播了，题材定调为：家庭悬疑惊悚题材剧…这次妍珍的搭档从乔妹换成了金泰希，国民女神+人气实力派女演员的组合，相当于给收视率上了双保险。都说好演员是“剧抛脸”，什么角色丢给她们都能演得跟真的一样。这次“妍珍”从搞笑恶女👉家庭暴力受害者。具体她演的怎么样，我们不多剧透了，大家自己追了之后自有评判。还记得之前追《黑暗荣耀》的时候，每天都能看到各种号分析妍珍的穿搭。那阵子竟顾着欣赏、模仿她的时髦衣品了，这回趁着新剧开播又静下心来品了品，才发现林智妍本人是这么的白！站在以肤白貌美著称的国民女神金泰希身边竟然也白出好几度...是让人看了第一眼，眼睛不会马上挪开，会想要盯着看顺便思考“她怎么那么白”的那种白...（你们去追剧就能感受到了，顺便蹲一个林智妍本人分享护肤美白心得！）每年到了6月份，“变白”“去黄”“提亮”等话题在各大平台的搜索指数直线上升。想必不少人都在心里默默给自己定了个小目标：今年夏天，我也要把脸给养成像“妍珍”一样自带反光板效果的牛奶肌！口号喊得响亮，落实到行动上却总是找不到重点，甚至寻求偏方，比如番茄捣烂敷脸、黄瓜片泡牛奶敷脸，米醋洗脸...先不提管不管用，这种方法本身就不可取！还不如多喝几杯柠檬水...面对“怎么让自己白起来”这件事，我们不妨先提出一个问题：为什么我们会黑？顺着疑问去寻找答案，解题思路才是清晰的～
首先接锅的是紫外线，最近北方的报友们肯定已经感受到来自强烈紫外线的照射了，它带来的不仅是火辣辣的热，还有稍不留神就会被晒黑。紧接着再把锅传给熬夜，肝脏在该休息的夜间时间强行工作，导致该排的毒堆积在体内以及肌肤表面，也会让肤色变暗变黑。接下来背锅的就是甜品了，每天摄入糖分过量会让肌肤产生糖化反应，进而让肌肤变得暗黄发黑没气色。基于以上这些我们也可以缕清外因导致的变黑该怎么办⬇️1）尽量把作息时间调节到正常水平
2）不是不摄糖，而是精准控糖（奶茶果汁可以喝，有节制的喝）
3）上述两条“内调”搞定，也可以把辅助的“外养”运用起来。
比如我们老生常谈的防晒，是护肤保养的根本，放到美白焕肤上是同样的道理。
再比如对准需求用一些抗氧抗糖的护肤品也能改善暗沉蜡黄的肌肤状态。
夏天防晒赛道有多卷不用我们多说了，能在市面上众多防晒霜里脱颖而出，来自泰国的蜜丝婷是手握硬实力的。采用的是物化结合的防晒方式，晒伤晒黑晒老这三个顾虑都能打消掉。某书上不少军训、户外时间较长的朋友们都在夸它的防晒力，暴晒下也不会被晒黑。成分里面不仅没有刺激敏感皮的香精色素，还添加了烟酰胺、玻尿酸这些保湿小能手，肤感自然是不黏的。最重要的是，后续再上妆和底妆完美拥抱融合，不带搓泥的~是可以放心把防晒这个护肤大头交给它的！紫外线巨强的夏天，防晒霜作为每日的消耗品，自然要选兼具高防晒力和性价比的。
除了涂身体防晒霜之外，也可以搭配一些物理防晒小物辅助，比如防晒伞、防晒衣。不过很多时候举伞麻烦，夏装外面再套一层防晒衣又热，直接穿上防晒冰袖是比较省事儿的。它的面料做成了云氧玻尿酸凉感的，套在胳膊上绝对不闷，反而是沁凉的感觉，尤其是微风一吹的时候那种冰凉感是在胳膊“上下窜”的。防缩防滑指洞设计，玩个手机骑个车双手活动自如，没有束缚感。虽然是贴合肌肤的，但弹力很强一点不勒胳膊。加长6CM从手臂覆盖到手背，有时候犯懒不想涂身体防晒，直接套上冰袖就搞定。
想要尝试今年最火的多巴胺风格的报友们，下面这两双冰袖想必能满足你对丰富色彩的需求⬇️
设计灵感来源于墨西哥传奇女性艺术家弗里达，浓烈的色彩、写实主义和象征主义的结合让她的画作具有强烈的个人风格。弗里达之爱印花冰袖也把她对色彩的认知融入进去了，绚烂浓烈的色彩非常适合炎热夏天~穿戴接触皮肤的瞬间就有冰丝感，轻薄不闷而且包裹感很强~搭配夏日多巴胺风格穿搭，它一定是点睛的一环。
比起大几百甚至上千的抗氧精华，百元出头还能有不错的抗氧功效，欧莱雅小黑瓶在这个高性价比梯队的排名里一定是前3名。主打的成分98%高纯度二裂酵母也是欧莱雅专研的配方（亲闺女才能给到这么顶的配方！）这个成分能加速胶原蛋白新生、促进老废角质剥落，让垮下去的脸充盈焕亮起来。全新S.F.E发酵精粹的作用在于就跟给肌肤安装了弹力带一样，改善松弛没弹性，顺便还能减少并修护老化细胞，让健康细胞重新认真工作！精华最怕的就是肤感不好，上脸黏糊，使用感拖后腿…不过黑精华的肤感是干皮完全会爱，油皮也不会嫌弃的清润。蛋清质感一抹就化开被吸收了，完全不黏，叠加别的面霜用也不搓泥。用半瓶子就能看到真切的肤质改善，最明显的变化是肤质从很粗糙变得很细腻，很透亮。
油痘肌的抗氧总是伴随着“闷痘”“油腻”的绊脚石，针对这个世纪大难题，成分大佬修丽可专门出了一款针对油痘肌的抗氧精华。（不少人说它给油皮逆天改命了！）0.6%水飞蓟精粹，从源头上就减少了出油，同时还能阻止油脂氧化。15%原型维C在改善皮肤暗沉的同时促进胶原蛋白生成顺便k老。0.5%阿魏酸来稳定VC，让它的抗氧化能力更强。从肤感上来讲，水状精华抹开=秒吸收，用完脸蛋是清爽的，是不粘腻的，油腻感都给压下去了。用完之后脸上跃跃欲试爆出来的闭口和痘痘都缩回去了，脸上水油平衡是在可控范围内的。用过一段时间明显能感到肤质是从里面往外透着细腻和透亮的。
一个小知识：我们体内有一种含铜氧化还原酶叫做酪氨酸酶，它可以调控黑色素生成。如果它的活性变强，那么黑色素生成的速度就会增快。我们体内的黑色素形成之后会通过黑色素小体传输到角质形成细胞，角质形成细胞会随着表皮周期缓慢移行到角质层，黑色素颗粒可以通过脱落的角质细胞排出体外。按逻辑来说这个流程本来是很顺畅的，但一旦肌肤新陈代谢速度赶不上黑色素生成速度，黑色素不能及时被代谢掉，在表皮层形成斑点就变黑了。从这个角度来拓展我们的美白思路，那就是在黑色素形成的整个链路上“搞事情”👇1）从源头抑制黑色素，抑制酪氨酸酶活性
2）阻断黑色素转运，干扰黑色素传输
3）加快肌肤新陈代谢和角质层脱落，剥落成型的黑色素
缕清对抗黑色素的思路，自然也是少不了用精华去适配⬇️
【保税仓】 科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液115ml科颜氏淡斑精华在对付暗沉、对付痘印的思路上属于学霸级别的。不同于普遍美白精华仅专注抗氧的单一思路，它主打上是从多个维度去对抗暗沉和痘印。让脸蛋由内而外亮起来！先是专利透明vc和牡丹根精粹扛起抗氧化的大旗，抑制酪氨酸酶活性，从源头上就减少黑色素的合成和沉积了，还能还原已有的黑色素为无色。把黑色素团团包围住，让它们就地消失。紧跟是vc跟玻色因打配合，不停给胶原的生成和修护叠buff，让肌肤变得很透亮，很饱满。用下来一瓶肌肤是透亮有光泽的，坚持用一些小痘印也会变浅。焕白肌肤的精华，还得选这种成分抗打的～
【保税仓】Clinique倩碧匀净淡斑多效精华露100ml像现在暴晒天外出一会儿脸就很容易被晒红，或者本身就是敏皮脸爱敏感，它成分里面的京都玉露和角鲨烷都可以很好地修护肌肤泛红敏感情况，温和度是让人安心的。再来说说它的淡斑功效，加入了雅诗兰黛集团专利复合成分CL302，它的厉害之处在于能够层层渗透，逐层击破黑色素的4大通路，多维焕亮肌肤。UP302可以抑制黑色素的生成，紧接着AA2G 阻断过量黑色素的转移，酵母提取物能显著降低黑色素，加上BHA和乙酰壳糖胺负责代谢剥落表层黑色素，改善暗沉。用过一段时间，能把脸上的黄气都带走，痘印和小斑点也有淡化。整体肤色比之前亮，肤质也变得细腻不少。
想要改善全脸暗沉蜡黄没有气色问题的报友们，也可以不拘泥于局部淡斑精华，这瓶焕亮全脸肤色的OLAY光感小白瓶是更适合的选择⬇️虽然是白菜价，但不能因此把它和“用下来平平无奇”划等号。纯度高达99%的烟酰胺能抑制黑色素从黑素细胞到角质形成细胞的转运，提升黑色素净化力。Sepiwhite矿物透亮成分能减退黄气，把整体暗沉的肤色调理得匀净透亮。乳液肤感是很轻盈的，带着微微的光泽感，很水很润完全不腻～像现在这种闷热天用完它，脸上也不觉得黏。整体肌肤状态说不上多白，但就是很透亮，脸上那种黄气会改善不少。
理清思路，找对方法，用对产品，三者缺一不可才算是打下了焕亮肌肤的基础～你们都用过哪些有效的美白产品？评论区蹲一波作业让大家抄抄！
都说“不穿内衣超级爽”，但有时候做个“选对内衣的女人”更快乐！
顶级自律的贝嫂也绕不开半年做一次k老医美？护肤的尽头只有do脸一条路吗？