这种疾病很多人都没有意识到

Original 大话精神大话抑郁 2023-01-18

电视名人、作家兼发型师Jonathan Van Ness最近在社交媒体上分享了他与饮食和体重的斗争，“多年来，他感觉自己对食物失去了控制”。他描述了自己患有暴饮暴食症——一种以摄入大量食物而感觉失控为特征的饮食失调症。

暴饮暴食症可能是最常见的饮食失调，全世界有0.6% - 2.3%的人受其影响。据估计，它的发生频率可能是神经性厌食症的两到三倍，而且一些证据表明，这种情况正在上升。

然而，尽管这种情况很普遍，许多人仍然没有意识到这种情况的存在。事实上，许多暴饮暴食症患者甚至没有意识到自己患有这种疾病，这意味着他们直到30多岁或40多岁才得到诊断。

考虑到这种疾病可能带来的危害，像Van Ness这样的知名人士提高的意识可以帮助更多的人得到他们需要的帮助，而不是独自承受多年的痛苦。

以下是你还需要知道的。

感觉失控

将暴饮暴食障碍与偶尔暴饮暴食或情绪性饮食分开来，是饮食时或干扰日常生活时感觉失控的感觉。

暴饮暴食障碍的其他一些迹象包括：

在适当的支持下，通常可以在出现严重问题之前识别出暴饮暴食症。尽早发现它很重要，因为它会导致一系列健康问题，比如肥胖、2型糖尿病和高胆固醇。

其他心理健康问题也很常见，多达70%的患者报告情绪障碍，如抑郁或焦虑。大约四分之一的暴饮暴食症患者曾试图自杀。暴饮暴食症会对一个人的日常生活产生重大影响，人们报告在学校表现较差，就业率更低。

对暴饮暴食症认识不足的悲剧性讽刺是，这是一种高度可治疗的疾病。大多数人会被推荐心理治疗，如认知疗法，这可以帮助他们了解引发暴饮暴食的因素，并帮助他们学习更健康的饮食习惯和应对机制。

心理治疗可以非常有效地帮助人们停止暴饮暴食，也可以改善他们可能患有的其他心理健康状况的症状，如抑郁症。

药物治疗（如抗抑郁药）有助于减少暴饮暴食。然而，这些疗法有不良反应的风险（如头痛、失眠、恶心和疲劳），平均而言，不如心理治疗有效。

从饮食失调中恢复的另一个关键因素是学习改变你与食物的关系。Van Ness表示，这在帮助他克服暴饮暴食方面发挥了重要作用。他说，他学会的一些事情包括优先考虑吃饭时间和计划他的膳食。

获取帮助

虽然在暴饮暴食症方面，有几个因素经常起作用，但症状通常由负面事件或情绪引发（例如感到无聊、悲伤或焦虑）或生理触发（如饥饿）。暴饮暴食症患者也会发现更难调节自己的情绪，这可能导致情绪低落和暴饮暴食的恶性循环。

一些明显的迹象表明，你可能有暴饮暴食的问题，这可能包括饮食行为的改变（例如购买大量食物或即使你不饿也在吃东西），以及花大量时间思考下一顿的食物。

暴饮暴食并不是一种愉快的经历，人们经常为自己的症状感到害怕、羞愧或内疚，因此很难谈论这些糟糕的经历。

如果你认为自己可能有暴饮暴食的问题，请尽快与您的全科医生交谈，以便他们可以将您推荐给专家。虽然这可能会让人望而生畏，但提前准备会有所帮助。考虑一下你可能会说什么，你担心什么，你有什么问题。你可能需要带上一个朋友来支持你。

如果你认识的人可能有暴饮暴食问题，与他坦诚、非判断性的表达你的担忧，可能会有所帮助。试着理解他们为什么会挣扎的原因，鼓励他们去寻求帮助。

尽管像Van Ness这样的人会诚实的描述，但暴饮暴食症仍然是一种经常被忽视和治疗不足的疾病。患者和专业人士都存在障碍，有人认为媒体可能过度简化了暴饮暴食症。

对疾病的歪曲，以及对疾病的关注度较少，可能会使患者更难站出来。提高人们对暴饮暴食症的认识将有助于那些受影响的人——不仅可以鼓励他们寻求治疗，还可以减少耻辱感。

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