最好的养生，不是运动，不是睡觉，而是……

小螺号嘀嘀吹

原创：樱桃

来源：京博国学（ID：jingboguoxue）

大文学家巴尔扎克曾说：“如果不忘记许多，人生无法再继续。”

人生，就是一场边走边忘的修行，唯有忘记，才能向前。

但忘记，并不是我们与生俱来的天赋，而是一种难得的福气。

我们常为执念所缚，为情绪所扰，为物质所困，内心多了愁绪，少了欢喜。

唯有“忘”，才是一个人最好的活法，也是世间最好的养生。

忘忧，以养身

《灵枢·本神》中有言：“愁忧者，气闭塞而不行。”

意思是说，人若是忧愁过度，就会气机闭塞不通，影响身体健康。

你无法改变过去，铭记那些会让自己痛苦的人或事，只会徒增烦恼。

你也无法预知未来，总为没发生的事情担忧，只会在负面情绪里越陷越深。

总之，如果你每天都思前顾后，忧心忡忡，可能坏事还没来，身体就垮了。

相信大家都听过“杞人忧天”的故事。

在杞国，有个人整天喜欢思考一些莫名其妙的问题。

有天他突然想到：“如果天塌了，自己可怎么办呢？”

自此，他每天都为这个问题犯愁忧心，茶饭不思，精神恍惚。

朋友知道后，就劝诫他说：“你何必自寻烦恼呢？天塌下来，还有个子高的顶着呢。”

可不管朋友如何安慰，他都常常为此担忧，长此以往，扰乱了心智，也伤害了身体。

常言道：“烦恼本无根，不捡自然无，困惑本无源，不究自轻松。”

所谓的烦恼忧愁，不过你自己的胡思乱想，自我设限的囚笼枷锁。

往后，别为过往的经历烦恼，也别为尚未到来的事情忧愁。

你唯有忘记烦忧，活在当下，过好眼前的每分每秒，人生才能清爽自在，身体才能无病无灾。

忘年，以养心

古语有云：“人不思老，则老将不至。”

青春不是靠年龄来赋予意义，而是一种心境：心若年轻，岁月不老。

而且我们对年龄的恐惧，往往不在于身体的衰老，而是恐惧年龄增长后，却一无所得。

人生路漫漫，唯有忘记年龄，将日子过得充实有意义，内心才能丰盈而豁达。

给大家分享三个“老年人”的故事。

绘画大师齐白石90岁时，还坚持每天要挥笔作画，给自己的要求是一天至少五幅。

杂交水稻之父袁隆平90岁时，仍然坚持在田间地头做科研，闲暇时，还会时常游泳健身、拉拉小提琴，取悦自己。

北大终身教授季羡林90岁时，还坚持日常教学工作，即使是在病床上，也勤奋不辍，不忘读书、治学和创作。

他们在90岁高龄尚能活得如此充实，还能在各自的领域发光发亮，更何况你我呢？

正如唐代诗人刘禹锡写道：“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”

时光流转不可变，别去感叹人生太短，岁月太长。

恰恰是因为生命有限，才更应忘记年龄，做自己想做的事，走自己想走的路。

人只有忘记年龄，才能在变老的路上，变好。

人只有忘记年龄，才能在自己的节奏里，过好这一生。

忘情，以养性

常言道：“下等人薄情，中等人深情，上等人忘情。”

情之一字，最是伤人，剪不断、理还乱是人生常态。

忘情，并非是无情，而是豁达淡然，不为情所困，不被情所伤。

人们常常憧憬相濡以沫的状态，却不知道忘情的放手与看开，才是善身养性的至高境界。

庄子的妻子死后，亲人皆悲伤难抑，而庄子却鼓盆而歌。

惠子前去吊唁时见状，怒斥庄子无情：

“你的妻子和你相伴多年，为你生儿育女，你不伤心痛哭也就罢了，为何还要唱歌，不觉得很过分吗？”

庄子却马上反驳说：“不是你说的这样，我也很痛苦，但生死都是天命，妻子只不过是换了一种形态陪伴自己。”

生离死别，是人的宿命，看懂了这一点，人才能豁达安然。

《增广贤文》中说：“命中有时终须有，命中无时莫强求。”

人和人之间，相遇是幸运，拥有是福气，如果你再去强求天长地久，就是贪念了。

在有幸同行的日子里，不辜负深情，不亏待真心，一路且行且珍惜。

而那些得不到的人，该放就放；已经走散的情，该忘就忘。

唯有如此，你才能活到极致，笑对人生悲欢离合，淡看世间潮起潮落。

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《寿世保元》中说：“善养生者养内，不善养生者养外。”

忘忧，心无挂碍，身体才能安然无恙；

忘年，自强不息，内心才会丰盈豁达；

忘情，轻装前行，人生才可海阔天空。

愿你我都能挥慧剑、斩愁思，努力做一个善忘的人！

点个在看，此后余生，身体无恙，内心无忧，将日子过得行云流水。